女人三个“特殊期”,养好一辈子不显老,

关于女人易老的原因，早在《黄帝内经》中就有论述。其《上古天真论》开篇就提到女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。

可见，人之所以衰老，与气血的盛衰是密切相关的。再加上女人一生都要经历的每个月的月经来潮，以及怀孕、生产、哺乳、更年期等特殊的生理时期，都是十分消耗气血的，所以说女人易老是特殊时期没有养好气血。

女人一生如花，从含苞欲放（青春期）一细丽盛开（育龄期）一凋零败落（更年期），盛衰变化非常明显，所以女性调养要注意不同“花期”、不同“花季”，走出调养误区；要因花施“养”，因季节施“养”，因生理期施“养”，让花常开。首先，女性调养以血为本，要常补气血。

女性因月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理期而数伤于血，因而在生理上常表现出“有余于气，不足于血”的特点。

而且女性因血而病时，不仅表现出闭经、月经量少、非时经绝、白带量少、缺乳、不孕、流产、阴道干涩、性欲下降、胎萎不长、妊娠腹痛、阴痒等疾病，还常出现面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮肤瘀斑、舌质淡等特征。

1月经期间教你如何去养颜

在民间就有“血是女人的本钱”“守得一份血，就留住一份青春”等说法，所以女性在特殊时期的保养一定要以血为本。

月经来潮的前一周与经期间，受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。

月经期间，很多人会有肚子绞痛的感觉，还会伴有月经不调，月经量过少，这时会导致内分泌失调，而最直接的就是皮肤变差。如果不加以调养，会使身体机能的新陈代谢下降，导致人变老。

艾灸调理

这时，我们可以通过艾灸来进行调理。当痛的时候：穴取中极（脐上1寸）、关元穴，取仰卧位，采用厚3～5毫米，直径为2～3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾绒放于姜片上，点燃后施灸，如自觉烧灼感，则稍移动位置。于月经前3天开始，月经停止时结束。每次20分钟，两个月为1疗程。

月经失调：穴取三阴交（内踝尖上3寸）、关元、气海（关元与脐之间取中即是）、足三里，采用艾条悬灸法。

当然，在特殊时期，不仅要补血还要补气，特别是经前期及更年期有不良情绪的女性，要多从疏肝、健脾、理气入手。日常能够疏肝、健脾、理气的食物有玫瑰花、茴香、柑橘、莲藕、萝卜、山楂等。

女人早上做好这三不要，年纪大了不显老

女人为什么比男人老得更快一些呢？

因为结婚以后，女人和男人的处境完全不一样，男人有了女人，什么都有了，还有了免费的保姆，而女人有了男人，什么都没有，还多了一个祖宗。所以，学会保养是女人一生的追求。

女人早上做好这三不要，年纪大了不显老到底是，哪三个不要呢？

第一个，不要太精致化的洗脸，就是说洗脸的时候不要大力的揉搓，因为我们要保护分泌了一晚上的油脂膜，要知道这一层油脂膜的作用堪比保湿水的三倍

第二个，不要吃饭前刷牙有人可能觉得很不卫生，但实际上，口腔沉积了一晚上的唾液，可以有效增加我们消化食物的蛋白酶，促进我们的消化。

如果你不想变成男人口中的黄脸婆，尤其是30岁以上的年纪，属于保养的黄金期，45岁以后，临近更年期就进入了老年的标志，想不想推迟呢？

有一个简单有效的方法，每天早晚吃一粒维生素C，维生素E加烟酸，里面包含了女人所需要的维生素C和e，特别适合皮肤粗糙的朋友，能帮助我们改善皮肤的状态。里面的B1B2帮助你消耗更多的热量和脂肪，里面的烟酸可以帮助我们养肤。吃一段时间以后，周围的人都会羡慕你的皮肤状态，非常适合作息、饮食不规律。不及时保养，气色不佳的女人，每天早晚各一粒，一整天都能够元气满满的，心情和状态也会好。

生活不易，女人一定要对自己好一点！！

女人为什么不显老？

一方面，女人大多善于保养。

女人天生爱美，不仅注重保养皮肤，而且还会刻意锻炼身材，为的就是让自己看起来更青春貌美。

女人花在脸上的时间和金钱是不可估量的，而对于她们来说这一切都很值得。

正所谓有付出就一定有回报，女人花那么多时间和精力去修饰自己的容貌，自然也可以得到相应的效果。


如此这般，她们不仅可以得到颜值上的提升，而且也会在根源上延缓衰老。

女人降低“视觉年龄”，做好三件事情

虽然大家一直强调内在美，并且鼓励女性自然老去，但有些现实是无法改变的。

比如没有人愿意通过一个人丑陋的外表去了解她美丽的内在，她给人的第一印象就已经输了。

又比如比同龄人看起来更年轻貌美的女人，往往也可以赢得比同龄人更多的机会。

这些都是不争的现实，所以很多人都想降低视觉年龄，而想要做到这件事情，大家就必须做好以下三点。

第一，好好护肤，坚持健身

一个女人想要保持青春美貌就必须为之付出许多努力，而关于这些娱乐圈的女明星是最深有体会的。

天底下哪有丑女人，只有懒女人，所以大家必须要勤劳起来。

关于护肤，选择适合自己的护肤品只是其次，饮食才是关键。

这是需要一个长期的过程才能看到效果的。

除此之外，大家还要养成健身的习惯。

健身不仅可以让人看起来年轻，而且也可以让一个女人的身材保持最好的状态。

这件事情说起来简单，做起来却并不容易，很多女人未必坚持得下去，所以大家一定要保持坚强的毅力，千万不要半途而废。

第二，注意体态

众所周知，刘诗诗的体态就是出了名的好，正是因为如此，她总是给人一种特别有气质的感觉。

对于女人而言，气质比容貌和身材更加重要，因为气质不会随着岁月的流失而变老。

因此，大家在日常生活当中可以多多修炼自己的气质，而想要提升气质，最好的方法就是注意体态。

大家可以多进行相关的学习，时间长了自然就养成习惯了。

第二，保持年轻的心态

有一句话说得很好：“相由心生。”

一个心态年轻的人看起来也要比同龄人更有朝气，一个满心疲惫的人总会给人一种老气横秋的感觉。

基于这一点，大家一定要保持良好的心态。

做一个乐观的人，什么事情都往好处想，开开心心的生活。

做一个热情的人，对生活充满美好的向往，永远保持激情的一面。

做一个时尚的人，多与年轻人接触，永远不要过时和落伍。

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