它是“蔬菜伟哥”,男人过了30岁吃,肾脏越来越好,好过吃羊腰子私房菜谱

说到伟哥，相信绝大多数年轻人都是比较了解的，可以说大多数男人都吃过，因为它见效贼快，食用也很是方便，很是受年轻人们的青睐，不过毕竟那是药物，还是少碰为妙，不论补什么，都最好以食补的方式才是比较正确的，补肾亦是如此，毕竟食补没有副作用，吃着也对身体好，不会损害我们的身心健康。

小编给大家介绍一道绿色蔬菜，虾滑酿秋葵，营养价值贼高，且还可以补充中年男性的体虚和阳气不足，没错，这道菜的主食材就是秋葵，它又称为“蔬菜伟哥”，经常吃的话能使得男人的精力和体力全面提升，是个难得的补肾食材，今儿小编教大家一种新的吃法，看好又好吃，它是“蔬菜伟哥”，男人过了30岁吃，肾脏越来越好，好过吃羊腰子！

食材

主料：秋葵、鲜虾

辅料：蛋清、淀粉、食盐、生抽、胡椒粉、食用油

做法

第一步.准备食材：秋葵、鲜虾、蛋清、淀粉、食盐、生抽、胡椒粉、食用油

第二步.将买回来的鲜虾清洗干净，去壳挑线取出虾仁，接着将其剁成肉泥，剁完之后将它放入到一个碗中，往里加入适量食盐、胡椒粉、淀粉和蛋清，然后用筷子顺着一个方向进行搅拌，留用；

第三步.用盐擦在秋葵的表皮，替代去除秋葵表面的绒毛，接着用清水将其洗干净，然后用刀一一将秋葵对半切开，并在秋葵的内荚抹上少许淀粉，再将虾滑塞进秋葵的内荚中，最后表面再拍上一层淀粉，压平；

第四步.架起个平底锅，倒油，待油锅烧热后便将酿好的秋葵摆入锅中，小火慢煎，待两面都煎至泛黄后，往锅里倒入适量清水，再加上少许生抽，最后大火收汁，这道美味便可即刻出锅享用了。

虾滑酿秋葵成品实拍图

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