前列腺癌吃哪些对身体好

前列腺癌是现在比较容易患发的疾病，我常常听到同事说自己的老公患过这个疾病，虽然不是什么大的疾病，但是恢复时间还是比较久的，所以我很担心自己老公也会患发这个疾病，我想咨询一下，有没有什么食物可以用来预防这个前列腺癌疾病的？

1、为了减少饮食中脂肪的摄入，应该吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

2、多吃豆类和蔬菜：西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

3、相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

4、钙。每天吸入2000毫克以上的钙可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松，每天适量的钙是必要的，建议每天吸入1000~1200毫克钙。

上面说的就是关于前列腺癌的知识，主要介绍了什么能吃什么不能吃，其实食物只能起到一个辅助的作用，主要的还是本身要做到健康的生活方式和合理的房事运动，最主要的还是要讲卫生，这样患病的机率会下降很多的。

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