脾虚是哪些？为哪些脾虚比肾虚更可怕？

脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有"人体血库"之称。那么脾虚有哪些危害呢？

脾虚危害有哪些？

脾虚会虚胖

现在不管是男人、女人都在追求好身材。但是很多很会出现越减越肥，而且刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实都是脾虚造的。首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

脾虚会变成“黄脸婆”

女性脾虚会导致皮肤发黄，气色不好，就是我们常说的，很显老，这对于女人来说，绝对是一种打击，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差。

脾虚拉肚子 月经多

拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。

脾虚会怕冷又怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

脾虚常见症状

中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。

1、脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。

2、脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。

3、中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4、脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。

为什么说脾虚最可怕呢？

1.脾虚会肥胖

现在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一点，因为瘦一些会更美，瘦一些会更健康。但是很多很会出现越减越肥，而且刚到夏季还没开始减肥就发胖了，这些其实都是脾虚造的。首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担，人会因为肥胖引起的疾病早早衰亡。

其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，肺部就会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上揉越来越多也是脾虚的一种表现。

2.脾虚成为“黄脸婆”

脾虚不仅仅会导致肥胖，也会有很多“手无缚鸡之力”的人，这些人往往因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。往往这一类人不能负重，抵抗力差，因其他疾病导致死亡。

3.脾虚怕冷又怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

4.脾虚拉肚子、月经量多

拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不安正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些脾虚症状。

5.没有脾脏会怎么样

脾是最大的免疫系统，但是因为脾脏很娇弱容易受损。往往很多疾病和外伤会导致脾脏被割除。多数人认为脾脏不是人体主要脏器，不会有太多影响，但是存在必合理，如果失去脾脏必然会导致很多免疫问题。免疫系统肯定回不到原来的水平，人也会容易生病，癌症细胞容易入侵，失去脾脏多数会早早衰亡。

脾虚哪里看

在中医理论中，脾主运化食谷水，开窍于口，其华在唇四白。所以脾脏虚不虚要多看看嘴和口。

1.从口看脾虚

脾开窍于口，所以人的胃口和脾息息相关，而且在中医理论口与脾的功能和是统一协调的。所以脾的功能可以从口反应出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西。在《灵枢·脉度》中提到：脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。所以脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调才会出现口腻。口苦等现象。脾气充足才能够知道辨别五谷的味道。

所以，脾虚不虚从口能分辨出来，如果口中出现异味，多为脾失调造成。

2.从唇四白看脾

脾其华在唇四白，首先，我们要知道四白是什么地方。唇四白中的四不是指数字，而是指四方的意思。白，因为正常嘴周围的皮肤是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周围的皮肤。

a.唇肿

在《素问。五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿也是脾胃出现问题了。

b.生疮

脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。

c.唇炎

嘴唇总是脱皮，干裂。这是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，这也是为什么秋季我们的嘴唇总是干痛。

d.嘴唇无光

脾气足则唇色红润有光泽，弹性好。而当口唇淡白无光则表示脾虚气亏。

e.嘴边黑

唇四白，也就是嘴边，嘴边黑是典型的脾虚湿盛的表现，脾虚导致身体怠倦，湿气入侵厉害。

3.从其他方面看脾虚

a.呕吐

脾虚导致胃纳不佳，食物难以克化，脘腹胀满，胃气体上逆，导致呕吐。所以，当出现饮食稍微不注意就呕吐，病情经常消化不良多数为脾虚造成。

b.多口水

我们经常发现小孩子会流口水，但是不是所有小孩都有这种症状。这是由于脾气不足，不能够很好的布散津液，导致口水多向外流。所以发现你的孩子经常流口水，如果没有在出牙期，可能是脾虚，脾气不足造成。

c.胖舌头

胖舌头是夏季脾胃虚弱，导致体内湿气太重的典型表现。这种情况，多是由于饮食造成，饮食主要太冷、太杂和食物不健康。当然还和居住环境太湿造成。

为何中国人容易脾虚，外国人却很少？

脾虚的大多都是中国人，但外国人却很少，这主要是有三个原因，第一个那就是生活习惯的问题，第二个是饮食习惯的问题，第三个就是性格的问题，这三个原因综合导致了中国人脾虚的人非常多，脾是我们人体非常重要的器官，对我们健康的影响也是非常大，如果脾虚的话，就特别容易生病，有句话说得好?脾虚则百病起?，这句话其实是非常有道理的。

但是现在脾虚的人真的是越来越多，去看中医的时候回发现几乎每个人的脾都不是很健康，首先就是生活习惯所导致的，我国是一个农业大国，主要是以耕作为主，耕作是一件非常辛苦的事情，同时也是特别伤脾气的，虽然我国现在发展的很好，耕作的人也越来越少，但是还是有一大部分是以耕作为主的，所以脾虚的人是非常多的。

还有就是饮食不规律的问题，我们国家的人大部分都是饮食无度的，经常饥一顿饱一顿，而且吃的东西也都是高油高盐高糖的，这对我们的脾都是有一定伤害的，但是反观外国人就吃的比较健康了，也很注重饮食搭配，而且外国人吃饭是使用刀叉的，而我们吃饭是使用筷子的，筷子长时间使用会滋生细菌，这些细菌进入我们体内对脾也是有一定损伤的。

还有就是我们表发情绪的方式是比较含蓄内敛的，因此我们有时候会生闷气，或者经常感动焦虑和忧伤，这对我们脾伤害也是很大的，但是外国人性格比较开朗，他们总是能很好地宣泄自己的情绪，因此也就不存在这个问题了。

脾虚到底是怎么回事呢？

脾虚是中医学术里面的术语，它是指人体的脾气虚弱所引起的一系列脾脏功能失调的现象或者是病症，目前脾虚它包括脾气虚弱、脾阳虚、以及脾不统血等症状。引起的原因也有多种多样。

脾脏也是人体中重要的器官之一，它可以也起到统血的作用。几乎所有的肠胃疾病都会伴随有脾虚的症状。脾虚的人会消瘦，要不就是虚胖，人体脾虚就会产生湿气，人体的湿气就会散布于全身，特别是骨骼，也就容易引起关节炎、妇科病、宫寒。

引起脾虚的原因有以下这些方面。

第一，由于饮食的不节制、或者是疲劳过度、忧伤而致、久居潮湿的环境，这样子都会损脾或者是人体的抵抗能力下降所导致的脾虚。

第二，平时的饮食不均衡、以及熬夜、过晚睡觉，不注意平时的饮食均衡，不注意运动、久坐，这些都会导致人体的脾虚现象产生，由于脾运输食物中的营养物质给人体以及输送水液统摄人体血液的功能，脾虚弱就会导致人体水肿、出现闭经、四肢无力、脸色偏黄、体内湿气重的症状。

第三，由于长期的营养的缺失，会导致人体的脾虚症状产生，脾虚会出现水肿、出血、带下等症状，脾虚会导致人体的水液输送不畅，长期没有足够的营养物质会导致人体的造血功能下降、免疫力下降。第四，由于药物、或者是生食寒的食物造成脾虚、或者肾阳不足所导致的。

那么脾虚应该注意哪些呢？

可以采用食物预防，脾虚症的人群应该吃一些开胃消食的食物，比如薏米、山药、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物，如山药具有性平、补气健脾、养阴益肺的效果，红枣具有性温味甘、补益脾胃、养血安神的效果，红枣具有性温味甘，多用于脾胃虚弱者。鸡肉富含有丰富的蛋白质，它可以起到补中益气的效果，特别是对于脾胃虚弱者效果比较显著，不宜吃限制寒冷的食物，以及水果，不宜吃绿豆、豆腐、枇杷、香蕉、芹菜、空心菜、茄子、黄瓜、柿子、甲鱼肉等食物。

总而言之，脾虚就是人体的脾脏功能失调所表现出的一系类的症状，长期的脾虚就会引起很多疾病，会导致人体消瘦或者虚胖，人体的湿气过重会导致子宫寒、以及关节炎、水肿。

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