经常放屁不可忽视,这些情况要小心(经常放屁是身体哪里出现了问题？)

经常放屁不可忽视,这些情况要小心

说到放屁的问题，这是大家都不会陌生的，我们每个人在生活中都是难免会有放屁经历产生的，而且这是一个非常正常的情况了，不过如果说经常放屁，而且放屁的频率也是比较高的，这时候就说明我们的饮食是存在问题的，下面就让我们一起看看是怎么回事。

对麸质敏感

如果我们出现了经常放屁的情况，这时候首先要小心的情况就是饮食了，如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感，这种食物是容易导致我们经常放屁的，这时候我们就应该尽量的去少吃了。

激素分泌改变

同时对于更年期女性或激素分泌失衡患者来说，由于这些人群的肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解，这样是可以帮助我们解决经常放屁影响的，对改善经常放屁的影响是有好处的，大家对这样的情况应该有所了解才行。

便秘

同时大家还要注意了，如果我们出现了便秘的情况，特别是当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。 此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等，这也是导致经常放屁的原因了，我们对这样的情况应该有所了解，便秘也是导致经常放屁的原因了。

如果出现了经常放屁的情况，这时候是让人非常尴尬的，所以我们应该学会方法调节才行，上面介绍的这些情况是大家应该有所重视的，我们如果可以小心应对，了解了导致经常放屁的原因，这样自然可以帮助我们更好的解决这种问题。

经常放屁是身体哪里出现了问题？

一般情况下经常放屁，可能是由于我们的消化系统出了问题所导致的。

很多时候消化不良就会让我们的肚子当中存在很多的胀气，那么我们的身体为了排除这些胀气就会经常放屁，这是一种身体的自我保护机制，从某种角度来说也属于一种正常现象，但是如果这种现象持续很长时间的话，那么就要引起我们的注意了，建议马上到附近的正规医疗机构做相应的检查，在医生的指导下做出合理的应对方案。

那么在日常生活当中，我们也可以通过以下几个方法来预防和缓解经常放屁这种现象：

1、注意饮食

首先我们应该从饮食方面入手，因为经常放屁是我们消化系统所导致的，那么只有我们吃到肚子里面的东西经过消化才有可能让我们消化不良，所以我们在日常生活当中，应该经常注意少吃一些让我们消化困难的东西，这样就可以很大程度上的减少这种状态的发生。

2、多运动

可能由于现在的生活或工作原因所导致的，现在的人们都不太喜欢运动。那么如果运动量达不到的话，就很有可能让我们食物得不到良好的消化，这时就很有可能由于消化不良而导致经常放屁的状态发生，所以我们在日常生活当中应该保持合理的运动量，多促进肠胃功能的蠕动，慢慢的就会缓解这种状态。

3、检查胃肠功能

我们的胃肠功能异常的话也是一个重要的原因，所以我们如果长时间出现此类状况的话，我们就不能通过常规手段来处理这类问题了，所以我建议大家这时应该到就近的医疗机构去进行检查一下，排除一些重大疾病的根源，做到早发现早治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。

经常放屁是哪些不良体征的信号？

放屁， 健康 的人一天其实也没少放，只不过放屁这件事比较隐私我们不知道而已，且 健康 人的屁一般味道不会太浓烈，基本不会引起大家注意啦

一天14个屁，正常！ 屁主要来源于我们吃东西时吞下的空气，以及肠道菌群分解食物产生的气体，因此，只要正常吃东西，放屁是避免不了的！医生说，有屁不要憋着，该放就放，憋着不放容易憋坏身体！ 健康 人一天平均放14个屁都是正常的！

为什么经常放屁？ 前面说了，屁是如何产生的，主要是两点吃东西吞进体内的空气和食物分解产生的气体，那么如果说屁多了，基本也是从这两点找原因了。比如说吞了太多空气，什么时候回吞更多空气呢？吃饭太快太急，边吃边说话，都会吞进更多的空气，这些空气一部分会以打嗝的形式排出，一大部分就辗转到肠道，然后以屁的方式出去了；另外是吃了容易产生气体的食物了，比如说根茎类的食物，像白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头等；豆制品食物像是大豆、豆浆、豆干等都是容易产生气体的食物。还有一些刺激性的食物如大蒜、洋葱、韭菜等除了产生气体外，味道还不好闻，相信很多人都有体会。

有时，“一屁值千金” 比如各类手术尤其是开腹的手术，如肠梗阻手术。因为手术都会在不同程度上影响着患者的胃肠功能，甚至会在术后发生肠麻痹等严重情况。所以，术后放屁或解大便了才能说手术时成功的。所以这时的屁值千金！

从“屁”多少看 健康如果好几天不怎么放屁，也不排便，还有腹痛的表现，可能是肠道梗阻的表现；如果频繁放屁，多半是消化不良，或者是吃了过多的肉类导致；放屁的声音“如雷贯耳”，也不太臭，多数是因为摄入过多的淀粉食物。

老年人或者有习惯性便秘的人群，肠腔缺乏张力，推动力比较差，食物残渣停留的时间过长，产气增多等等都是屁多的原因。频繁地放屁不管是出自什么原因，都需要引起重视，及时防治。

放屁在我们的印象中是一种很不文雅的表现，但是，实际上，放屁对于每个人来说都是正常的生理现象，只要尽量避免在公共场合，避免对他人造成影响，放屁可以说是一件很正常的事情了。

屁是人体内肠道中的气体排出的表现，肠道中气体来源有两种，一种是口吞入的空气，一种是食物在肠道内分解产生，所以当吃饭时吞入的气体过多，或者食用了一些比较容易产气的食物，都会使肠道内气体增加，从而放屁的次数也会增加。

对于经常放屁的人，可能是由于近期饮食的问题，食用了太多的豆类、红薯等易产气的食物，导致放屁比原来要频繁。还有一种可能是由于胃肠道功能失调导致，如果除了经常放屁之外，还存在其他症状，比如消化不良、腹痛、腹胀等，就要及时去医院就诊，排除器质性病变。

此外，有时候，放屁对于我们是很重要的，尤其是对于手术后的病人，比如剖宫产、腹腔镜手术等，术后排气是患者必须完成的任务，术后正常的排气是肠道功能恢复的表现，也是可以适当进食的一个标志，如果不能正常排气，是要推后进食时间的，这对于疾病的恢复没有好处。

总之，放屁是一种正常的生理现象，是肠道功能正常的一种标志，如果没有伴随着其他的身体不适的情况，大可不必紧张，调整饮食结构、改善饮食习惯可以缓解；如果同时存在腹胀、腹痛等情况，则需要引起我们的注意，做相应的检查，排除可能存在的疾病。

本期答主：陈泳淼,医学硕士

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放屁是人和动物的一种正常生理现象，也叫作“排矢气”。放屁是二氧化碳、甲烷、氢气、吲哚、粪臭素、硫化氢等气体从消化道到肛门排出的现象，有时候因为肛门括约肌的作用，会产生响声。其中粪臭素、硫化氢以及吲哚这几种气体是带有臭味的，这也是臭屁“臭”的原因。放屁可将我们消化道内的废气排出体外，是对身体 健康 有益的。相反的，如果一个人放屁过多、不放屁、放臭屁，则是不正常的现象。

适量的放屁是人体的正常现象，但是也有一部分人存在着放屁过多和臭屁、无屁的情况。经常放屁的原因有几种，一是食用了过多的淀粉类食物，如番薯、土豆、淀粉类甜食、面食，还有生姜、生蒜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品等，这些食物在消化道的分解过程容易产生较多的气体，导致经常放屁。二是可能患有激躁性大肠症候群，这种疾病一般伴随着有腹痛、腹涨以及放屁等现象。三是胃肠道的蠕动较慢、有消化不良、其他肠胃疾病、消化机能较弱的人群也比较容易出现屁多的情况。此外，如果有吃东西过快的不良习惯，避免过多空气随食物一起进入消化道，导致经常放屁。

放屁过多的人应该适当减少食用淀粉类等容易产生气体的食物，多补充蛋白质、水果蔬菜，做到饮食均衡；饮食上尽量少食多餐、细嚼慢咽。

指导专家：吴丽颖，主任医师，淮北市人民医院消化内科。 从事临床工作近30年，掌握消化内科常见病和疑难病的诊治和胃镜、肠镜的操作技能，熟悉内镜下各种治疗技能等。

经常放屁是由于大肠内产气杆菌过多引起的，也与大肠蠕动过快有关。饮食偏好可以造成。像食入过多的蛋白类食物，放屁就很臭。一些素菜可有特殊气味。

放屁在临床上专业术语也叫“排失气”。

放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。正常情况下肠道内的气体来源有3个方面。一方面是因为进食时咀嚼吞咽消化道中气体；另一方面日常进食较多的产气食物如大量食用豆制品，奶制品以及一些长期的蔬菜，这些食物进入肠道内会产生很多气体；第三种情况是肠道是一个巨大的细菌工厂，食物残渣进入肠道后被细菌分解发酵后会产生很多气体。以上三种情况均可以产生大量排气！如果放屁不伴有酸腐臭气，这是正常的！如果总是伴有酸腐臭气这提示你消化不良！总而言之正常放屁你大可以不用担心，如果不放屁，还伴有恶心、呕吐、腹痛，那么就应该去医院检查一下是否存在肠梗阻！

偶尔放屁很正常，经常放屁一定是肠胃有毛病。

屁是怎么产生的

食物进入肠道以后，会慢慢的随着肠道的蠕动，慢慢被排出体外。根据正常人的情况来看，一天一次大便比较正常，一天三顿饭，24个小时基本排空。这是最理解的情况。如果我们肠道蠕动变快了，就会造成拉肚子，如果变慢就会造成便秘。

便秘的时候，屁就慢慢形成了，和沼气一样，这样食物残渣在肠道36度上的高温下不断发酵，就会生成气体，以放屁的形式排出体外。

屁的多少是由什么决定的？

我们知道沼气产生的速度和温度密切相关，人体的肠道也是这样，肠道温度越高，越容易产生气体。残渣停留的时间越长，也越容易产生气体。小孩子放屁多一般是由于肠道温度高所引起，所以没有任何问题。古人讲，屁响人长就是这个道理。但是中年人和老年人就不一样了。一般都是由于肠道功能衰弱，蠕动能力差，导致食物残渣不能及时排出体外，不断在肠道内发酵，时间越长，屁就越多。

一天几十个屁是什么情况？

肠道是一个密闭的环境，屁一般都是跟着食物残渣慢慢的往下排，走到乙曲肠这个位置的时候，由于肠道突然宽松，屁就会提前被释放出来。如果有一个人便秘三天，可想可知，肠道里存了多少个屁，但是由于不通气，所以这些屁就憋在肚子里出不来。这时候突然他吃了不好的东西，肠道急剧蠕动，开始拉肚子。先前堵塞的便便就会被努力往下挤压，屁就源源不断的被释放出来。这个时候一般都是像放鞭炮一样，嘟嘟嘟个不停。

闻屁有什么影响？

屁的成分其实和沼泽差不多，都是粪便发酵所引起，所以闻屁对身体会有一定的危害，只不过量太小，作用微乎其微。国外有个专家最近发表过一篇文章，说闻屁也有一定的好处，比如屁里含有的太硫化氢气体，可以杀死癌细胞等功能，说的我都想开一家屁疗会所。

闻屁可以看出人体的 健康 程度，所以国外国内都有闻屁师这个行业。

闻屁师功夫了得，有经验的闻屁师通过屁的味道可以对肠胃的 健康 程度做出一个大致的判断。年薪大概30万左右，但是入门槛极高。年龄在18~45岁之间，不吸烟、不喝酒，不能涂化妆品、不能有鼻炎，嗅觉器官无疾病，然后经过特殊培训才能上岗。

日常生活中，放屁（医学称“排矢气” 或“排气”）是一件很常见的事情。屁的来源主要有两类，一是随吞咽进入消化道的气 体，二是肠道自身产生的气体，二者最终经肛门排出体外而形成。

“有屁快放”有道理 赵小姐平时经常会不自觉地有屁意，令她尴尬不已。 有时碰到重要场合，只能硬生生地把屁憋住不放。最近，她感觉经常腹胀、腹痛，放屁后肚子就会舒服一些。 医生说这跟憋屁有关。 赵小姐疑惑不已，为什么会这样呢？

平时更不建议 憋屁，因为屁憋住不放，并不代表 就没了，憋住的屁会留存在腹部， 如果屁量大，会让憋屁的人腹胀、 腹痛难忍。还有一部分屁则会被肠道重新吸收，甚至进入血液，容易导致一些不适，最常见的有腹部胀气、便秘等。因此，偶尔憋屁虽然很少直接导致严重的伤害， 但能不憋屁还是不要憋屁。

放屁多的原因 放屁多的原因分为生理性和病理性两种。

在正常情况下，如果进食的速度过快或者是边吃边说话，大量的气体 就会随吞咽进入消化道，最终导致放屁过多； 如果吃了很多容易产生气体的食物，例如萝卜、大豆、红薯等，这些食物在消化代谢的过程中会产生大量的气体，也会导致放屁增多。而且有些食物含有大量的膳食纤维，能够增强肠道的蠕动。所以产生的气体变多了，肠道的蠕动又增强了，自然放屁的次数会增多。

如果放屁后觉得肠胃更加舒服，且没有奇臭的味道，不伴有其他胃肠道异常情况，一般为正常的生理现象，这时候只需要“有屁快放”。

就病理性而言，如果消化系统出现了问题，各种消化液分泌异常，甚至肠道菌群失调，就可能出现放屁增多的情况。此外，便秘时，肠道中滞留的粪便停留时间延长， 产气细菌在肠道中不断滋生，也会出现屁多的情况。

“响屁不臭， 臭屁不响”是有一定科学依据的 响屁排出的主要是没有味道的空气，而臭屁排出的则以硫化氢气体为主。硫化氢能让括约肌松弛， 排气的通道变宽了，臭屁就能偷偷摸摸地溜出来了。而二氧化碳要快速从狭窄通道中排出，只好 “震响四座”了。

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放屁的主要原因是肚里有气，放屁就是放气，无疑是对身体有益的。有的人因肚脐受寒气侵袭，造成育气，肚子就会觉得不适，有种小腹胀满的感觉，出现这种症状，千万别去看医生，只是一时的上下不畅通，只要用右手按住左在肚脐周围按顺时针方向旋转按擵几分钟，就会立刻放屁，顿时感觉气通了，肚子不适的毛病即立马消失了。

这个是很正常的生理反应，而且是没办法控制的。吃的太快，豆制品吃的太多，胃肠运动不活跃都能导致排气增加。其次就是笑话系统紊乱，便秘这个屁就臭的可以。粪便中含有很多细菌，容易发酵，导致排出的气体变多，食物残渣 发酵稽留在肠道引起异味。

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