胸闷头晕是什么情况？在生活中要注意哪些？

头晕胸闷虽然不是什么大病，但是却疏忽不得，胸闷头晕生活中很多人都会有这样的症状，很多人一会就好了，没什么事，但是很多人会一直这样，那么是什么原因导致胸闷头晕呢？

1、平时生活中要注意养成合理的生活习惯，要控制高胆固醇和高脂肪的吸收，尽量的多吃素食，多吃蔬菜和水果，不要饮酒和吸烟，注意摄入有益于身体健康的营养，减少过多食用肥腻食物。

2、生活中要保证足够的睡眠，注意休息，情绪上要注意控制，不要暴躁，激动，或者经常性的闷闷不乐，要自己及时的给自己调节，不要有太大的压力，或者经常性的紧张的情绪，保持乐观积极的态度。

3、保持适当的体育运动锻炼活动，增强体质，积极的防御老年疾病的发生，老年人也要积极的锻炼身体，适当的调理饮食，注意营养的摄入，不要经常食用脂肪类，高蛋白类的食物，保持健康的心态。

4、生活中养成良好的生活态度，注意保持身心的健康，积极的进行复查和治疗，不要总是心情很差，要用一个乐观的心态面对生活和面对疾病，注意保持一个好的健康的身体。

头晕胸闷、心慌心悸是什么原因?

近两天，气候骤然变化，加上节后上班身体和心理都还没调整过来，导致经常情绪失控，上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家提醒，一些头晕胸闷、心慌心悸等心脑血管疾病的人要特别当心。 本期专家：程徳锦 中经堂特聘专家 中国中医科学院特聘教授 毕业于南京中医药大学 从事中医临床调理经验四十年 上海市中医药学会中医养生中心中经堂专家，程德锦教授介绍，节日前后是各种心脑血管疾病的高发期、危险期，易出现头晕、心慌、心悸、胸闷痛等。这与节日期间的生活规律紊乱、饮食不当和情绪波动等密切相关，加上大量烟、酒摄入，心率加快，血压升高，导致高血压恶化、心绞痛发作、心肌梗死和脑溢血等。 对于有高血压、心脏病等心脑血管的人需提高警惕，早期调理能预防脑梗、心梗等心脑血管意外。尤其经络调理之点穴、药浴、拔罐等方法见效显着。点穴顺气引导体内气机运转，使脏腑阴阳平衡;药浴药效从皮肤渗透入内，调节气血平衡，使得清阳得升，浊阴得降;拔罐选取肝俞、脾俞等直接泻肝火、心火等，改善心脑血管先兆症状，保护心脑血管。 肥甘厚味易生痰浊，影响体内代谢，增加血液粘稠度，引发心脏病发作、中风等疾病; 群罐排毒选取膀胱经、脾经及肾经穴位，通过局部负压及磁力的作用，作用于穴位，刺激经络，改善体内水液及脂类的代谢，排毒、排浊效果明显。对下肢发软发酸、站立不稳、步履蹒跚等中风先兆症状效果显着，适合痰浊内阻型患者。 亲友团聚，娱乐过度，情绪易激动，肝火上炎，气血逆乱，诱发脑出血、心脏病等。 这类情况，中经堂在调理时主要使用群罐排毒，选心俞、肝俞、涌泉等重点穴位进行拔罐，达到引火下行、并排出体外的效果。同时配合在胃经调理，采取点穴顺气“点、按、揉、拿、压”等手法、重点在胃经上的足三里、丰隆等穴位操作，激发脾胃经气，增强脾胃运化，往下疏导体内浊气。由此，就可将往上攻的火热浊气分解，消除出现的各种症状。

胸闷气短 头晕怎么回事

胸闷气短，是未婚女子和已婚少妇常见的一种症状。纵观女青年胸闷气短的原因，大致有三： 生理性因素 女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。 心理性因素 主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。 病理性因素 女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。 植物神经功能不调常发生于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，这大多是植物神经功能紊乱所致。 胸闷气短的女子，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。

头晕目眩胸闷气短是怎么了？

胸闷是主观上感觉呼吸困难的一种症状。

器质性原因引起的胸闷：

一是心源性胸闷——特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。

二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
神经功能性引起的胸闷——常见于心血管功能紊乱。

患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病有时酷似冠心病、心绞痛，但心电图、心脏b超、等各种检查均无器质性病变发现。
另外，器质性胸闷多在运动或劳累后发生，而功能性的胸闷多在休息时发生；器质性胸闷在坐起后可明显好转，而功能性胸闷则常不因为体位改变而变化。

有胸闷症状时，可做胸部x线、心电图、心脏超声等检查，如检查未发现异常者，多为神经功能性症状。

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