男人身上这个器官最要保护好

提起交通枢纽，相信大家都不陌生。但要问你人体的枢纽在哪里，你答得出来吗?其实，不管是盯着电脑屏幕，还是低头看手机，你都会用到这个部位，对，它就是脖子。这个看似简单的部位，在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨，以及大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”。究竟脖子怎样影响人的健康?

像呼吸一样重要

就像呼吸一样，平日里大家不会特别注意它的存在，出了问题才觉得重要。”李金学说。据国家卫生计生委的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，其中和脖子相关的就有两项。咽喉炎名列五大“办公病”之首，另一个就是越来越多的颈椎病。北医三院骨科专家对来自全国的近300份颈椎病例调查统计也发现，40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%。

男性怎么保护外生殖器

男性生殖器对男性来说非常重要。如果平时不注意卫生，会造成严重的危害，甚至导致男性不育。因此，保护外生殖器意义重大。那么，男性应该如何保护外生殖器的健康呢？我们来看看下面的具体介绍。


专家指出，男性应该做到以下几点来保护外生殖器的健康：


1.避免频繁的性生活。


性生活频率与男女健康密切相关。适度的性生活能给人带来快感，有益健康。但如果无节制无节制，生殖器官长期处于充血状态，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄。


2.避免过早的性生活。


一般情况下，男人要到二十四五岁才算真正成熟。如果他们过早发生性行为，消耗精液，很容易造成性功能障碍。成年后出现早泄、阳痿、腰膝酸软等。很容易发生。


3.避免不卫生的性生活。


不卫生的性生活经常导致男性感染性病，如梅毒和淋病。这样不仅会让自己生病，还会传染给老婆甚至孩子，造成很大的伤害。


4.避免穿牛仔裤。


据调查，男性生殖系统最好长期低温保存。如果经常穿牛仔裤，局部温度会过高，不利于精子形成，尤其是在夏季和气候潮湿的时候。


5.忌卫生。


很多男性认为讲究卫生有损他们的“男人尊严”。其实讲究卫生不仅仅是女性，男性也一样。尤其是包皮过长，更要及时去除水垢，以免引发阴茎癌，导致妻子患宫颈癌。


6.避免盲目忽视。


医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现治愈率很高。因此，35岁以上的男性不妨经常检查自己的外生殖器官。一旦发现异常，要及时去医院治疗。

男性怎么保护性器官健康男人私处的6个常识一定要知道

男性如何检查自己性器官的健康状况？男性的生殖器关系到性的安康和生育能力，一定要爱护。我们不妨平时检查一下自己的健康状况，那么男性如何检查自己的性器官健康呢？以下是小编为你整理的。


一、男性如何检查自己的性器官健康？


性器官疾病无疑是男人最头疼的问题。虽然定期去医院体检是一个很好的应对方法，但是谁愿意因为面子一遍又一遍的去男科或者泌尿科。好在男性的“阴茎”(阴茎和睾丸)突出于体腔，方便他们自我检查。洗澡或者换衣服的时候看一看摸摸，可能会发现异常。这个时候去医院，省去了来回的麻烦。


自检阴茎时，首先要看其表面有无异物，如溃疡、水泡、肿包、肉块等。然后摸龟头，看是否光滑；触摸阴茎，感觉是否有硬结。另外，要定期打开包皮，观察阴茎与龟头的连接处是否干净，是否有污垢。如果有污垢，就需要清洗。


在自查的时候，首先要注意睾丸的大小。成人睾丸的大小要在8ml以上，中国人睾丸的平均大小是12ml。如果成人睾丸小于8ml，可能是睾丸萎缩。男孩10岁时，睾丸体积一般应达到4毫升，不足4毫升应视为异常。


接下来，通过触摸检查睾丸。睾丸的正常状态应该是表面光滑，质地饱满，无压痛，与附睾边界清晰。如果发现睾丸短时间内肿大，没有压痛，可能是睾丸癌；如果睾丸一碰就疼，说明睾丸有炎症；如果阴囊肿大，摸不到睾丸和附睾，可能是鞘膜积液，即阴囊内有积液；如果附睾疼痛肿胀，说明附睾有病变。


另外，如果阴囊、睾丸有肿胀或疼痛的感觉，长时间站立、长时间行走时会加重；平躺时症状会减轻或消失，可能是精索静脉曲张。典型精索静脉曲张可见阴囊皮肤下扭曲扩张的静脉；或者用手摸，能感觉到蚓部血管增大。原发性精索静脉曲张躺下后可减轻或消失。如果仰卧位症状没有改善，可能是肿瘤等疾病的压迫。一旦出现以上症状，最好尽快去医院治疗。


二、男性私处常识


1.精子产生约需90至116天，可在阴道或子宫颈内存活72小时。


2.阴茎大多由海绵组成，覆盖着一层表皮。当性兴奋时，海绵会变得充血，使阴茎变得更硬、更长、更粗，以利于性交。


3.对于有些男人来说，能站久一点是他们的梦想，有些人会拿站起来的时间长短来比较。其实长时间站着会无益，因为阴茎勃起太久没有消退，不仅会让你享受不到性欲的快感。


4.千万不要为了延长勃起时间而在阴茎上套橡皮筋或束带，防止男孩射精，这样可能会造成血液凝固，导致阴茎坏死。


5.在某些情况下，如果受到猛烈撞击，阴茎会折断。阴茎断了会发出很大的声音，血液会流到周围组织，会很痛。最好尽快送他去医院治疗。


6.早泄的困惑。其实早泄对于10到20岁的年轻人来说并不奇怪。可能是他经验不足，过于兴奋，紧张或者焦虑造成的。尽量戴避孕套；这样可以降低阴茎的敏感度，延长性爱的时间，满足每个人的需求。

男人的身体器官有4个部位是最脆弱的，哪四大部位最脆弱呢？怎样保养呵护呢？

男人总觉得自己应该给人的印象就是阳刚可靠，所以有了男人不能流泪，男人不怕流血，男就应该什么都拿得起放得下这样的观念，可这样也导致他们心理承受的压力越来越大，其实和女性相比，男人的寿命更短，因为男人的器官更加脆弱，其中心脏，肾脏，颈椎，外阴部这4个部位是最脆弱的，下文我们就来说一下他们应该怎么保养。

1、心脏

心脏是维持整个生命的重要器官之一，男人不像女人那样可以随意发泄，所有事自己扛着自己消化，这也给心脏添了很大的负担，所以男人想要心脏好，除了要戒烟戒酒，最好学会通过运动出汗来释放情绪，一举两得。

2、肾脏

我们经常调侃男人腰不好，肾不好，身体被掏空，其实这都是肾脏功能变差的表现，除了培养良好的生活习惯作，作息时间规律，还要注重健康的饮食文化，多吃蔬菜，最好戒烟戒酒，再配合适当的锻炼，坚持下去慢慢肾脏就好起来了。

3、颈椎

现代人有颈椎问题的不在少数，轻则脖子疼后背疼，重则还会影响整个身体的协调性，甚至半身不遂等。所以建议男人在工作之余，随意拍打按摩下，也仰望天空或闭目养神，用头部来写字，有时间打打羽毛球，是不错的保养方式。

4、外阴部

这也是男人非常敏感的部位，很多人都不会交流怎么保养外阴部，也有人认为这个地方不需要，其实外阴部是非常脆弱的，不能用力捏更不能使劲儿碰，所以除了避免有外力伤到，也要勤换洗内裤做好个人卫生，避免细菌侵入。

总之，粗糙的男人也要保有细心的一面，做好自己的保养工作，懂得呵护自己的身体。这样才可以有一个健康的身体做保障，做自己想做的事情。

男人怎样才能保护前列腺？男人保护前列腺的方法有哪些？

男人身体最重要的器官就是前列腺，许多男人都很注重前列腺的保健，我们也都知道很多饮食都对前列腺有保护作用，所以许多人就通过饮食来调理前列腺，那么还有哪些方法可以保护男人的前列腺呢？男人保护前列腺的方法有哪些呢？
1、多练提肛保护前列腺
当男性出现排尿等待、尿频、夜尿多等症状时，很多人的第一反应是“肾虚了”。实际上，他们多半是前列腺出了问题。
在男性体内，前列腺和膀胱是挨门的邻居，与膀胱相连的尿道要从前列腺中间穿过。由于前列腺扼守着尿道上口，一旦它出了问题，难免会引发排尿异常。以良性前列腺增生（BPH）为代表的前列腺疾病是中老年男性不得不面临的困扰。我国曾对6个城市8252名60岁以上男性做调查后发现，良性前列腺增生患病率在41.2%—61.4%之间，也就是说，大约一半中老年男性都“躲不开”前列腺疾病。
前列腺变大了会压迫尿道，增加膀胱内的压力，膀胱逼尿肌会逐渐变厚、功能越来越不稳定（如上图），从而引起一系列症状，如排尿等待、尿急、尿频、夜尿多、尿末滴沥、尿失禁等。他们晚上睡觉前不敢喝水还免不了起夜，有时连一场电影都看不完就跑向厕所，开车时得带着尿壶
如果膀胱长时间处在“高压”环境下，它会变得敏感，表现为尿急症，患者往往突然出现强烈的排尿欲望，而且很难抑制，甚至尿失禁，这就是膀胱过度活动症（OAB）。有研究者调查了北京多个社区50岁以上男性后发现，26.3%患有膀胱过度活动症，而且年龄越大，患病率越高。身上总有尿骚味，不敢去锻炼身体，出门后先得弄清厕所的位置，担心自己丧失排尿自控能力等，使这些男性在身体和心理上受着双重打击。然而，他们中只有15%去医院看病，85%“在家忍着”。有的老人还因为着急起夜而摔倒骨折。
为此，我们呼吁前列腺增生和膀胱过度活动症患者，去正规医院，通过药物和手术治疗，是可以缓解症状的。还要强调的是，这类疾病发病率高，预防要尽早。一方面，饮食上要清淡，少吃红肉，减少胆固醇摄入。另一方面，要学会锻炼排尿能力。我们可以观察，一个人尿急的时候往往是赶紧跑向厕所，实际上这种做法恰恰促进了膀胱肌肉的收缩，正确的做法是深呼吸、收缩肛门，尿意减弱后再从容走向厕所。而排尿正常的男性，也不妨坚持做提肛运动，锻炼前列腺、膀胱和尿道的功能。
2、如何预防前列腺炎
1、性生活或手淫不要太频繁，但是也不能没有，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
2、把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。
3、避免食用刺激性食物，少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。
4、注意个人卫生，经常清洗下身，性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。
5、注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。
6、前列腺炎患者一定要控制情绪，拒绝愤怒、忧郁等发生。保持平静心态是预防前列腺炎的最佳，同时注意每天多饮水也可缓解排尿症状。
7、避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。
8、要养成良好的生活习惯，掌握前列腺疾病的相关知识。避免酗酒和过食辛辣食物。不要长时间久坐或骑车。注意局部保暖。增强机体的免疫力和抗病能力。

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