艾灸哪些时间做好

有的女性朋友可能寄希望于通过艾灸来美容，于是经常做艾灸。殊不知，艾灸的做与不做有时间上的种种限制，如果胡乱做，起不到美容效果，只会在身体上留下难看的灸痕。那么艾灸什么时候做最好了。由于艾灸有补中益气之功效，尤其是阳气衰弱之人可做艾灸，这就说明做艾灸要选择阳气充足的时候。

古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。

上午9点到11点，我们正在上班，艾灸的时候火急火燎的，那么这个时候虽然艾灸了，但是大家觉得会有效果吗？而晚上下班之后，吃过晚饭，没事坐在沙发上优哉游哉的看着电视，然后一边艾灸，心情舒畅艾灸效果肯定是翻倍的。

现在有多少年轻人，可以在最佳的时间段艾灸？我想占不到全部艾灸的10%，更多的人是闲时艾灸最好。说了这么多，就是告诉大家，无论干什么，我们一定要学会灵活应用，不要用一些所谓的真理来约束自己。

当然，上面介绍的有关艾灸的时间选择只是一个大概的介绍，具体情况还是要请医生诊断分析。我们不管是做艾灸来养身保健，还是想通过艾灸来治疗疾病，都应该积极咨询医生，了解有关艾灸的注意事项，这样才不至于适得其反。

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