女人这样干“坏事”竟会有莫名的快感,

女人就要学会爱自己。女人撑起整个家。所以，女人的身体健康是非常重要的。但是生活中我们却有很多不好的习惯，这些都无一不在危害着我们的健康。为了我们的健康和家庭，改正自己的不良生活习惯是非常有必要的哦。

哪些习惯看似不好，却对我们健康健康非常有利呢?

1、自言自语

女人就爱叨叨，除了叨叨其他人，自己念叨念叨也是经常有的。在外人看来一个人经常自己一个人自说自话，感觉有点精神不正常。殊不知，这种看似神经的毛病却有大好处。这种自言自语对人的神经有着镇静作用，而且还能增加安全感，可调整紊乱的思绪，有助睡眠，尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，可增加呼吸，提高血中的含氧量，缓解脑供血不足的不适应症。失眠的时候不妨就自言自语吧，当然喝安舒茶调理才有效哦!

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