手掌穴位图(人体常用穴位解说)

手掌穴位图

在日常生活中，很多人都爱看手相，手相与人体健康息息相关，手掌的穴位是比较密集的,通过手掌穴位图可以按摩穴位,促进血液循环,增加精神气。

手掌穴位按摩方法

1、胃弱

按摩手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴、合谷穴三个部位。

2、悸动气喘

按摩手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴四个部位。

3、食欲不振

按摩手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区两个部位。

4、肩酸

对于过度活动引起的肩部僵硬，按摩合谷穴;对于气喘心衰引起的肩酸，按摩食指和中指下咳喘点;对于生殖器官异常引起的肩酸，按摩无名指和小指根间心悸点。

5、消化不良

按摩手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区五个部位。

6、交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱

按摩中指下心包区、手掌区、中指中冲穴三个部位。

7、身体倦怠、盗汗

按摩手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区四个部位。

8、中指心穴、手腕大陵穴

(1)全头痛——全头点、大拇指、中指;

(2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经;

(3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;

(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺;

(5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。

9、焦虑不安

按摩中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴，虎边穴是治疗羊癫疯的特效穴。

10、低血压

按摩手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴四个部位。

11、发冷

按摩手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区四个部位。

12、青春痘

按摩手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。

13、眼睛疲劳

按摩手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴三个部位。

14、牙痛

按摩小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴四个部位。

15、落枕

按摩小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”两个部位。

16、晕车

小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。

17、更年期障碍

按摩小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。

18、腹胀

按摩食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。

19、关节酸痛

按摩五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴等部位。

20、肩关节炎

按摩手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。

21、腰痛

按摩手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。

对于坐骨神经痛要按摩手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。

22、肥胖

按摩掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。

23、蓄脓症

按摩掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点

24、慢性鼻炎

按摩手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。

25、胃痛

按摩手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。

26、胃溃疡

按摩手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。

27、眩晕

按摩无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。

28、耳鸣

按摩小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。

29、气喘

按摩掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)

30、肌肤老化

按摩小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。

手掌上分布着很多人体重要的穴位，经常按摩，对身体健康是具有重要的意义的。

人体常用穴位解说

我给你详细介绍四个穴位吧，基本上可以覆盖人体的常见病： 1、头面合谷收2、颈肩列缺有3、腰背委中求4、肚腹三里疗一、合谷 “头面合谷收”合谷是大肠经的原穴，也是临床常用的四总穴之一。有清热镇痛、安神通络、疏风解表的作用。
位置：拇、食两指张开，以另一只手的拇指指关节横纹放在放在张开手的虎口上，拇指尖达到之处即合谷穴，用力时力偏向食指的延长线。
主治：头面部、口腔、咽喉部疾病。如头痛、牙疼、目赤肿痛、感冒、多汗等。 二、列缺所有的颈部和肩膀酸痛都可以点按这个穴位。
位置：让患者的两手虎口交叉，食指端所指凹陷处就是本穴，也就是挠骨茎突的起点。
主治：项痛、咽喉肿痛、偏头痛、口眼歪斜、咳嗽、牙疼。 三、委中“委”委屈也，“中”中间，即曲屈膝关节面在腘窝正中凹陷处，故名委中。 ­位置：膝盖后方褶皱的正中央位置，触摸时可以感觉到脉搏的跳动。 ­主治：下肢麻痹、腰痛、半身不遂、小便不利、腰腿牵痛、腹痛、吐泻。四、足三里该穴是胃气的居会之所，是胃经的“合穴”，故名足三里。
位置：位于犊鼻穴直下三寸（四横指），距胫骨约一横指处。
主治：下肢瘫痪、胃痛、消化不良、呕吐、便秘、高血压、肠鸣、失眠、头晕、头痛、腹胀、泄泻等。
下面我来给你介绍穴位的找法，你可以先拿穴位小人从理论上面去对照，然后用“同身寸”法在自己的身体上面感觉，最后用掌握到的知识在别人的身上实践。祝你学有所成！！！下面我就把前几天写好的《怎样找到穴位的准确位置》复制给你。学好为盼！使用经络点穴治疗常见病，最重要的就是找准穴位。不管你的点穴疗法多优越，如果不能准确地找到穴位，一切都是枉费心机，没有任何意义。大部分人都知道点穴疗法的重要性，因为点穴位不仅没有药物的毒副作用，而且没有针灸的心理负担，但是因为找准穴位比较困难，所以不太被人们使用，这样就不能发挥人体的最大潜能，实在是太可惜了。在这里，我来给大家介绍一种任何人都能使用的，既简便又准确的找准穴位的诀窍。人体穴位找准不是太难，不过对于初学者也不太容易，熟能生巧，只要你们按照我的办法去做，一定会有很大收获的。 一、到医疗器械店买一个模型小人，这样比较直观（买不买根据自己的经济条件决定，买了更好，确实很方便），但是最大的缺陷就是只有大概，不精确；有尺寸的穴位图也行，对于死记硬背比较好，最不方便的就是平面没有立体感。二、找穴位一般按照书上讲的尺寸去找，但是一定注意这里的尺寸不是指的标准的尺寸，而是说的“同身寸法”，即某人一定要用某人自己的指头去寻找----一拇指的宽度为一寸，食指加中指的宽度为一寸五，食指、中指加无名指的宽度为二寸，食指、中指、无名指加小指的宽度为三寸，一个手掌的宽度为四寸。三、穴位的正常感觉是酸、困、麻。如果你按照以上办法寻找了，但是没有任何感觉的话，你可以再适当上点、下点、左点、右点，直到找准为止。另外，如果你对身体骨骼的位置比较了解的话，准确地找到穴位就比较容易了。因为大部分穴位都在骨骼的拐角处（比如阴陵泉穴）、骨骼与骨骼的交接处（比如太渊穴）、骨骼中间的空隙处（比如二白穴）和骨骼的分界处（比如太冲穴）。假如大家掌握了以上穴位的准确找法，那么你寻找起穴位就会得心应手了。

合谷穴穴位位置图及作用

合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴道中，合谷穴的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包医百病的全能穴，一个随身携带的大药箱。

合谷穴穴位位置01合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。

合谷穴医疗作用01驱热疏风
合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。

02治疗牙痛
牙痛用飞经走气法可以有效治疗，下针方法如下。
1、针尖向上斜刺，强捻转使针感到头部，
2、提针至皮下，针尖相下斜刺，使针感到指头，如此反复3次，留针30分钟，痊愈。

03不少人小孩和中老年人，常常会感到胸闷气短，多咳多痰，常常出虚汗，睡觉时也出许多汗，还尤其简单伤风，往往是高烧，或许外热内寒，或许上热下寒，这些体现都是肺遭到亏本的体现。要完全使肺健康起来，还要去根，那就要坚持艾灸合谷穴，天天艾灸2次，每次按5分钟。坚持用中华神灸15天今后，你就会看到上面那些体现慢慢地不见。

谁给人体致命穴位图

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以下内容来自少林点穴法

致命三十六穴部位

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致晕十一穴歌诀

致晕十一穴位详 脑颅囟门上星当 前后两顶风府位
头维耳后哑门纲 通天玉枕谱册注 点中应辰入梦乡
轻易莫把晕穴点 因小伤人是呆郎

致晕十一穴部位

1.脑户穴：位于百会穴后四寸五分。
2.囟门穴（又名囟会）：位于百会穴前三寸正中。
3.上星穴（又名神堂）：入发际上一寸陷中。
4.前顶穴：百会穴前一寸五分。
5.后顶穴（又名顶门穴）：位于百会穴后一寸五分。
6.风府穴（又名天星）：项后枕骨下两筋中间。
7.头维穴：位于额角，入发际角尖处。
8.耳后穴：位于耳后静脉中。
9.哑门穴：位于风府穴下一寸正中。
10.通天穴：位于前顶穴后五分，再外开一寸处。
11.玉枕穴：位于脑户穴旁一寸三分。

致残一百零三穴歌诀

人体俞穴三百眼 点中致残百零三 残穴亦有残身意
莫可轻纠胡乱点 少室祖师有铭训 点艺不传败徒般
贤徒德技贯双峰 仅为健体守门院 有德无艺非英杰
亦须百倍破武坛 饱咽三旬黄连苦 定闯八方擂台关

致残102穴部位

1.心井穴（又名鸠尾）：胸剑突骨下缘。
3.扇门穴：即男者女者右左对门穴。
4.京门穴（又名气俞）：第十二肋游离间处。
5.五定穴（又名天枢）：平脐中旁开三寸。
6.伯劳穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
10.风门穴：第二胸椎棘突下。
11.环跳穴：股骨大转子后上方，当大转子与胝骨裂孔连线的内三分之二处。
12.盖膝穴：即膝盖骨。
13.膝眼穴：膑骨尖两旁凹陷处。
14.竹柳穴（又名交信穴）：胫骨内侧缘内侧。
15.脚住穴：脚面上的高骨如豆者是也。
17.乔空穴：即两耳后根部。
18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
20.眼角穴：即眼梢。
21.大中穴：即鼻中。
22.人中穴：即鼻沟正中。
23.驾梁穴：即鼻梁。
24.咽空穴：即两个鼻孔。
25.牙关穴：即唇口。
26.咽喉穴：即喉管。
27.将台穴：即咽喉左右。
28.舌咽穴：舌上咽腔。
29.童骨穴：位于风膊下处。
30.精灵穴：即两手虎口。
31.曲池穴：屈肘时肘桡侧横纹尽头处。
32.中脘穴：脐上一寸。

33.六宫穴（又名脐中.神阙）：即肚脐。
34.气关穴（又名气门）：左乳下二横指处。
35.血瘦穴（又名血关）：右乳下二横指处。
36.挂膀穴：血瘦穴下一分处。
37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
38.命宫穴：位于血关穴之下，气海穴之右。
39.背心穴：即背部的中心点。
40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁开三寸八分。
41.粪门穴：即肛门口。
42.冲阳穴：足背的最高点，动脉旁。
43.血囊穴：右侧十二肋骨下缘。
44.气囊穴：即小腹左边。
45.净瓶穴：即脐左肚角血腕下。
46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中点。
47.山根穴：即鼻梁之上。
48.对口穴：项后的风府与哑门之间。
49.气隔穴：脐下三分稍偏左。
50.血海门穴：右侧十二肋下三横指。
51.膈门穴：左侧十二肋骨下缘。
52.气舍穴：锁骨内侧端上缘。
53.开气穴：即气舍穴偏右。
55.血仓期门穴：右侧锁骨下八分处。
56.气血囊合穴：左傍肋骨下。
58.正额穴：头额前正中。
59.后海底穴：肾俞穴下一寸八分。
60.攒竹穴：眉内端陷中。
65.藿肺穴：中脘与建里之中点向下一寸三分。
66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分处。
67.泰山穴：离梭子骨四寸处。
68.天突穴：胸骨柄的上缘凹陷中。
69.劳宫穴：第二.三掌骨之间。
71.手三里穴：曲池穴下二寸。
72.颊车穴：下颔骨前咬肌中。
73.支正穴：尺侧腕上五寸。
74.下关穴：颧弓下与下颔关节切迹间凹陷处。
75.足三里穴：犊鼻穴下三寸，胫骨粗隆外侧陷中。
76.犊鼻穴：屈膝，膑韧带外侧陷中。
77.肩井穴：肩头高处，当大椎与肩峰之间。
78.日月穴：第九肋端下缘。
79.风市穴：大腿外侧膝上七寸。
80.阳陵泉穴：腓骨小头前下方。
81.委中穴（又名血郄）：膝腘窝中动脉外。
83.昆仑穴：外踝与跟腱连线的中点。
84.血海穴：屈膝，膑骨内上缘上二寸。
85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，两筋间陷中。
86.尾宫上穴：即尾宫上一分许。
87.鹤顶穴：位于膝盖骨上缘上一寸正中。
88.外踝尖穴：即足外踝最高点。
89.内踝尖穴：即足内踝最高点。
90.膀胱穴：即膀胱。
91.泪孔穴：（又名睛明）：目内眦头外一分。
92.所闻穴（又名听宫）：即耳珠，大如赤小豆。
93.中府：第一肋间隙外侧近噱突处。
95.膈俞：第七胸椎棘突下旁开一寸五分。
96.大杼：第一胸椎棘突下旁开一寸五分。
97.太渊：腕关节横纹上，桡动脉外侧。
98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷处。
99.曲骨穴：脐下五寸处。
100.大都穴：足拇趾内侧本节后。
101.魄户穴：第三胸椎棘突下旁开三寸。
102.天窗穴：颈侧.胸销乳突肌后缘。　

解点休克 
受伤者可躺、靠在椅子上或仰卧在床上。取人中、合谷、百会、十宣、目窗、涌泉等穴位，以人中穴、十宣穴、百会穴、目窗穴为主。解穴者气运手掌拇指、中指指尖，然后分别点按上述穴位5～10分钟，将自己的内气由穴位传导给伤者，从而使伤者体内发生一系列生理变化，复醒还阳。 
2.解点晕厥 
受伤者可仰卧在床上或地上。取人中、内关、足三里、合谷、百会、大敦等穴位。解穴者气运拇指、中指指尖，利用点、按结合之手法在上述穴位上点按约10分钟可恢复正常。 
3.解点眩晕 
受伤者坐在木凳上或平躺均可。取太阳、风池、合谷、足三里等穴位。解穴者气运拇指和中指尖，利用点按结合之手法，点按上述穴位约10分钟可恢复正常。 
4.解点不能言语 
受伤者直坐或仰卧。取少商、前顶、膻中、人中、哑门、合谷等穴位。解穴者气运中指尖，用中指肚按压伤者上述穴位约5～10分钟可恢复正常。 
5.解点气急欲绝 
受伤者仰卧。取伤者膻中、肺俞、神门等穴位，解穴者气运中指尖，以指代针按压上述穴位约10分钟可恢复正常。 
6.解点口吐白沫 
受伤者仰卧。取伤者巨厥、足三里、中魁等穴位，解穴者气运中指指尖，以指代针按压上述穴位，将自己的内气由穴位传导给伤者，约10分钟可恢复正常。 
7.解点全身瘫痪 
受伤者仰卧。取伤者百会、风府、足三里、阳陵、风市、环跳等穴位。解穴者气运拇指和中指尖，在上述穴位上点按约10～20分钟可以恢复。 
8.解点上肢瘫痪、肩臂疼痛 
受伤者侧躺，受伤一侧在上。取伤者肩鹀、肩井、天宗、肩?等穴位。解穴者气运中指尖，在上述穴位上点按约10～20分钟可恢复正常。 
9.解点脑脉疼痛 
受伤者坐直。取伤者上星、百会、风池、头维等穴位。解穴者气运中指指尖，用中指肚按压上述穴位。 
10.解点闭气耳鸣 
受伤者直坐或仰卧。取伤者合谷、膻中、听宫、翳风等穴位。解穴手法同9。 
11.解点下肢瘫痪 
受伤者俯卧。取伤者肾俞、腰奇、承山、昆仑等穴位，解穴手法同9。 
12.解点全身僵硬 
受伤者仰卧。取伤者合谷、曲池、阳陵泉、涌泉、承山等穴位。解穴手法同9。 
13.解点内脏损伤或吐血 
受伤者仰卧。取鱼际、尺泽、太渊、劳宫、曲泉、然谷、太溪、肺气、肝俞、脾俞等穴位。解穴手法同9。 
14.解点鼻衄不止 
受伤者仰面直坐。取伤者合谷、上星、风门、百会、涌泉等穴位。解穴手法同9。 
15.解点足部红肿、疼痛、麻木 
受伤者坐在椅子上。解穴者蹲在伤者前面，取伤者膝眼、足三里等穴位。解穴手法同9。 
16.解点手部红肿、手指麻木 
受伤者坐站均可。取伤者八邪、落枕、中渚、后溪等穴位。解穴手法同9。 
17.解点腰部扭伤 
受伤者俯卧。取阿是、委中、肾俞、大肠俞等穴位。解穴手法同9。 
18.解点胸肋疼痛 
受伤者仰卧。取支沟、阳陵泉、期门等穴位。解穴手法同9。 
19.解点伤风哮喘 
受伤者仰卧。取定喘、天突、内关、肺俞等穴位。解穴手法同9。 
20.解点面部神经麻痹 
受伤者坐好。取四白、迎香、太阳、下关、地仓、颊车、人中、合谷等穴位。解穴手法同9。 
按点穴术中“闭穴过火”之说，被闭塞之穴道经解开之后，人体虽然脱离了生命危险，但由于穴位经络塞闭时间长久之缘故，气血离它本来应该到达的部位(经络)太远，势必会影响其每天固定的时辰运行。这样，难免对身体各个部位有所损害。所以，在用一系列手法解开被闭之穴道后，还必须取用一些药物，调和人体气血及时到达某部，不致有损伤之患

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