五句话竟能让人活到130岁,

一位来自新疆的老人——阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日（光绪12年）。是我国目前最最长寿的人，是中国第一寿星，有130岁了。吉尼斯世界纪录也认为她是世界上最长寿的人。

130岁老人是中国第一寿星！她的养生方式被总结为“5句话”！

老人爱唱情歌爱孩子，一年四季喝冷水，唱情歌、逛巴扎，走亲访友讲笑话，是老人生活常态。她的养生方式，被总结为这简单的5句话！

1、饭吃七分饱，身上得病少

老人的肠胃功能很好， 用羊肉洋葱作馅的包子能吃3个，但她从不贪吃。

吃太多太饱，不但难消化，且易撑出病！如胃病、胰腺炎，甚至部分癌症等。常言道：“若要百病不生，常带饥饿三分”，所以不贪吃、七分饱是老人长寿的重要因素之一。

研究发现，人若在年轻时总是吃撑，其危害可能还会影响两代人的健康。

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