月经出血量多少才是正常的呢,

女性到了一定年龄后都会来月经，我们也常叫它为例假，大姨妈。我们知道有时候我们月经的出血量很多，有的时候很少。那么出血量多少才是正常的呢？

正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。要想知道月经量少是什么原因?卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

月经量减少从医学上讲，与女性自认为的“减少”是有区别的。有的女性月经量和以前相比少了就认为是月经量少了，其实不然，正常的月经量是在30~80毫升(每次月经湿透3片卫生巾加上几片护垫就属正常的月经量)，少于30毫升(一片卫生巾都湿不透)才称之为月经量少。“月经量的改变，除了与妇科炎症有关外，口服避孕药、反复流产、内分泌失调等也可能引起月经量减少。”月经量偶尔减少不用过于担心，如果月经量突然减少，且连续2个周期以上，就应到医院排查原因，有流产史的女性，要做B超检查了解子宫内膜厚薄，看有无术后宫腔粘连等。

“女性在30岁以后卵巢就开始走下坡路，激素分泌能力开始下降，加之这个年龄段的女性来自工作和家庭的双重压力，更容易出现内分泌紊乱。”女性在35岁以后，出现月经量突然减少，就应及时到医院做个内分泌检查。卵巢功能开始减退，如果任其进一步发展，可能会出现卵巢早衰，早早地闭经。

当月经周期有所稳定后血量还是过少，但又不是因为营养缺乏而造成的，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，多数是由于内分泌系统的疾病所引起。在医生的指导下补充雌激素，是能够改变月经量少的原因一个重要方面。月经量少是什么原因?专家说口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。

正常人的月经量是多少,月经来几天算正常的

正常人的月经都是有一定的量的，有些女性虽然月经也来了，但是来的量是不正常的，但是女性并没有意识到这一点，长期下来身体出现了什么问题也不知道，其实这个一开始就应该搞清楚的，那么正常人的月经量多少是正常的呢?

正常人的月经量是多少 女性月经的形成是因为卵巢规律的分泌雌激素和孕激素，分泌的雌激素会促进子宫内膜的增生，分泌的孕激素会促进分泌期子宫内膜分泌期的生长，当体内雌激素和孕激素突然降低，这时候子宫内膜血管就会收缩，因此子宫内膜就会发生脱落，这时候就会形成月经。正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

一次月经的失血总量称为经量。女性正常的经量在20-60mm之间，超过80mm，属于月经量过多，低于20mm，属于月经量过少。建议及时去正规医院检查，必要时行诊刮术，刮出物送病理检查，根据结果用药调理，注意休息及个人卫生，勤换护垫和内裤，忌生冷辛辣刺激性食物。女性正常月经经量20-70毫升都是正常的，经期3-7天也没有什么问题，目前情况在正常范围之内，顺其自然就好。建议月经期间禁忌性生活，注意腹部保暖，禁食辛辣生冷刺激的食物，多吃温补食物，有痛经的话可以喝红糖姜水，避免剧烈运动。

女人月经量的多少，具体情况也是因人而异,经期的时间一般3-7天，出血一般是20～100毫升。并且一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常的情况。但是，月经量少是不会影响怀孕的。一般的月经量是，平均八十毫升左右。月经的颜色为暗红，血中混有脱落的子宫内膜小碎片，宫颈粘膜，阴道上皮细胞。而月经量多就是月经经期量超过60ml，达到一天经期量达到60-80ml甚至达到100ml左右。

来月经对子宫好的食物有哪些 羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。

冰淇淋女性经期绝对不能吃的食物，因为冰淇淋是冷饮，经期吃的话，不利于经血的排出。女性经期是子宫内膜脱落的时期，这个时候，如果吃冰淇淋一类的冷饮，会导致子宫受凉收缩，经血留在子宫内难以排出，会形成较多的血块，不利于子宫内毒素垃圾的排出，影响子宫健康。所以女性来大姨妈的时候，少吃冰淇淋。另外，女性朋友日常要养成良好的生活习惯，并且保持积极的精神状态，才能更好的调节身体健康。

月经正常是什么颜色的,月经经量多少算正常吗

每当我们的女性朋友来月经的时候，相信很多人都会观察它的经量和颜色，这两项指标也是衡量月经是否正常的重要指标。经量和经量的颜色都会反应出女性朋友的身体状况。那么，正常的月经是什么颜色的呢？下面我们一起来看看吧。

月经正常是什么颜色的
月经是每个女性的正常表现，它的健康与否直接关系着女性生殖功能是否健全，但是由于个人体质的原因。月经周期的长短是不一样的，其错综复杂的原因很多，有遗传问题，也有内分泌的问题等等，大部分女性正常的月经应该是什么样的呢？下面我们就来一起分享经验。

月经期：阴道流血时间称为月经期，大都人的月经期继续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常规模。

月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大大都人在28-35天之间，但也有少量人短至20天或长达45天一个周期，在上述规模内，只需月经有规则，均属正常表象。

月经血特色：月经血的特色是不凝结，呈暗红色。月经血中除血液外，还富含子宫内膜掉落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，大都为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现

月经期体现：多数女性在月经期无明显症状，少量会有咪咪发胀、头痛失眠、心慌、下腹肿痛和心情不安等。

出现鲜红量大的月经要怎么调理
1、避免生冷食物和着凉。由于经期持续失血，女性的抵抗力会有一定下降。如果这个时候吃了生冷食物或者着凉，一则会造成血管收缩，月经量增大；二则容易造成宫寒，导致痛经，感冒等疾病。

2、使用中成药调节。精神过度紧张容易造成肝气郁结，从而影响身体健康。中成药药性温和，疏肝解郁的同时还可以适当益气补血。

3、及时就医。如果是因为盆腔疾病，则应尽早就医不宜拖延，积极配合医生治疗。

月经是女性朋友身体状况的直接反映，如果出现异常，不仅需要医生专业的建议和药物上的帮助，也需要我们在日常生活中进行调理，这样能更快地让月经恢复到正常状态。身体状态和心情状态是息息相关的，只有身体和心情都保持在积极状态，才能更加为健康助力加油。

正常月经量是多少毫升

女性的月经是要越准确越好的，并且对于月经量也是会有严格的标准。但是一般情况下女性的身体上大多是对妇科病多多少少都会有一些，那么就会在一定程度上导致月经的不准以及月经量的多少是不确定的。那么很多女性就会有一些疑问，就是正常月经量是多少毫升，月经量到底多少是正常的呢?　

正常月经量是多少毫升 一般女子的月经周期是28-30天，少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。行经期：女子的月经期大约是2-5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。　经血量：女子月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。

一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。怎样知道自己的月经量是否正常呢?卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。

女子月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，应及时就医。　

月经量一天多少算正常 一次月经周期的月经量应该20ml-50ml，一般超过80ml就为月经过多。一次月经周期的量可以按照卫生巾应用的数量来计算，一般时候每次3包都不够，就说明月经量比较多。相反，每次月经一包都用不了，这种情况就属于月经过少。如果出现过多或者过少的现象，当然也需要与平时的月经量作对比，有的人从月经初潮就特别多，或者特别的少，一直都是这样，这种情况就考虑没有什么大问题。如果是与平时对比出现了差异，这种情况就应该到医院做检查明确病因，再给予对症的治疗。

月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。妇科医院专家指出月经是妇女的一种正常生理现象，多数妇女在月经期无明显症状，少数妇女可有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。这种情况一般不影响工作，也不必治疗，月经期过去以后症状会自然消失。衡量女人月经是否正常的标准周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。血块：月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

如何判断自己月经量多还是量少？

月经到底多少?才算正常!

月经量:

月经量是指月经的出血量。月经是指每月一次的有规律的流血，女孩一般在12岁左右出现第一次月经，正常的女性月经血量为30~50毫升，少于20毫升为月经过少，多于80毫升为月经过多。

如何判断月经量多少?

般每次月经量30毫升是太少，80毫升又过多正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过 2包(10片/包)。假如每次用三包卫生巾还不够每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反每次月经1包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。

月经量过多的女性，往往会有明显的贫血现象，在生理期和生理期过后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳，可在月经量多的月份适当的补充铁质，预防贫血的发生，或是通过食物补充铁质。

月经量少危害

1.可引起色斑、暗疮，影响美容:这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的

2.月经量少有可能会导致不孕不育

3.月经量少是妇科炎症的危机

4.月经量少可引发头疼

月经量少措施

充足的睡眠;不要太劳累; 尽量11pm点前入睡调整好心态，心理上压力会导致月经异常多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血(乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾等)在来大姨妈之前可以多喝生姜红糖水。

月经时间过长注意事项:

1.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣红菜汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。

2.避免吃太热、太冰，温度变化太大的食物。

3.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

4.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 在两餐之间吃一些核桃、腰果、千豆等富含维生素B群的食物。

5.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

6.多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

7.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。

8.即将面临更年期的女性，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

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