小寒是一年二十四节气中的第23个，此后就进入“出门冰上走”的三九天了，也是一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。

小寒已至，天寒人不寒。

小寒三候

一候雁北乡。小寒二阳之际，虽然是冰天雪地，但是阳气已动，因此候鸟大雁出现向北飞的迹象。

二候鹊始巢。冰天雪地的寒冬即将过去，大地即将回暖，春光照拂生命，喜鹊开始忙里忙外，衔草筑巢。

三候雉始鸲。暖媚的春光将要到来，雉鸟开始发出美妙歌声，寻求伴侣。

虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。

小寒养生：起居重“三防”

中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，因此小寒节气，关节痛、颈椎病甚至心脑血管疾病都容易发病，中风者增多。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

这4个部位不能受凉

01头颈要暖

头颈受风寒侵袭，很容易诱发伤风感冒、头痛，甚至心脑血管疾病。

建议：高领衣服、围脖、帽子等都可以保护头颈，冬天在室外即使戴一顶很单薄的帽子，也有助于防寒。

02腰背要暖

腰背保暖最好的方式就是晒太阳，背对太阳而晒，可壮养人体之阳气，使全身气机调和畅达。

03腹部要暖

腹部保暖除了平时要保证穿着外，也可两手搓热后按摩腹部，来提高自身的驱寒能力。

04脚部要暖

脚离心脏最远，供血少，寒气很容易从脚底侵入。所以除了穿保暖的鞋子外，最好睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心，促进血液循环。

严寒天气会造成温度、湿度等天气要素的变化，如遇突然降温，人们容易因为难以适应而生病，呼吸道疾病尤其容易发生。

所以，在日常生活中要注意多通风，在室内可以多养一些绿植、花草，改善空气质量。

冬天是一个没有生机的季节，然而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，而且冬天更加容易陷入抑郁。

很多人在寒冷的时候经常觉得没有精神，而且还会烦躁不安，感觉到压力很大，这是冬季抑郁症的症状，俗称冬季心理流感，是一种常见的心理障碍。

所以说，越是寒冷的天气，越要让自己开心，最好的方法是根据自身健康状况选择一些比如慢跑、滑冰和跳舞、打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷的调养精神的良药。

小寒节气，进补有道，运动有方

1、多吃些御寒食物

“三九补一冬，来年无病痛”，宜养护肠胃，少食生冷辛辣，多吃五谷杂粮。

小寒时节，天气寒冷，多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可提高机体的抗寒能力。小寒也是吃火锅、羊肉汤的好时节。

2、小寒要注意养肾

冬天是属于闭藏的季节，从中医理论上来讲，冬天就是养肾的时刻，小寒时节养肾，可谓是再好不过的了。

冬天通过进补养肾，可以让肾精更加充盈，也可以让明年的身体更好，更少得病，这也是中医治未病的思想。

小寒养肾，要讲究科学进补，阳气偏虚的人，要选择羊肉或者是狗肉、鸡肉等，气血双亏的人，可以食用鹅肉、鸭肉、乌鸡等，不宜食生冷燥热的人，可以选择服用枸杞、红枣、黑芝麻、核桃等食物。如果是选择药补，一定要谨遵医嘱。

3、适当锻炼

冬藏，并不是冬天藏在屋里不出来，所以除去户外活动是非常有必要的，经常窝在屋子里，反而更容易生病。

民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病。”小寒节气正是加强锻炼、提高体质的好时机。

但是，锻炼也要根据个人体质和年龄的不同来区别，如果是患有心脑血管疾病的人应该杜绝做打球或者是登山等剧烈运动，患有呼吸系统疾病的人，比如慢性支气管炎和肺气肿、肺心病等患者，运动应该选择上午和下午日照充足的时候，避免受到寒冷的刺激，防治诱发疾病。

老年人在做运动的时候也要注意保暖，要避免过早起床锻炼，以防止脑供血不足诱发的中风。

小寒早安问候语说说

小寒快乐，今天带给你温暖、好运、平安，早安！
风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间;小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。
今日小寒，意味着开始进入一年中，温度最低天气最寒冷的日子，虽然严寒马上来到，但是温暖的祝福也从此开始，愿你2020每一天都快乐无边，幸福平安，早安！
小寒到了，天气虽寒，思念蔓延，祝福送到心田，装满一车的幸福平安，带上健康与你相伴，愿你快乐依然，幸福绵绵，精彩生活每一天，早安！
小寒，一年之中，这一天的气温最低，所以，过完今天，每一天，都会更温暖，小寒快乐，早安。
各位早安，清晨的第一缕清风，是我对你的祝福。白天的一片落叶，是我对你的思念。晚上的一条短信，是我对你的一份牵挂。小寒将至，注意保暖啊!还有多和我联系啊！
今日小寒节气，送你三温暖，多穿衣服暖身，多喝热汤暖胃，多看短信暖心。愿你里里外外都是热热乎乎，健健康康总是快快乐乐。幸福安康，温暖过冬，早安！
快乐，在寒风中穿梭;好运，在岁月中沉淀;幸福，在雪花中发酵;心情，在问候中开怀;情谊，在祝福中升温。小寒来临，愿你快乐无尽，好运不停，早安！

二十四节气小寒祝福寄语（大全100句）

“二十四节气”从古代就成为了农历的一个重要部分，节气当天最普遍的就是写祝福语了，你知道怎么写小寒节气祝福吗？在这里，你不妨读读二十四节气小寒祝福寄语（大全100句），供你参考和使用，请收藏和分享。

1.小寒温度低，切莫忘添衣。冻坏好身体，紧急去就医。父母身边急，无法将你替；妻子身边急，伤心泪淋淋，朋友身边急，不能为你医。愿你保重身体，合家幸福无忧！

2.小寒节气到，祝福问候到。愿你每日心情喜洋洋，热爱生活沸洋洋，享受自由懒洋洋，健康坦然暖洋洋，幸福快乐美洋洋。

3.小寒到了，气温越来越下降，提醒你注意添衣防寒；风越来越寒冷，祝愿你身体无恙安康；天气越来越恶劣，希望你心情快乐一如往昔！

4.用问候织成成一条围巾为你驱寒保暖；用祝福变成一缕阳光为你温暖身心；用温暖编成短信滋润你的心田。小寒到了，请多保重身体。

5.朋友虽然天各一方，却心相牵永久思念；家庭虽然普通一般，却心相伴温馨浪漫；工作虽然辛劳一生，却心坦荡积极上进；祝福虽然短信一句，却心温暖幸福无际。小寒节气悄悄又至，祝愿朋友快活防寒，吉祥如意幸福过冬！

6.小寒小寒，冷成冰团。今天是小寒节气，送你三把火，愿你事业红红火火，财运又旺又火，爱情热烈似火，在这"三九"寒天温暖你的心！小寒快乐！

7.季节里有小寒，我们的快乐里没有变换。无论何时，你都是我的"心房"，让我的脆弱有家，让我的疯癫蔓延。有你冬天不冷，小寒不寒。小寒快乐，俺的亲密伙伴。

8.小寒来了，天气冷了，阳光来了，严寒跑了，提醒来了，你听好了：养生粥要常喝，大棉衣要穿上，吃点肉，别过度，出行之前多准备，健康幸福就是你！

9.小寒过后天最寒，提醒大家要保暖，别人做的很周全，不必为此把心担，唯独你不知冷热充彪悍，呆头呆脑在呆站。接到短信别傻看啦，袖起手来暖一暖吧！

10.小寒节气已来到，精心为你做外套；真心丝线爱心棉，细心缝制袖和帽；温馨祝福在里边，保你穿上开心笑！小寒节气快乐！

11.昨天是否依旧美丽，散发着某种香气，让我们没有放弃，今天是否很是美丽，渗透着点点诡秘，让我们加油继续，明天是否更加美丽，闪烁着丝丝熠熠，让我们傲然矗立，小寒节气，冻人的季节，动心的情节，为梦想加油。

12.小寒不寒，只要多穿衣物；小寒不冷，只要做好防御；小寒无碍，只要认真对待；小寒无忧，只要心情供暖！小寒快乐！

13.小寒节气到，送你：温馨做的口罩，真心织的手套，关心编的小帽，还不够吗？那我就用爱心把你拥抱。愿你身体健康不感冒，幸福快乐直到老！

14.小寒节气到，祝福不可少。防寒保暖要记牢，出门莫忘大衣套，平时锻炼很重要，气温下降防感冒，开心快乐围你跑，幸福平安永照耀。

15.看，大雁往南飞了；听，小雨还在下；闻，秋天的气息没有了；想，树叶都落了；感觉，手是不是冷了呢？小寒将至，要好好保暖哦！

16.小寒节气到来，雪花飘浪漫生，迎寒风送温暖，短信发送牵挂，祝福至温馨到，关怀至今不少。祝小寒幸福甜蜜、开心快乐、万事如意。

17.小寒到了，我来到许愿树下，把一串串真诚的祝福，一个个挂上树，挂出我的心意，挂出你的快乐，挂出我的愿望，挂出你的幸福！小寒快乐！

18.风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间；小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。

19.小寒到了，我真诚的向上天祈祷，希望今天不要寒冷，还记得去年的小寒，就把你的手冻坏了，今年要是再冻掉猪蹄，你就只能被切了红烧了。

20.搂着小寒瑟瑟发抖的"冷面"美人你听着，我要给你一顶天鹅绒帽，一条狐狸围巾，一副兔绒手套，一身彩色防寒服，一双真皮靴子，把你装扮起来，让你不再"冷酷"，成为玉面桃花的"麻辣烫"美女!小寒快乐!

21.小寒已经登场，气温陡然直降。防寒要记心上，保暖很是应当。笑对雨雪风霜，心情保持欢畅。多喝滋补靓汤，身体永远健康。愿你小寒快乐绽放。

22.雪花散发春天的气息，愿洗尽你心中的阴霾，带给你明媚精彩；北风弥漫思念的心情，拂走你一身的尘埃，带给悠闲自在。小寒到，释放心灵，愿你温暖快乐！哄老婆开心的话

23.小寒过后三九天，注意养生与保健：早睡晚起不熬夜，10点左右上床眠；寒气太重防损伤，户外活动要简短；不吃生冷防绞痛，多吃羊肉、芝麻和桂圆！

24.小寒湖面冰封严，大雪纷飞漫天寒，进补养生有诀窍，羊肉杜仲强肾肝，枸杞肉桂补阳气，核桃煲粥把脾健，雪梨甘蔗最润肺，鹌鹑炖人参驱寒；祝小寒平安。

25.大寒小寒冻成团，抱个暖炉来取暖，一句关怀暖心间，特别提醒多防寒，进补热汤敬一碗，进补养生身体健，一句祝福福无边，愿你幸福又平安；祝小寒快乐！

26.小寒节气到，教你御寒决窍：穿件狗皮袄，戴顶狗皮帽，围件狗皮裙，贴上狗皮膏，换上狗毛衫，穿上狗皮鞋，拴上狗皮带，趁天晴我带你去溜溜吧！爱情短信大全

27.小寒过后"三九天"，注意保暖添衣衫，防寒防冻是首要，保护阳气养肾先，合理进补正当时，补心助肺身体健，牛肉羊肉多摄取，温补有道巧御寒，杏仁核桃当甜点，增强体质精力满，天冷心暖情意浓，愿你安康快乐伴!

28.小寒到，小寒到，风也寒，雨也寒，天也寒，地也寒，发条短信为你驱严寒。及时添衣衫，以免受风寒。少吹风，少经霜，多运动，多调养，开开心心过小寒。

29.天越来越冷了，在家看看电视听听歌，找个朋友唠唠嗑，品品清茶玩会牌，接接电话好运来。顺便在小寒节气这一天，收到我千里之外的问候。

30.降温了，上下牙齿打架了，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；天冷了，身体爱打颤了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿。小寒快乐！

31.出日落就是一天，花开花谢就是一年。元旦刚逝，小寒紧至，朋友相随，我把最暖最美的祝福送到你身边：愿你20xx每一天都快乐无边，幸福平安!

32.是时候开始寒冷了，时间没有忘记，是时候开始问候了，祝福没有忘记，今日小寒，是时候开始送出温暖了，我没有忘记，好好照顾自己。小寒快乐!

33.小寒节气到了，降的是温度，不降的是温情，寒的是天气，不寒的是友情，冷的是气候，不冷的是情谊，特送短信一条，送给你小寒问候，愿你：小寒快乐，多加衣哟。

34.寒冷的日子，变迁的天气多穿件衣。 无形的风，千姿百媚的你，不要让冷风接近你;善良的你，柔情的你，在这突变的天气里好好打扮自己!小寒节气，祝你开心!

35.时间的字典里有个词叫做冬天，雪花的字典里有个词叫做寒冷，距离的字典里有个词叫做想念，今日小寒，保重自己。小寒快乐!

36.一年一度小寒到，祝福短信一条条;出门戴帽戴口罩，注意保暖很重要;锻炼身体要坚持，科学饮食别忘掉;开窗通风空气新，身体健康心情秒。小寒节气快乐!

37.一点点祝福，愿如温泉般让你舒适;一点点祝福，愿如流水般滋润你的心窝;一点点祝福，愿如暖气般让你暖和;一点点祝福，要你小寒节，喜笑颜开!

38.不要将烦恼记得太清，不要将疲惫锁的太牢，不要将寒冷埋得太深，不要将朋友放的太远，今日小寒，不要让联系离开太久，祝你快乐。

39.小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最养颜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。窗帘拉上好，防窥防感冒。小寒快乐，祝您健康!

40.心意，似雪飞舞，弥漫情谊无数；

41.我用雪花邮寄一份美丽给你，我用双手邮寄一份温暖给你，我用问候邮寄一份真情给你，小寒季节，好好保重自己。

42.寒气渐渐袭来，忽觉冬天已来！神经大条的你，不知添衣了没？发个短信提醒你，美丽冻人咱不比，防寒保暖咱靠前！祝温温暖暖过寒，平平安安过年！

43.旭日的东升，遮不住这冬日的凉意，寒雾四起，拉开了冬日的序幕，小寒之时，望各位挚友能：加强保暖，多多锻炼，没事咧咧嘴，平时多喝水，送上小寒的祝福。

44.小寒节气不一般，气流寒冷翻一番。保暖防寒不简单，棉衣手套换一遍。多喝开水病逃窜，勤加锻炼身康健。祝小寒快乐。

45.小寒到，把惦念揉合在雪花里，惟愿你天天开心，一切安好；把思绪播洒在微风里，惟愿你身安体健，幸福无限；把情感浸泡在咖啡里，惟愿你生活如意，事事顺心；把友情包裹在阳光里，惟愿你自在逍遥，心窝暖暖；把情谊添加在问候里，惟愿你日子美美，心情爽爽！

46.清晨的第一缕清风，是我对你的祝福。白天的一片落叶，是我对你的思念。晚上的一条短信，是我对你的一份牵挂。小寒将至，注意保暖啊！还有多和我联系啊！

47.小寒到，一朵吉祥的雪花，绽放好运的花瓣，前途无量；一阵微风，拂动情感的琴弦，思绪飘飘；一米阳光，悦动美好的心情，心窝暖暖；一份友情，沁润彼此的心田，情真谊切；一声问候，敲开心灵的大门，真挚无限。朋友，愿你时刻安好，笑口常开，幸福永伴！

48.我想把一个温暖的礼物送给你，但邮局不给邮，理由是礼物太重；我想把一个美丽的礼物送给你，但快递不给寄，理由是礼物太贵；但我还是想把这个礼物送给你，于是我只好用一天一夜的时间去压缩这个礼物，为了走可持续发展道路，我决定不用邮局和快递，改用手机发送，你收到了吗？愿你小寒快乐。

49.小寒节气到，送你一条围巾，在温暖你的同时，愿它帮你圈住幸福快乐，留住健康财富，围住好运福气。

50.岁月流转，又到小寒。徐徐回望，情意如前。光阴似箭，射不穿思念;世事变迁，改不了笑颜。将真诚的祝福裹在这小小的短信里，为你送去温暖无限。

51.小寒时节到，愿你多保重;出门穿戴好，风寒才不侵;衣要穿得暖，心情才开怀;进补要适当，气血才舒畅;没事勤锻炼，身体才健壮;愿你日子美，幸福过寒冬!

52.愿我的'祝福，汇成一池温泉，泡去你的严寒，泡出你的快乐，泡走你的烦恼，泡来你的好运。愿你小寒身体暖呼呼，心情乐呵呵，愉悦一整冬!小寒快乐!

53.千冰寒锁长河白，万户羊烹炉火红。凛凛霜威疾挥剑，茫茫雪岭懵如翁。蛰虫应盼春来雨，冻木犹呜塞上风。信是初阳将送暖，鹊巢忙搭小桥东。——艾方成《小寒》

54.腊月三场白，来年收小麦。

55.雪压青松枝玉翠，小寒北国透晶莹，北风怒吼卷残叶，冰针刺面冷容颜。

56.雪花飘飘一朵一朵，寒气蔓延一点一点，霜花满地一团一团，问候温暖一句一句，祝福暖心一条一条，愿这个小寒你的快乐似雪花般飘摇，你的幸福似寒气般蔓延，你的好运如霜花般满地。

57.小寒最冷三九天，阳气不足要御寒，早睡晚起多锻炼，手脚怕冷着重保暖，少吃性寒生冷食，多吃羊肉和桂圆，祝健康又温暖

58.小寒需保暖，踩踩祝福就幸福了。小寒来临，愿你踩着祝福的路，生活人人羡慕！

59.北风缕缕，吹醒了思念；雪花飘飘，凭添了牵挂；阳光点点，洒落了关怀；问候声声，则温暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健体安！一切安好，快乐过冬！

60.小寒过后三九天，注意养生与保健：早睡晚起不熬夜，点左右上床眠；寒气太重防损伤，户外活动要简短；不吃生冷防绞痛，多吃羊肉芝麻和桂圆！小寒快乐！

61.小寒，第二十三个节气，意味着一年中最寒冷的日子到来了，然而南方的今天却宛如夏日，今年错过太多的节气，希望明年可以完完整整，小寒快乐！

62.6小寒节气到，寒风呼呼啸，小雪纷纷飘，气温哗哗降，问候翩翩来，祝福送温暖，千万别冻着，祝你冬日吉祥幸福安康！7小寒节气飘寒雪，阵阵寒风绕耳边；年末气温最低点，防寒保暖要谨记；勤动手脚穿棉袄，加强锻炼莫怕冷。祝小寒快乐！

63.(小、寒节气到，(寒、风可不少;(节、气已到来，(气、冷雪花飘;(快、来多锻炼，(乐、的身体好!小寒快乐!

64.小寒到了，特送短信一条，字里行间透着真情，句句表达关心问候，问候里面藏着祝福，祝福里面夹杂着情谊，小寒到了，愿你快乐，注意防寒保暖哟。

65.小寒节气一来到。以勤添衣物为荣，以为美伤冻为耻;以锻炼身体为荣，以懒惰颓废为耻;以规律饮食为荣，以暴饮暴食为耻;以接受祝福为荣，以不回短信为耻。小寒快乐!

66.小寒节气温度降低，冷风来袭冰雪封地。此时正处二三九天，天寒地冻北风怒吼。多做运动保暖健体，热水泡脚冰雪搓手。体壮身强不惧冷寒，欢天喜地如过春夏。

67.今日小寒节气，祝福不曾忘记，不管雪花飞起，还是晴空万里，都有牵挂给你;变化无常天气，一定注意身体，保暖锻炼相结合，健康

68.小寒到，祝福到，祝你健康快乐，事事顺心。

69.小寒如约而至，吹来阵阵寒风，飘来朵朵雪花，愿君保重贵体，切莫大意，切实做好防寒保暖工作，愿君快快乐乐过冬，健健康康生活!

70.愿你：将快乐小含，用来卸寒;将幸福小含，用来增暖;将如愿小含，用来驱冷;将顺利小含，用来保暖;小寒节到了，祝你美好相伴无寒感，幸福缠绵顺心愿，欢乐安康美绵绵!

71.够。冬寒易多痰，最好少吃甜。天冷少出汗，桑拿最养颜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。窗帘拉上好，防窥防感冒。小寒快乐，祝您健康!

72.小寒节气，伴年而来，不冷不冷，因为有你，寒风依旧，温暖却在，也因有你，温暖心间，少不了你，远方的你，我很思恋，你还好吗？亲爱的朋友。

73.回忆一件往事，需要一杯奶茶的时间，开创一份家业，需用一生辛勤的耕耘，摆脱一件琐事，只用一个转身的空间，获得一份温情，只需一声真切的祝福，小寒节气，小心流感，注意保暖，尽快防寒！

74.搓搓手，升起丝丝记忆的暖。揉揉肩，泛起段段对你的留恋。小寒了，你在他乡还好吗？一下撕掉日历的一叠，直奔我们相逢的那一天。小寒快乐。

75.今冬韩流来袭，以汗流浃背的运动做马甲，寒流冻死病菌做搭配，再加上一款短信的温暖祝福来衬托，您将是小韩街（小寒节）里最潮的人！

76.天寒地冻雪飘飘，小寒时节已来到。用厚厚的冰雪冻住你所有的烦恼，用我的问候我为你带来快乐和希望小寒节快乐。

77.用真心，制一顶保暖的小礼帽；用关心，织一件升温的长外套；用爱护，编一条驱寒的围巾套；送给小寒节气的你，愿你小寒温暖常绕，幸福伴跑，吉祥高照，一切美好！

78.一场冬雨一层凉，小寒来临气温降；防寒保暖放心上，适当锻炼莫要忘；风寒感冒一定防，暖暖祝福送心上。愿你幸福长又长，生活永安康！

79.小寒来临，愿君保重贵体，切莫大意，护好腰肾，补充营养，平衡元气，锻炼依旧，强身健体，小寒虽来，愿君快乐，幸福如意，健康平安！

80.我是你的"冬虫夏草"，夏天陪你唱歌，伴你翩翩舞蹈；冬天给你补养，把你健康照料。

81.小寒节气，冻冻冻，一句问候，爽爽爽，一声祝福，乐乐乐，一件外套，暖暖暖，一条围巾，美美美。小寒已至提醒你，天冷别忘添衣裳，要好好保暖哦！

82.又到一年小寒时，随笔二字，祝大家腊八节快乐，记得喝粥哦！

83.西北风吹西北城，无边旷野鸟无声，不知冷落因何事，三九小寒弃远行。

84.今日小寒，年关将至，祝愿大家开心，快乐，健康和乐！

85.今日小寒，一个“小”字，读起来温柔，不张扬，好像把冬天的寒意缓解了几分。但在古人看来，“小寒胜大寒”，小寒往往比大寒还要冷，是二十四节气最冷的时候。

86.名字虽然叫小寒，冰冷程度不一般，阵阵冬雪不等闲，阵阵冷风绕耳边，小寒节气要防寒，健康快乐常相伴，小寒节气来身边，亲朋牵挂记心间，这条短信传温暖，小寒也能胜春天。小寒快乐哦！早安！

87.又到一年小寒时节，一年中最寒冷的日子即将到来。

88.横林摇落微弄丹，深院萧条作小寒。秋气已高殊可喜，老怀多感自无欢。鹿初离母斑犹浅，橘乍经霜味尚酸。小酌一卮幽兴足，岂须落佩与颓冠？

89.看，大雁往南飞了;听，小雨还在下;闻，秋天的气息没有了;想，树叶都落了;感觉，手是不是冷了呢?小寒将至，要好好保暖哦!小寒到了:天气很冷，有您的问侯我感觉很温暖，天气很冷，您要多加衣，照顾好自己，

90.小寒来了，我抓了幸福花，抓了快乐草，抓了快乐叶，煮成保温良药，又甜又香，用短信送到，保证你小寒不冷，身体健康，万事如意。祝小寒快乐。

91.天气寒冷，小寒节气来了；空气干气温度下降，温度下降零下；关心温暖的短信，提醒朋友多加注意；问候，祝福你的朋友小寒节气乐。

92.小寒节气飘寒雪，耳边阵阵寒风；年底气温最低，要记住防寒保暖；勤穿棉袄，加强锻炼，不怕冷。祝小寒快乐！

93.小贴士赶走手脚冰凉:小寒是一年中极度寒冷的时候。每天晚上睡觉前，双手背靠腰仰卧床。5到10分钟后，热感会逐渐传遍全身，双腿会轻松灵活。愿你健康！

94.x心x是倾听的，x肝x是吸收的△→▲，x宝x是珍藏的￣↓_，x大x是值钱的︿￥︿，x寒x是要过的，x快x是要稳得，x乐x是必须的。

95.今日小寒，抖落一身寒气，从此长居你心。

96.小寒保健送你三多：多吃白食润肺去燥，多吃牛羊驱寒保暖，多吃蛋白提高免疫。

97.今天小寒，睡前泡个脚去，防寒保暖，活络血液，暖从脚起，浑身热乎，祝大家都有个好的睡眠！

98.纷纷雪花是我送你欣赏玩耍的礼物，丝丝寒风是我送你扫除烦恼的工具，缕缕阳光是我送你的时尚暖服，条条短信是我送你的祈福祝愿。愿你小寒快乐！

99.小寒快乐，今天带给你温暖、好运、平安，早安！

100.大寒小寒问候祝福短信。大寒小寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，一条短信牵挂不断，特别提醒注意防寒，传我心愿健康无边，祝你幸福直到永远。

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