哪些人群应该适当多喝茶(喝茶的好处 不同人群喝茶都有哪些好处)

哪些人群应该适当多喝茶

喝茶是一种很好的养生方式，现在喜欢喝茶的人越来越多，喝茶的确可以给我们的身体带来非常多的好处，日常生活中有一些人就应该适当的多喝一些茶，这样才能让身体变得更加健康，下面就给大家介绍一下哪些人群应该多喝茶。

经常喝酒的人

现在一些上班族也需要经常应酬，应酬的时候就需要喝酒，少量的喝酒对身体不会造成太大的影响，但长时间大量喝酒就容易导致肝脏，胃部受损害，神经系统也容易出现问题，这个时候就应该喝茶，能够达到解酒作用，但喝茶也要有讲究。一般来说，好选择普洱茶解酒。人体在水解酒精的过程中，需要大量维生素C，经发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，维生素C成倍增加。

经常抽烟的人

比起喝酒，抽烟对身体的伤害会更大，会对身体造成非常不利的影响。有研究发现，经常抽烟的人，患上心血管方面的疾病以及脑部疾病的几率要比那些不抽烟或者抽烟比较少的人的几率高很多。而茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素，胡萝卜素可以帮助人体抵抗尼古丁给身体带来的伤害。另外，还可以帮助将由于吸烟带来的毒素清除掉。

经常熬夜的人

熬夜需要花费很多精力，这个时候喝一杯茶就能达到提神醒脑作用，茶叶里面含有的咖啡碱能够让中枢神经系统变得更加兴奋，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负。

上面给大家介绍的就是哪些人群应该多喝茶，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些人群经常面对电脑，肠胃不好的人，身体湿气比较重的人也应该多喝一些茶，可以让身体不舒服的症状得到改善。经常喝茶就可以让身体变得更加健康，把身体里面的一些有害物质及时的清除干净。

喝茶的好处 不同人群喝茶都有哪些好处

喝茶可以说百利无一害！前提是喝对茶！
喝茶可以根据季节，体质，人群等来分！
喝茶可以补充微量元素，清楚体内自由基，延缓衰老等等
三高人群喝茶（普洱，黑茶等）有效降三高！
儿童喝淡茶有助于预防龋齿！
喝茶还有防癌的作用！
女士经常喝红茶，老白茶等，美容养颜！

所有人都适合喝茶吗？

当然不是所有的人都适合喝茶，下面就来说说什么人不适合喝茶。

1、有结石的人和失眠的人不适合喝茶

结石一般都是草酸钙结石，如果食物中的草酸太多的话会和身体内的钙质互相结合，变为草酸钙。茶叶中含有不少的草酸，当结石的人群饮用后可能会引发更多的结石，对身体状况非常不利，一旦形成新的结石会给身体带来伤害。

茶叶有提神的效果，而失眠的人多多少少都会有一些神经衰弱的情况出现，如果这类人群喝茶的话会变得神经敏感，失眠状况可能会加剧。会对精神状态造成伤害，影响第二天的工作和学习。所以，不宜饮茶。

2、孕妇人群不适合喝茶，吃药的人也不宜喝茶

怀孕的人群比普通人更加需要各种营养成分，茶叶中的元素可能会影响孕妇对于营养物质的吸收，严重的可能会导致胎儿发育。同时喝茶会造成孕妇人群血液流动加速、上厕所的次数频繁，对于挺着大肚子的人群是十分不方便的，如果在上厕所的途中不小心发生意外，后果是十分可怕的。

如果正在吃药，那么是不能喝茶的。茶叶中的茶酸会和多种常见药物融合，融合后的物质不能被身体吸收。药物就相当于没有产生作用，原有的疾病也没有得到康复。

3、胃热、胃寒的人不宜喝茶

胃热的人不要喝红茶，红茶会产生热量，让原本就热的胃部变得更热，对胃部和身体都不好。胃寒的人不要和绿茶，绿茶本身就有寒冷的熟悉，胃寒的人喝绿茶会造成胃痛，所以不能喝。

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