月经痛怎么缓解

对于女性而言月经疼痛可以说是一个正常的现象，但实际上从身体健康的角度而言，这种问题绝对是不能够忽视的，女性之所以会出现痛经和自己身体的一些健康问题是产生很大联系的，那么女性在出现痛经的时候，到底怎么样才可以有效的缓解了，看看下面所介绍的方法。

对于痛经问题女性朋友绝对不能够忽视，如果得不到一个解决的话，那么对于今后自己的一个生育能力，甚至身体带来影响，所以说希望女性朋友们在生活当中可以注重自己的身体保健，遇到任何问题的时候都应该积极接受。

(1)气滞血淤：经前或经期小腹胀痛，拒按，坐卧不宁，月经量少或经行不畅，经色紫黯，有血块，血块排出后痛减，平时烦躁易怒，胸胁乳房作胀，舌质紫黯或舌边有淤斑淤点，脉弦或弦涩。

治法：理气活血，化淤止痛。 方药：枳壳、元胡、乌药、制香附、当归、川芎、红花、丹皮、炒五灵脂各，O克，赤芍15克，桃仁12克，炙甘草6克。

中成药：调经姐妹丸。

(2)胞宫虚寒：经行小腹冷痛，连及腰骶，喜温喜按，经量少，质稀，色淡黯，腰膝酸冷，小便清长，舌质淡、苔白润，脉沉细无力。 治法：温阳暖宫，调经止痛。

方药：吴萸、桂枝、制附片、炒小茴香、川芎、阿胶(烊化)、炙甘草各10克，当归、赤药、丹皮、麦冬各15克，艾叶6克。 中成药：参茸鹿胎丸。

(3)湿热淤结：经前经期小腹灼痛而胀，拒按，或伴腰骶部胀坠疼痛，或平时小腹胀痛，经来加剧，经色黯红，质稠有块，平时低热起伏，带下量多，黄稠，舌红、苔黄或黄腻，脉弦数或滑数。

治法：清热除湿，祛淤止痛。 方药：丹皮、黄柏、川芎、桃仁、红花、制香附、元胡各10克，生地、赤芍、莪术、败酱草、生苡仁各15克。 中成药：愈带丸。

然后借了关于女性痛经的缓解方法之后，那么大家在生活当中遇到这种问题的时候，就不能够轻易的去忽视了用一个比较科学健康的方法去帮助自己解决，那么才能够更好的保证自己的身体健康。

女人痛经该怎么办？如何调理？

有很多女性在月经期间。会出现小腹疼痛的现象，这种现象就是那家非常熟悉的痛经。那么出现痛经的情况后，大家一定要用一个热水袋放在自己的肚子上。同时躺在床上休息，在这种情况下千万不要进行刚强度的动作。

一、缓解疼痛的方法

二、适量的散步

在生理期间以及经期前，一定要多吃一些清淡的食物，不要吃太多生冷刺激性的食物。大家可以用双手放在肚子疼的地方，轻轻的按摩一下，可以按照先顺时针，再逆时针的方向按摩一分钟左右，如果感觉肚子上已经产生了一股热气，那么痛经的现象也可以得到很好的缓解。在月经期间，充足的睡眠也是非常重要的，最好不要熬夜。

月经肚子痛怎么缓解

月经肚子疼也就是我们临床上说的痛经，主要是分为两种类型，一种是原发性痛经，一种是继发性痛经。原发性痛经一般不伴有器质性病变，而继发性痛经常常伴有器质性病变，比如，子宫内膜异位症、子宫腺肌症等等。对于继发性痛经，临床上一般采取中西医结合来治疗，而对于痛经患者，如果她在来月经的时候，肚子痛的很厉害，这是属于急症，我们就直接对症处理，一个就是口服布洛芬这些止痛药，还有就是肌注解痉药，比如阿托品、间苯三酚等等；当然，中药吴茱萸加粗盐热敷也可以缓解痛经的情况；做针灸也可以缓解痛经的情况。我们要注意平时的调理，不能肚子不痛就不管了，在没有来月经的时候也就是非经期的时候，我们通过使用中医中药的调理来达到去除痛经的目的，比如气滞血瘀的痛经，平时主要是通过疏肝行气来调理；还有一个是寒凝血瘀的痛经，我们叫温经散寒止痛；还有一些是气血虚弱的痛经，平时的时候就要调养气血；还有一个就是湿热瘀阻的痛经，平时可能是有慢性盆腔炎，然后到来月经的时候，肚子痛就会加重，这个时候，我们就要使用清热利湿、活血化瘀的药物来治疗。除了药物治疗，在我们日常生活中，也要注意调护，比如在月经前或者来月经的时候，我们要少吃含大量咖啡因的食物，比如茶、巧克力、咖啡等食物；不要冒雨受寒，游泳要注意保暖，不要吃过多的生冷寒凉的食物，如果受凉之后，我们可以喝生姜红糖水来驱寒；按时作息、不要熬夜、避免过度劳累等等；平时也可以通过艾灸，达到温经散寒止痛的作用。

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