导致癌症的几大因素,其中必有你常做的

癌症已经不再是陌生的名词，癌症患病率逐年升高，不注意养生保健，谁也不知道会不会是下一个受害者。而这几个导致癌症的因素中，就有不少人是常做的，想要避免癌症盯上你，那要注意了。

导致癌症的几个因素

1、常熬夜、失眠

有些人熬夜是工作需要，有些人是因为夜生活太丰富，有些人是压根睡不着。不管是熬夜还是加班，导致癌症的几率都是一样的。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。

专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜后要注意补救，失眠的人可以喝百合枣仁茶，宁神助眠，睡前喝上一杯就能睡个好觉。

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