患有软骨炎应该注意哪些

软骨炎是什么？看到这句话想必很多人都开始纳闷，好奇。软骨到底属于什么？又是如何发生炎症呢？软骨炎会带来哪些后果呢？针对大家的好奇和疑问，就为大家简单来介绍软骨炎应该注意什么吧，希望能在该方面对大家起到一定的帮助作用。

疾病预防

（1）经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。

（2）平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。

（3）衣着要松软、干燥、避免潮湿。

（4）注意劳逸结合，不要过于劳累。

（5）劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤

多吃蔬菜、水果。多吃增强免疫作用的食物：甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

胸软骨炎该怎么办才好？

肋软骨炎为胸胁部常见疾病之一。临床主要表现为患处有不同程度的酸痛、胀痛，深呼吸、咳嗽及挤压胸壁或活动患侧上肢时加重，常反复发作，胸胁部检查可见局部肿胀、隆起、坚硬、压痛明显，但不化脓。外扶（济·`愈`堂·肋软·`顺`古·安玉·`贴）可冶好,? 逃保天锚和经东都友。注意做好日常保健护理措施，平时要避免过度劳累、熬夜、抽烟喝酒，同时要多吃一些营养丰富的食物，以防止抵抗力降低。忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果度，注意营养的补充。

肋软骨炎的症状：

《1》胸胁局部肿痛 患者初期感到胸痛，不久之后受累软骨部位出现肿大隆起，有压痛。深呼吸、咳嗽及活动患侧上肢时疼痛加剧，有时向肩部或背部放射。

《2》皮肤表面无改变 患处肿大，边缘分界清楚、固定，与皮肤无粘连，皮肤表面光滑，无红、热现象。

《3》病程长短不一 本病疼痛症状多在3~4周内逐渐减轻或消失。有的病例症状时轻时重，反复发作，也可迁延数月或数年。

肋软骨炎的饮食注意事项：

1、应忌食辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。

2、一些能使疾病加重或诱使疾病发作的食物，民间习惯称之为“发物”，如带鱼、鳝鱼、蛤蜊、海参、螃蟹、虾、狗肉、羊肉、公鸡辣椒、韭菜等。

3、若素体阳虚，或疾病属阴症、寒症者，应忌食寒凉、滋腻、骨汤之品，如生冷瓜果，油腻之物。如病人为阴虚体质，常有虚热表现，或疾病属阳症、热症者，饮食应忌食辛辣、温热、助阳之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的干果之类。

肋软骨炎吃什么好

所谓的肋软骨炎主要是指肋软骨部位在遭受病毒感染或者是劳损、损伤、退变以后出现了局部炎症反应，就会导致肋软骨部位有明显的疼痛，压痛。特别是在深呼吸，咳嗽时疼痛的症状格外明显。肋软骨炎的患者需要调理好个人的生活习惯，最好是不要熬夜保持睡眠充足，针对患者局部疼痛症状，可以使拥外扶 啕葆的‘济愈堂.肋软.顺古.安玉.贴 ’敷在患部能够有效缓解患者局部疼痛症状的。不要过度的劳累，适当的休息，多吃高蛋白富有营养的食物。

肋软骨炎的诊断：

1、我们首先来诊断肋软骨炎的症状表现，肋软骨炎在出现的时候，受累的肋软骨会导致患者胸部的钝痛，而且还会出现明显的压痛感，不会有明显的肿大和隆起，在深呼吸的时候，或者是咳嗽的时候都会造成疼痛的加重。

2、休息的状态下，疼痛的症状会消失，如果在劳累的情况下疼痛还会继续的发作，一般发病的时候是有急有缓的，在急性期的时候发病比较快速，胸部会明显的出现刺痛感，肋软骨会出现肿胀和疼痛还会呈现放射性的疼痛。

3、肋软骨可以通过x线片的检查，能够去和其他疾病相鉴别，B超检查主要是显示肋软骨是否出现了肿胀，来观察它的变化，ct检查能够去了解软骨肿胀和骨化，实验室的检查主要是血常规等等这些。

4、本病多见于青壮年，女多于男，老年人中也常见。主要诊断依据是临床症状和局部体征。本病发生部位多在胸骨旁第2～4肋软骨，以第2肋软骨最常见，偶尔也可发生于肋弓。本病多侵犯单根肋骨，偶见多根或左右两侧肋骨同时受累。

预防肋软骨炎应该做到：天气转凉时，首先要避免感冒。要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。衣着要松软、干燥、避免潮湿。经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。注意劳逸结合，不要过于劳累。劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带。

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