有哪些治疗失眠的中药药方大全

现在的人越来越感觉生活和工作压力大了，感觉压力大得喘不过气来，让人总是在高度紧张的精神状态下工作，从而就引起了晚上失眠多梦的情况，很多人试过很多方法都没有办法缓解，有的甚至要靠安眠药才能睡得着，这些都是治标不治本的方法，下面就来看看有什么中药药方可以治疗失眠的。

治疗失眠的中药药方：

1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

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