肝火大的症状

肝火大是我们中医里面的说法，我们一般说到的上火分为两类，一类是心火，另外一类就是肝火了。肝火大对于我们身体造成了影响，但是大家也不用害怕，肝火大其实不是很严重的疾病，只要我们注意调理，那么肝火大是不会威胁到我们的健康，我们要多了解一些肝火大的知识才行。

我们必须知道一下肝火大的症状，只要我们了解了肝火大的症状，那么当肝火大的症状表现出来的时候，我们就可以及时的去处理肝火大，一起看看下文的介绍。

中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，一般我们所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。

肝火大不是什么严重的疾病，主要是人体内脏气血调节的问题。

肝火大主要原因是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑(通常情况下是在闷热、温度过高、缺水的环境下)呆的时间过长、压力大、熬夜等。

肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。

中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错，方法如下：

1、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入10克菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

3、治疗方法：清肝泻火。中药选方：龙胆泻肝汤。组方用药：龙胆草12g，泽泻9g，木通3g，车前子12g，当归6g，柴胡12g，生地黄9g。分析：方中龙胆草清肝泻火;泽泻、车前子清利肝经湿热;当归、生地黄养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中，共奏清肝利湿泻火之功效。

上文我们介绍了什么是肝火大，我们知道肝火大是中医上面的说法，我们身体的上火一般分为两类，一类是心火，另外一类就是肝火，肝火大不是什么大病，只要我们调理一下就没事，上文详细介绍了肝火大的症状。

肝火旺盛的人有哪些症状表现？肝火旺盛的几大症状

肝脏食物我们身体最大的一个消化器官，为什么这样说呢？首先我们吃的所有的药物以及食物的毒素都是需要通过肝脏来代谢毒物的，所以肝脏有排毒的作用，再一个就是我们吃的任何脂类元素也是需要肝脏代谢消化的。那么，一般肝火旺盛都有哪些症状呢？
1、一般表现症状
1、面部症状表现
在出现肝火旺盛的时候，患者会感觉到头热以及脸红的情况，这种情况经常出现，脸红的莫名其妙。还经常会出现暴躁、情绪容易激动的负面情绪，对患者的自身健康以及周边的人带来很大的影响，嘴里也经常会感觉到很苦，舌头发红。
2、身体消瘦
对于患者来说，当出现肝火旺盛的情况之后，会感觉到身体在慢慢的变消瘦，因为这个时候没有食欲，食欲不断下降。同时，还会出现头晕、目眩的情况，感觉十分的虚弱。伴随着小便发黄以及大便干燥的情况，对患者来说十分不利。
3、咳嗽
咳嗽是肝火旺盛的症状中十分典型的，患者会感觉到有痰咳不出或者是咳出的时候引起肋部的疼痛，咽喉部位也干燥疼痛。
4、胃部疼痛
患者在患病之后会对胃部造成很大的伤害，胃部会出现疼痛的情况，严重的时候会感觉到火烧一样。喜欢吃一些冷的食物，还会出现烧心或者是反酸水的情况，嘴里感觉很苦，还会出现一些便血的情况。
5、月经期量增多
当出现肝火旺盛，女性会感觉到月经的含量增多或者是月经的时间增长，颜色是鲜红的或者是紫黑的，并且淤块会很多。
2、中医养肝吃什么
①绿豆
清热解毒能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。抗菌抑菌、强机体免疫、抗过敏、降血脂、抑制荨麻疹等疾病。防治冠心病，心绞痛。减少蛋白分解，保护肝肾。
②枸杞
养肝滋肾，补血润肺。补虚益精，养肝明目、有效抗衰老、提高睡眠质量等。
③莲子
可除肝肺热毒，养阴润肺，镇静抗癌，滋补精血，对病后虚弱、失眠多梦的人非常有益。红莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了防癌抗癌的营养保健功能。
④黑芝麻
有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏。
⑤山药
有镇静养肝，抗肝昏迷。经常食用，有减肥健美、强健机体、滋肾益精的作用。
⑥黑芝麻
有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥。乌发润发、养颜润肤、提高生育能力、保护肝脏。
⑦香蕉干
具有清热润肠，促进肠胃蠕动，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号。

肝火旺盛的12种表现征兆？

肝火旺盛指的是体内火热致胜，内绕到甘，从而出现一系列实热症候，肝火旺盛主要表现有眼睛干涩乳房肿胀睡眠不安胃部不适口干口苦等症状。
1，眼睛干涩
中医认为肝开窍于目肝火熊经上炎。容易出现目赤或者眼睛干涩白眼球红血丝较多甚至可能出现眼睛肿痛。
2，乳房胀痛。
肝火旺容易出现性格暴躁易怒。喜爱生气肝脏经脉通过两侧的乳协和乳房弱肝火旺盛容易出现乳房胀痛。
3，睡眠不安。
中医五行学说认为木能生火肝火旺盛之人也容易出现心火亢盛表现为睡眠不安多梦或者难以入睡睡后容易醒。
4，胃部不适。
出现两肋撑胀肝郁不舒情绪方面会产生抑郁，胃的消化功能也会随之产生问题出现胃中有灼烧感，胃胀不欲饮食等等一系列问题。
5，口干口苦。
肝火旺盛容易引起胆火偏旺。出现口干口苦口臭等肝胆火旺的表现。

肝火旺的症状 有哪些症状

1、肝火旺的表面表现：

肝是重要的排毒器官，所以出现肝火旺盛时，由于排毒功能下降，毒素积累，往往会在人的面部表现出来。普遍反应为长痘痘，或者是生疮，也就是我们常说的上火。更严重的可能会引发口腔溃疡，口角溃烂等等。

2、肝火旺的内部表现：

因为肝火旺盛往往表现为上火，所以肝火旺的人通常感觉口干舌燥。并且由于肝脏功能下降，引发消化功能下降，表现为消化不良，食欲不振，严重的可能会出现泛酸水，腹泻腹胀等。中医上讲“肝上通于目”，所以肝火旺的人，会出现视物昏花，头晕目眩的症状。这期间，由于人体的各种不适，人容易脾气暴躁，易怒，或是情绪消极，莫名的失落，叹气等等。

3、肝火旺如何调理：

既然肝火旺盛有如此多的可怕之处，而季节交替又是不可避免的，那出现肝火旺盛的时候我们怎么办呢？中医上讲“药补不如食补”，也就是说，这种情况下吃药的效果往往不如我们自己通过改变食谱去调理。

肝火旺的症状表现有哪些

人们往往感觉脾气暴躁，容易发火，其实是夏季气候导致肝火上升。肝火旺具体会有哪些症状表现?下面就是我给大家整理的肝火旺的症状表现，希望对你有用!

肝火旺的症状表现
中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，具体表现在以下几个方面：

1、一般情况下，如果肝火旺会导致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。

2、肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。

3、肝火旺会导致失眠，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。

4、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。

5、肝火上炎：是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。

6、肝火旺致恶阻：是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。
肝火旺盛怎么办
多补水有利肝脏排毒

肝脏作为人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，这对肝脏来说也是不小的负担。而秋季气候干燥，人体水分蒸发加速，身体容易缺水，所以，秋季更要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的危害。

饮食不当加重肝脏负担

除了季节特有的原因，饮食不当也是秋天肝病高发的重要诱因。在酷热的夏季里，人们由于喝冷饮、吃冷冻品，脾胃功能已经减弱，肝脏也承受着一定负担。这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃和肝脏的负担，特别是现在的年轻人工作非常紧张，活动量又很少，如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油腻的东西，很容易使血糖堆积在肝脏，诱发肝病。

通过食补 健脾护肝

?五色饮食养五脏?，而肝主青色，?青色入肝经?，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。?肝性喜酸?，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。同时，适当保养脾胃的消化功能，吃一些有益气健脾功效的中药，如党参、山药、薏仁、扁豆等，对调养肝脏也大有裨益。此外，不少中药都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。

每天保证足够的睡眠时间

休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。

专家建议：每天晚上10点左右应该准备上床休息，保证每天有8个小时的睡眠时间。晚上不建议进行太耗损脑力的工作，用力过度容易影响睡眠质量。除了晚上的休息足够之外，白天也应该做到恰当适时的休息，身体累了的时候最好可以随时的调节，例如中午睡个午觉等。

保持乐观开朗的心态

人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经常无故生气、发火，即使是生气也要控制时间，不宜超过3分钟。日常要保持心平气和、乐观开朗的心态，让肝气正常的生发顺调，肝脏更加的健康。

坚持适量的运动

每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。
肝火旺按摩什么穴位
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合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲?肺与大肠相表里?。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按合谷穴就可以。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指揉100次即可。

太冲穴

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

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