孩子脾胃不好怎么调理？需要注意哪些地方？

很多家长都抱怨说孩子不好好吃饭，总爱生病怎么办?不爱吃饭其实最主要的原因是孩子的脾胃不好。如果坚持做到从细节调理，耐心的从根本上着手，慢慢的会有很大改善!

1、孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧!俗话说：“病从口入”。

2、炎热夏季的到来，雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜!怎么能有胃口再吃饭呢!家长一定不要任孩子的性，孩子的健康是我们的责任。

3、经常给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣!我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。

4、每天给孩子喝一次米汤(大米、小米效果都很好)，能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择!

5、多给孩子补充一些优质蛋白如：鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的 、还有一些深加工后袋装食品。

6、经常给孩子做一些按摩，特别是腹部按摩。方法是：让孩子平躺在床上，用我们的手掌，以孩子的肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩36下，以孩子的皮肤微微发热为宜，注意按摩的力度，孩子的皮肤还很娇嫩所以动作一定要轻柔。

7、给孩子捂肚子，方法是：先将我们的双手稍用力来回搓，直到发热有烫的感觉，马上将手一只捂有孩子的肚脐处、另一只手捂在后腰正中(和肚脐相对的地方)。一定要贴紧孩子的皮肤，过一会你就能听到孩子的肚子里面有咕咕噜噜的声音，这就是我们俗话说的“通气了”。这种方法对孩子的肚子疼也有很好的辅助治疗的效果。

8、经常给孩子做一下“捏脊”，方法是：让孩子平趴在床上，沿着孩子背部脊柱两侧，大拇指在一端，食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进，然后再从下往上捏起提起往前推进，皮肤有发红的现象就行了，不要做太长时间。

9、最重要的还是让孩子养成一个好的、有规律的生活习惯、适当的进行一下锻炼。从点滴培养、从细节着手。才能做到一劳永逸。

儿童怎么调理脾胃最有效

如何给儿童调节脾胃，饮食上的调节方式和生活上的调节方式很关键，尤其是经常吃不合理的饮食是造成孩子脾胃不好的关键原因，父母在孩子成长的过程中，一定要给孩子科学合理的饮食。

父母要帮助孩子调节脾胃不好，就一定要以孩子脾胃不好的原因来进行处理，不管是饮食，还是生活上，都要有一个合理的标准。最为关键的是要坚持下来，很多父母由于坚持不下来，反而不能帮助孩子有一个很强健的脾胃，这是很重要的，接下来我们就了解一下。

第一，肠胃不好，千万不要胡乱吃药，肠胃不好属于急性病，不提倡吃药。毕竟，药物会有副作用，这种肠胃功能不好是需要靠养的，并不是药物就能治疗好。

第二，要合理用餐，很多人在吃饭的时候，影响了自己用餐的时间，就容易导致消化不良的问题发生，最为关键的是神经状态长期处于过度兴奋或者是抑制状态，神经活动受到影响，消化不良的问题就很容易发生。

第三，要固定饮食时间，三餐要定时定量的吃，生活作息要做到一日三餐定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守，时间把握要合理，千万不要让自己有暴饮暴食的习惯。

第四，食物要你以软松为主，一般肠胃功能消化不好，患者吃一点就可以缓解，稍微多吃一点就会有胃胀，特别是晚上还会有胃部疼痛的现象。所以，最好要少吃多餐。

第五，在进食的过程中要细嚼慢咽，很多人由于工作量大，就会快速把食物吃完，但这样非常不利于肠胃消化的，如果想要改善肠胃功能不好的现象，要通过细嚼慢咽来改善自己的饮食习惯。

孩子的脾胃不好，该如何帮助孩子调理脾胃？

如果孩子的脾胃功能不好，就应该及时调整饮食，必须要吃清淡的食物，可以多吃一些稀饭，或者是面条，例如，小米稀饭或者是山药稀饭，因为这些东西都是可以调理脾胃的，切记不要给孩子吃垃圾食品，因为这些东西不仅会伤害他的脾胃，而且还会造成营养不良，建议少吃辛辣的食物，因为本身孩子的肠胃功能就比较弱，尽量不要吃这些刺激性的食物，因为对他的脾胃功能没有任何好处。

小孩的脾胃功能如果不养好的话，就很容易生病，尽量做到营养均衡，最好是少吃多餐，尤其是晚上不要吃的太多，因为孩子晚上的肠胃功能是不运作的，如果吃的太多，很容易就会造成营养不良或者是积食，即使如果严重的话很有可能会引起咳嗽，甚至是发烧，所以这个问题大家一定要引起重视。

大部分的孩子脾胃功能都比较虚弱，所以在饮食上是需要特别注意的，切记不可暴饮暴食，一定要养成规律的饮食，荤素要营养搭配，因为这样孩子才能够长得更好，千万不要让小孩养成挑食或者是厌食的毛病，因为挑食厌食就会导致宝宝营养不良，每一种食物都有它的营养，尽量要让食物多样化。

如果脾胃功能特别虚弱的话，可以建议到医院去检查一下，医生很有可能会开一些调理脾胃的药物，但是切记不要自己私自去药店购买，因为有些药孩子是不能吃的，小孩的饮食需要特别的注意，因为肠胃没有养好的话会经常生病，每天都应该给他吃新鲜的蔬菜和水果，脾胃功能虚弱的孩子尽量少吃零食，因为零食本身也是属于垃圾食品，而且特别不好消化，吃多了还会有厌食的情况。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/55883.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 脾胃湿热的症状一般有哪些？食疗方法有···

下一篇: 上火身上长红疙瘩,吃四种食物可有效缓···