脂肪肝患者吃哪些水果好,推荐奇异果山楂

提到脂肪肝，相信我们大家都是比较熟悉的，因为脂肪肝是一种非常常见的疾病，一旦我们大家出现了脂肪肝这种疾病，那么会严重的危害肝脏的健康，当然，大家可以吃一些水果来缓解脂肪肝的，那么脂肪肝患者吃哪些水果好?

奇异果

奇异果的味道是非常不错的，相信我们很多的朋友们对于奇异果都是比较喜欢食用的，尤其是我们患有脂肪肝的朋友们，日常生活中适当的食用一些奇异果，可以有效的缓解病情。奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等，且每颗奇异果的热量仅有60大卡，与相同份量的水果相较热量明显较低，脂肪肝患者可以多多食用。

山楂

另外，我们脂肪肝患者朋友们在生活中也是可以经常性的食用一些山楂的，山楂不仅非常好，并且对于帮助我们大家保肝护肝的效果也是非常好的。山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积。对于脂肪肝或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品，因此，常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处。

上面我们就脂肪肝患者朋友们生活中吃哪些水果好这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，日常生活中适合脂肪肝患者朋友们食用的水果也是比较多的，比如适当的食用一些奇异果以及山楂等等这些美味的水果，都是非常不错的选择。

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