有了孙思邈睡眠法,哪些药都可以丢了,

孙思邈，又被人们称为药王孙天医。这位中国古代著名的医生，也是一位养生好手。相传药王孙思邈活到了一百多岁才仙游，相信这与他自己的一套养生法则一定有着密切的关系!今天我们就来了解一下药王的睡眠养生法，看看这位名流千古的中医大家有什么独特的睡眠法呢?

孙思邈

唐代医药学家孙思邈被后人誉为“药王”。他也是一位地位很高的道教人物。在很多道教宫观里都有“药王殿”。他医德高尚，重视养生，济世活人。

药王孙思邈百岁时还身心健康，能著书立说，而这全是因为他有一套身心调理方法，其中，也包括睡眠健康的丰富思想。孙思邈在其所著的《备急千金要方》中说：“凡欲眠勿歌咏，不祥……人头边勿安火炉，日久引火气，头重、目赤、鼻干……夏不用露面卧，令人面皮厚，喜成癣，或作面风。冬夜勿覆头，得长寿……勿顺墙卧，风利吹人发癫及体重。”

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/54766.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 成功男人家中必备这中草药,

下一篇: 每天拍下它,减肥排毒妇科病全消,