艾灸三阴交有哪些好处

三阴交是人体一个穴位，对其进行艾灸有助于调和气血以及通经活络。三阴交不仅是在艾灸的时候经常用到，在针灸的时候叶常用。对三阴交做艾灸可调经止痛，还有安神的效果。小便不利的人或者是神经衰弱的人可对三阴交做艾灸。此外，如果身体容易疲乏，精力明显不足的时候也可艾灸此穴位。

三阴交这个穴位是我们身体足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经三大阴经的交会穴，具有同时调节肝脾肾经的作用，我们肝主藏血、脾主统血、肾为血之根，刺激三条阴经都能对身体气血调养起到很好的效果，所以用艾灸三阴交的方法一方面可以补充气血，改善因气血差引起的面色萎黄、身体乏力。倦怠等症状，另一方面还可以调节月经血量不规律的月经不调。

治疗，脾胃虚弱、肠鸣腹胀、月经不调、遗精阳痿、小便不利、水肿、带下、风疹、失眠等。三阴交位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。

三阴交是我们身体最为主要的保健穴位，这个穴位进行艾灸对某些心脑疾病有缓解作用。主要来说，三阴交艾灸对人体多个系统产生作用，他们分别是：消化系统、精神神经系统、循环系统、泌尿系统以及消化系统。主要针对肠炎、月经不调、皮炎、高血压等做治疗。

针灸三阴焦的好处 针灸三阴焦位置图和作用

1 针灸三阴焦的好处三阴焦为足太阴脾经经穴，又为足太阴，足少阴，足厥阴三经之交会穴，又是回阳九针穴之一，针灸该穴具有补脾胃，助运化，利水湿疏下焦，理肝肾，通气滞，调血室，理精宫通经络，祛风湿的作用，主要用于治疗消化系统病症如脾胃虚弱，消化不利，脘腹肿满，肠鸣泄泻诸症；泌尿系统病证如水肿，小便不利，小便频数，遗尿；生殖系统病证如月经不调，子宫出血，痛经，带下，阴经疼痛症。

2 针灸三阴焦位置图位置：坐位或仰卧，沿胫骨内侧缘，在内踝上3寸处最为适当。

简易取法：以双手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，即是本穴。

3 针灸三阴焦的方法进针方向：从小腿内侧向外刺，与内侧面成90°。

进针深度：直刺，透悬钟，深1.5-2寸，局部可有酸胀感；直刺，略斜向后，深1-1.5寸，可有麻电感向足底放射；斜刺，向下，沿胫骨后缘，进针1.5-2.5寸，出现感应向上时，大幅度捻转数下，酸胀感可扩散至膝关节或股内侧。留针20分钟。

施灸方法：艾炷灸5-7壮，或温和灸10-20分钟。

4 三阴焦穴位层次解剖1.皮肤：由小腿内侧皮神经分布，到该穴皮肤的神经纤维来自第4腰神经。

2.皮下组织：内有小腿内侧皮神经和大隐静脉。

3.趾长屈肌：由胫神经支配，到该肌的神经纤维来自第5腰神经和第1骶神经。

4.胫骨后肌：其神经支配同趾长屈肌。

5.?长屈肌：此处位于胫骨后肌的后外侧，其神经支配同上两肌。

6.采用透刺阳辅法：针穿过趾长屈肌，?长屈肌，腓动，静脉，再穿过小腿骨间膜，进入?长屈肌，趾长屈肌，从腓骨的前缘到皮下。

7.若采用斜向后下此法：可刺到胫后动，静脉和胫神经，从而产生向足底放射的触电样感。

8.若采用向下斜刺法：则针主要是在趾长屈肌和胫骨后肌内。

“三阴焦”的作用是什么？

1.三阴交的位置：

三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。也可以把自己的手横放，大约第四个手指处。

2.按摩三阴交的好处

（1）能保养子宫和卵巢，促使面色红润，睡眠安好，皮肤、肌肉紧致。

（2）补血养颜，紧致肌肉。

（3）调理月经，改善皮肤，祛斑祛痘。

（4）调治肌肤过敏，防治湿疹、荨麻疹、皮炎。

（5）保持血压稳定。

（6）男性可改善性冷淡。

（7）女性可延缓衰老。

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