一眼从五指看穿全身疾病

中医讲究望闻问切，观察手指预测疾病的方法属于中医的“望诊”，这种方法对疾病有预测作用。简单易测，即便不是专业人员，只要懂点技巧，也可以照葫芦画瓢，看看自己可能存在哪些问题，做出相应调整。

看大拇指测心脑血管疾病

大拇指对应的经络是肺经，对应器官为心脏和肺。由下至上，它被一道横的指节纹分成了第一指节和第二指节两部分。如果这两部分有很多散乱的指纹或是指节纹散乱不清，容易得头部疾病;第一指节较短，而且坚硬不易弯曲，容易得中风、头痛及心脏疾病;手指瘦弱弯曲，容易出现神经衰弱、头痛失眠的问题。

如何从手掌上的纹络来看出人的疾病?

简易的手诊识病法

大姆指

系肺经所经过，跟肺及支气管等呼吸器官及系统关系密切。指压时如果感觉疼痛感，或有瘀血状的反应，表示近期内患了感冒，及有气喘、支气管炎、鼻子过敏、呼吸困难、胸闷等与呼吸系统有关的症状。左姆指表示左侧呼吸器官机能问题，右姆指表示右侧呼吸器官机能问题。

姆指根变细，呼吸／胃肠有异：
姆指丘跟呼吸器官及胃、大肠、等器官密切相关；如果姆指丘薄弱，近赤肉位置呈紫色（乌青）瘀血现象，表示近期内患了感冒，及有气喘、支气管炎、鼻子过敏、呼吸困难、胸闷等与呼吸系统有关的症状。近白肉位置呈紫色（乌青）瘀血现象，此人一定有消化系统等疾病。如古人所谓：鱼青则胃中寒，鱼赤则胃中热。如图示胸腔、呼吸区。

鱼青则胃中寒，鱼赤则胃中热：
临床观察便秘者，常在鱼际部位发赤；大便溏湿者，鱼际则有暗青色浮起。如果此部位发现青筋暴起，并延伸到手腕部位（超过太渊位置有乌青色），即表示此人在近曰内有患肠炎或严重腹泻情形。

指甲边出现横皱纹，注意胃肠变化：
指甲通常是六个月新生一次，在此期间，如果患了有关消化系统的疾病，指甲就会在得病时出现横纹；如大姆指中央有横纹，即表示三个月前得过胃或肠等疾病的现象。若此部份指甲呈现残缺不全，遭受破坏时，更需注意肺部的病变，需注意是否有肺结核或肺水肿。

姆指皮肤松软变粗，即呼吸器官受损：
运行于姆指上的肺经，跟呼吸器官密切相关；而姆指变化，则表示肺经运行不良，也就是呼吸器官受阻之意，呼吸机能衰退的征兆。又肺经异常时，指压少商穴会有疼痛感，同时也表示呼吸机能发生障碍。

生命线断续变色则呼吸器官有障碍：
生命线和肺部、胸部等呼吸器官有极深关系，如果这部位发现断续变色，则表示呼吸循环不通畅，也就是这些器官极可能遭受障碍。

姆指的半月甲呈粉红色，即脾脏血液循环不良：
胰脏又称为脾脏，经络的起点在脚姆指，因此，手的大姆指也相对地关系密切；由胰脏所分泌的胰岛素，可促进身体内糖分消化调节其功能，胰脏机能减退，身体容易感到疲倦，严重者甚至会引起糖尿病。

指甲中的斑点（红、黑斑点），即脑部血液循环不良：
指甲上出现红色或黑色斑点时，正表示脑部的血液循环发生障碍的前兆，如果指甲上的斑点明显，表示血液循环异常，连带也会引起脑部障碍，右手指甲出现斑点表示左脑有问题，左手指甲有斑点则表示右脑将受障碍的征兆。

食指

系大肠经所经过，主要是控制大肠活动的经络，指压时若感觉疼痛，或有瘀血状的反应，表示消化系统有问题。如胃酸过多、胃痛、胃炎、胃寒、胃溃疡、十二指肠溃疡、下痢、腹泻等。

食指的颜色或形状有异，即胃肠机能衰弱：
当食指出现疼痛、柔软、瘀血翟击兆时，就表示大肠消化器官机能开始走下坡；因为运行于食指的大肠经和大肠有密切的关系，所以当消化器官异常，食指也会有反应。其乌青色并会延伸到鱼际位置。

食指的半月甲呈粉红色，即肠胃衰弱：
食指的半月甲变色，通常是由一般白色变成粉红色，也就是说，当食指的半月甲呈粉红色时，表示胃肠的血液循环不良，食欲自然减退。又肺经运行于姆指，当姆指上的半月甲呈粉红色时，表示呼吸器官受损，通常是感冒的征兆。感冒会连带使胃、大肠等消化器官机能迟缓，因此，姆指和食指上的半月甲同时会呈粉红色。

五指张开，食指根剧痛，要注意便秘：
便秘是由于肠内吸收水份的机能失去作用，长久下来，排泄物会积在肠内，而将毒素吸入血液内，因此，往往造成各种内脏器官障碍。伸张五指，便可立即观察出便秘的征兆，如果不能轻松张开，食指靠近中指内侧根部会有酸痛感，这就是表示大便不顺，此一酸痛部份又称为第二二间。除了可检查便秘现象外，也可治疗便秘。左手的第二二间按摩时，会有疼痛感，表示鱼肉等动物性食物食用过多；右手的第二二间按摩时，会有疼痛感，表示酒精或植物性食物食用过量。

刺激食指可治疗初期盲肠炎：
盲肠是介于大肠和小肠间的突起物，如果此一突起物运行不畅或渗入消化物，都会导致盲肠炎；尤其是食物阻塞，不久就会发生发酵、腐败等异常变化，此就是盲肠炎的起因。盲肠炎的初期症状，在食指和中指的交叉部位会有硬化现象，食指必然无法活动自如，如不及早求诊，有可能就会转成盲肠炎。

智慧线模糊、血色不良，需注意胃肠有异：
智慧线位于食指指根下，呈对角线横切手掌内，运行此线的经络相当于大肠经，也就是说，智慧线跟大肠经有关的胃肠等消化器官密切联系；当胃肠等分泌循环不顺畅时，血色自然恶化，有以上征兆的人，很容易患消化器官疾病或障碍。

压食指第二关节的指背侧疼痛，即胃炎或常有头晕头痛：
食指靠近手指的第二关节上有一穴道，称为前头点；这一点是胃炎及头晕头痛的反应点，当四周出现紫色瘀血状或有压痛点时，除了表示有胃炎现象外，或时常患有头晕头痛现象。引起胃炎的原因很多，大部分系饮食不节制所致居多。

中指

心包经跟心脏活动有极密切关系，也是管理循环系统的经络；由于心包经也关系着小肠作用，所以因情绪紧张而引起下痢等疾病，指压中指会感觉疼痛。

【心包区】／【精心区】，可反应心脏是否健康：
手掌的中心称为心包区，心包区也是预知心脏有异的一大重要区域；如果指压心包区有压痛感，或比其它皮肤更硬、过柔、过冷、过热等现象时，要注意心脏可能已经有异了。另一个和心脏有关的区域是精心区，位于无名指和小指间的指根部位，此一精心区和运行于小指的心经相结合，同时控制心脏机能，其检查变化状况也都和心包区一样。

中指与食指间皮肤变硬，需提防神经性内脏障碍：
和精神衰弱或精神等病症密切相关的经络是心包经，心包经不但有助心脏机能活动，同时也支配着脑部；这些内脏如果衰退，即会出现头晕脑胀、失眠、精神恍惚、浑身不对劲、记忆力和判断力大为减弱翟击兆。

中指和无名指间皮肤变硬，即为肝脏异常：
中指跟肝脏机能关系最密切，因此肝脏有任何变化，中指和无名指间的皮肤会发出危险信号，当上述一带皮肤有变粗变硬的现象时，表示可能是肝脏血液循环不良或有其它异常，尤其是中指和无名指间长茧般的硬化皮肤更要十分留心。

中指半月甲：
中指有条和心病关系极深的心包经运行，所以当精神衰弱时就会发生变化，如果半月甲呈粉红色，是精神紧张的症状，情绪过度紧张会导致脑部血液循环不良，而使内脏机能衰退，产生所谓脑神经衰弱、失眠等症状。

无名指

三焦经管理淋巴腺循环及荷尔蒙系统和内分泌系统，也就是调节全体内脏的平衡；因此，三焦经不顺畅时，体温的调节机能便无法顺利运行，而有发寒、四肢厥冷、月经失调、腰酸背痛等症状。

无名指僵硬不顺，即肝胆机能衰退：
无名指跟肝胆等内脏器官密切相连，而肝胆内脏都担任体内解毒的重要任务；肝胆血液循环顺畅，机能自然提高，无论吃甚当然会消化；反之，肝胆血液循环不良，机能自然下降，食物又难以消化，食量也就大减，其无名指必定细瘦，而且动作迟缓。

压无名指第二关节的指背侧疼痛，即肝胆疾病现象：
三焦经是由无名指尖出发的经络，和人体的生命能源，也就是生理机能密不可分；三焦经异常时，女性通常会有偏头痛、肩酸、无力、胸口绞痛、此时就要注意肝胆有无异常的现象。片头点位于无名指的第二关节上，三焦经异常时，周围的皮肤会有硬化、紫色瘀血状等现象，指压时亦会有压痛点。

压无名指第二关节的指内侧疼痛，即肝胆疾：
胆经是控制胆囊体侧、肩部等作用的经络，胆又和有所谓【肝胆相照】的肝相表里，胆是具有解毒作用，肝的辅助器官；所以当这处异常时，脸部或皮肤就会有脏污感，整个没有精神，体内失调。肝胆、主要反应在无名指上，【肝穴】正位于无名指的第二关节内，当此穴有紫色瘀血现象或有压痛感时，表示肝胆方面的问题，尤其是肝炎、B型肝炎、肝硬化等。

无名指半月甲呈粉红色，即生理机能失去平衡感：
无名指半月甲呈粉红色，表示运行于无名指的三焦经经常发生异常；三焦经是联系体源的经络，跟人体的生理机能息息相关。又三焦经异常表示体源失调，会因过寒或过热而马上引起血液循环不良，是体能崩溃的征兆。如夏天处于冷气房中所承受的寒气比常人多一倍，内脏机能因而迟缓，长久下来就会变成发冷症或生理不顺疾病；又如搭电梯或飞机时，会有喘不过气来的人，表示适应气压变化的能力弱，也就是三焦经衰弱的证据。

【心包区】／【精心区】，可反应心脏是否健康：
手掌的中心称为心包区，心包区也是预知心脏有异的一大重要区域；如果指压心包区有压痛感，或比其它皮肤更硬、过柔、过冷、过热等现象时，要注意心脏可能已经有异了。另一个和心脏有关的区域是精心区，位于无名指和小指间的指根部位，此一精心区和运行于小指的心经相结合，同时控制心脏机能，其检查变化状况也都和心包区一样。

小指

通过小指的经络有心经和小肠经；靠近无名指侧系心经，心经是直接控制心脏及血液循环系统，故凡与情绪紧张而引起的内脏不调和或疾病，都与心经有关。小肠经主管小肠活动，如有便秘等症状，指压小指会有感觉疼痛，它也跟循环系统关系极为密切。

小指的颜色及形状，反应膀胱、心脏异常：
小指跟膀胱、心脏、子宫、睾丸、肾脏等内脏器官密切相关；这些内脏发生异常前，小指会反应异常的征兆，也就是说；小指是诊断膀胱或心脏机能是否正常的重要部位，如果小指发生瘀血状、变硬等症状，即表示前述内脏器官发生警告信号。

小指呈紫色，表示小肠机能衰弱：
容易腹泻的人，都是因为主司消化吸收的小肠血液循环衰弱；这种小肠机能不良情形，在小指上表现最明显；具体的反应是小指第一节呈瘀血状的浊紫色，指压位于小指上的少冲穴有疼痛感时，也就是小肠机能衰弱的有利证明。

小指半月甲呈粉红色，心脏可能有异：
通常当内脏机能异常时，都会出现某些直觉症状，但是，心脏方面的疾病，却很少有任何症状，因此常有人暴猝。所以观察心脏活动是项很重要的事，而最好的检查方法就是观察小指指甲。小指有条和心脏关系密切的心经通过，心脏机能异常时，这一部份就会有反应，小指的半月甲如果由白色变成粉红色，表示心经流畅不顺，心脏机能不良。

感情线断续变化，内脏可能有障碍：
感情线自小指附近出发，高血压是一种和心脏相关的心脏疾病，由此可见小指的经络和感情线是密不可分的；故感情线异常，会导致与运行于小指上经络有关的各内脏器官循环不良，如小肠、肾脏、膀胱等。

【心包区】／【精心区】，可反应心脏是否健康：
手掌的中心称为心包区，心包区也是预知心脏有异的一大重要区域；如果指压心包区有压痛感，或比其它皮肤更硬、过柔、过冷、过热等现象时，要注意心脏可能已经有异了。另一个和心脏有关的区域是精心区，位于无名指和小指间的指根部位，此一精心区和运行于小指的心经相结合，同时控制心脏机能，其检查变化状况也都和心包区一样。

压小指第二关节的指内侧疼痛，即表示生殖器官有异：
要知道生殖器官有异，可指压小指第二关节立即知道；指压时没有疼痛感，表示机能正常。如果感到疼痛，就要留意了。小指第二关节上有一穴道，称为【命门】；命门是膀胱、睾丸、子宫等器官的反应点，当上述器官异常时，就会敏感的反应出来；当命门有疼痛时，表示生殖机能有障碍，如子宫、卵巢肿瘤等。

小指根变细，是精力减退的前兆：
小指丘关系到心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏甚至膀胱等器官；所以，小指丘鼓起，色畅通红润的人，表示上述内脏器官十分发达，性欲也很强；反之，如果小指根瘦小，则表示内脏机能迟钝。

手掌面综合性

手掌出现斑点，内脏血液循环有问题／四肢常会有酸麻痛现象：
手掌部位布满斑点，也就是红润部份及苍白部份都充满斑点，表示内脏血液循环不良，缺乏足够血液流通。其人大多有四肢酸麻痛或四肢曾有跌打损伤病历，及手脚有受伤所致。一般所谓坐骨神经患者，也会在手掌出现斑点现象。

手掌长茧，可看出内脏机能不良：
茧；通常是长在皮肤经常摩擦的地方，因此，长茧似乎是一个极自然的现象；但是茧却是皮肤上多余的赘肉，不能忽视。因为长茧的部位，即可能关系到内脏机能衰退，视其所在部位而异；如长在无名指，如果是女性，表示其人有月经不顺，及剖腹生产后遗症之腰酸痛等妇女病。如果是男性，表示其肾机能衰退，常易有腰酸背痛等有关内分泌及生殖系统之疾病。
如长在食指，表示胃肠等消化系统有异。
如长在中指，表示其人常有失眠等所谓脑神经衰弱现象，或心悸，或心脏衰弱。
如长在小指并靠无名指位置者，其人大多会有喘的现象，稍运动或爬楼梯即感呼吸不畅，胸部大多也会有闷的情形出现。

手掌不停冒汗，易患胃溃疡：
手掌冒汗其实就是精神压力大的征兆，如果常会手心冒汗，表示心情常受影响，如紧张、烦躁、压力大等，才使得手掌的挥汗作用反常。因此，平常手心易冒汗的人，应该多留心情绪压力的大小，对内藏机能也有重大影响。（如先天性手汗属例外）。

指压指甲能检查内脏机能是否衰退：
首先伸出五指，顺序按每一指头，如果马上呈微红状，则表示非常健康；微红状能迅速恢复，就表示血液循环顺畅，也就是内脏机能活泼；但是，如果有一指头不能立即恢复微红，则表示这一指头血液循环不良，与之有关的内脏恐怕有损。

指甲崁入肉，即肝脏机能衰退：
人体呈弱碱状态才是最健康的，然而现代人最近大量采食肉类等动物性食品，而破坏了弱碱状态，也连带破坏了有解毒作用的肝脏，导致各内脏机能衰退，人特别容易感到疲倦。因食用过量动物性食品而引起肝脏机能不振的最明显反应，就是指甲深陷指尖肉内，有这些征兆的人，一定是标准的肉食主义者。

在头顶点、片头点等发现瘀血现象（位于各手指的第二关节，略偏于两侧位置等呈乌青色），则表示其人常处于精神不济，常头晕头痛现象，经检查又找不到真正原因，若疲劳，或失眠，或处于冷气房过久，或临冬天时更易发作。此现象男女都有，尤以女子为多。

若整个手掌摸起来是僵硬无弹性的人，表示其人少有运动，五脏六腑渐渐退化，整个身体状况感觉浑身不对劲，常有疲倦感，或腰酸背痛的情形，或头昏头痛现象。

整个手掌面看起来脏污且黯黑色，没有一点正常人之血色，表示此人在近期内，已经过腹腔大手术或生产大失血等气血虚弱情形，需慎重调养身体，以免引起其它后遗症。

若整个手掌面看起来异乎常人的红润色，表示其人素有高血压或肝硬化而呈现的肝掌，必须时常小心提防。以免引起中风，一般中风前兆，即大姆指、食指常感麻木。

若一接触到病人的手掌或身体时，或仅近身时；即感受到一股寒袭身，全身立即起鸡皮疙瘩；则表示病人阴气太盛，此非一般药石可治，需觅他法。（此必须气功练到一定程度时，方有能力感应，一般医者，若未学习过气功者，亦无此能力，提出此现象仅供参考。）

左手小拇指与之对应的脏器是什么

我们的手部和足部一样,布满了与人体器官紧密相连的经络穴位,当身体某个部位发生异常,手掌的相应部位也会发生变化.而且优势在于,手就像一面镜子可以随时看.“照镜子”——观察手的气,色,形的变化,可以及时了解器官情况,然后发现问题,解决问题,就在你灵活的十指之间.
健康的手指都一样:
指甲粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,指甲根部半月形（甲半月,又叫健康圈）呈白色.
五指养生速查
手部有6 条经脉循行,与全身各脏腑,组织,器官沟通,大约有99 个穴位（区）,可以反映全身五脏六腑的健康状况.按摩或按压这些穴位,几乎可以缓解全身疾病.
五指对应经络 对应器官
拇指 肺部经络心脏和肺
食指 大肠经络胃,肠和消化器官
中指 心包经络五官,肝脏
无名指三焦经络肺和呼吸系统
小指 心,小肠经络肾脏,循环系统
不健康的手指各有不同:
甲半月颜色
灰色:可能精力弱,容易引起贫血,疲倦,乏力.
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病,甲亢等病症.
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕,头痛,动脉硬化.
黑色:多见于严重的心脏病,肿瘤或长期服药者.
甲半月面积
最好:面积占指甲1/5.
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差.如甲半月突然晦暗,缩小,消失,应早期预防一些消耗性的疾病,肿瘤,出血等.熬夜,性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来.
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管,高血压,中风等疾病.
指甲状态
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱.
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调.
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织,器官沟通.大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织,器官沟通.
随时随地健手健身
运用五指健身术,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义,电脑前休息的十分钟有了内容,餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间.
基本保健:五指按摩
按摩拇指可缓解:心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛;
按摩食指可缓解:便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎;
按摩中指可缓解:肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕;
按摩无名指可缓解:感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒;
按摩小指可缓解:肩痛,腰痛,月经不调,视疲劳,肥胖,失眠.
按摩方法:
1. 先按摩左手.右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10 秒钟.
2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟.
3. 换右手按摩,方法相同.
指尖疼痛
五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏.从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题.
小指痛:可能心脏或小肠有问题.靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴.少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位.
无名指痛:可能是喉痛或头痛.在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状.
中指疼痛:可能心血管出现不适.中指上有中冲穴,因疾病不适使心脏受不了时,这里会感到疼痛.
食指疼痛:可能大肠有问题.食指上有商阳穴,便秘时压这个手指感觉很疼.
拇指疼痛:呼吸系统有问题.拇指上的少商穴,与肺息息相关.如肺有疾患压这个部位时,可能会疼得跳起来.
针对个案 拿捏关节
对应不适问题拿捏相关的手指,可以缓解病痛.每次操作3 分钟,每天1 - 2 次.
肝病:捏右手拇指的两个关节.
耳鸣:捏双手无名指的三个关节.
糖尿病:捏左手拇指的两个关节.
高血压:按左手小指的根部.
心脏病:捏左手小指三个关节的内侧.
痛经:捏双手食指的三个关节.
眼睛疲劳:捏右手中指的三个关节.
升级维护:灵活健指操
既然身体的健康在手上反映,手的健康也就不容忽视了.我们经常敲击键盘,发手机短信,“鼠标手”,“键盘手”,“短信手”可不是手的荣誉称号.一些针对手指灵活度,指关节韧性的练习不可不做,下面这些我们可以自由选择.
甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟.可以促进手部血液循环.
抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球.用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开.可以强健手掌和手腕,使手指灵活.
弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个个弹向掌心.重复20 次.可以锻炼手部的控制能力和活动能力.
压指:将十根手指分开,指腹相对,用力对压.直到指关节酸胀痛为止.重复10 次.可以锻炼指关节的韧性和灵活性.
推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边.可以强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度.
揉指:用拇指与食指夹揉按摩手指,从指根到指尖.可以促进手指血液循环.
拉指:右手握住左手拇指转一转,再用力向外拉直,依次拉每一根手指,换另一只手重复同样的动作.可以帮助手指血液循环畅通,强健韧带.
换指:依次将双手的手指进行交换对指运动.可以锻炼手指的灵活度和大脑反应,协调能力.
放松:让悬垂手臂,随意晃动,再用力摇摆,直到手部彻底轻松为止.
有关按摩的若干件事
按摩的力道
对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺激强一点,痛感重一点.但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了.按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止.
按摩的顺序
按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手.如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了.
小心穴位疲劳
按摩多日多次后,病情好转,穴位的压痛随之减轻,是疾病好转的迹象.如果病情没有好转,而压痛明显迟钝,这就是穴位疲劳.左右手穴位相同,可以轮流按摩左右手的穴位.
按摩注意
1 按摩前休息片刻.
2 暴饮,饱餐,洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩.
3 初次按揉后局部如果出现酸,微痛,胀等感觉,这是指力过大的缘故,应减轻力度.
4 手穴部位比较小,按摩时,有些穴位可用一些器械操作,如以钢笔,圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位.
5 按摩中切记自然呼吸,不要屏气.
根据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病.
您不妨将指甲根的部位捏住然后用力压并转动,从小手指开始,一个一个的捏,感觉一下有没有特别疼痛的手指.不同
部位的痛感,预示身体的某一不同部位有毛病了

从手指甲上能看出身体有什么毛病吗?

教你从指甲里看健康1． 健康人的指甲呈美丽的粉红色。 2． 苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。3． 青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。4． 接近死亡的人，指甲往往由基部的指尖逐渐呈现黑色，向上发展长 成一直线，死在旦夕。5． 蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。6． 青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。7． 黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。8． 甲床白斑，提示体内缺钙，缺硅，或有寄生虫。药物或尼姑丁中毒也出现白班。有白班指甲的人，容易疲劳，或有慢性习惯性便秘。中指上出现白班，提示脊椎缺钙，骨质疏松，容易出现腰椎，腿疾患或骨折，不宜修复。1. 标准指甲一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最美硐氲氖窃滦握颊鲋讣椎?/5。2． 指甲横道和纵道指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。3． 甲身凹沟甲身当中有凹陷，统称凹沟，可以推测患者大约在若干天以前曾经发生不轻的疾病，或遭受精神打击，引起营养失调。如凹沟发生在拇指，多为精神不振；如发生在食指上，其人易患皮肤病；如发生在中指上，多为肌肉无力；如发生在无名指上，易患眼疾，支气管炎，等呼吸器官的疾病；如发生在小指上，易患咽喉炎，神经痛或胆汁性疾病。4. 指甲翻曲向上翻起，即指甲向着手背的方向翘起来，指甲中央部分下凹的人易得心脏病，这种现象，往往见于脊髓疾病或酒精中毒患者。5. 指甲细长指甲细长，成长方形，断面呈凸圆状的人肾功能衰弱 ，易患生殖，泌尿系统疾病。指甲长，又呈长方形和椭圆形的人肺脏衰弱，易患哮喘，支气管炎等病。同时易患流感，身体抵抗能力弱。6．指甲很短指甲很短，成四角形的女性，患有妇科疾病，并因此影响生育功能。指甲很短，成四角形的人有心脏系统的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神经官能症，如果变成浓青色或者紫色，说明心脏病已经恶化。7．圆指甲指甲圆，断面平的人，有脾脏方面疾病。指甲圆，断面也呈圆形的人，身体虚弱。8． 指甲尖有缺痕指甲尖有缺痕的人体内有寄生虫。9． 指甲呈三角形有三角形指甲的人，易患消化系统疾病，喉炎。三角形形状与前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形（逆三角形）生在鼓槌指上必有心，脑，疾病血循环，如中风，脊髓等症。10．指甲下面往里凹指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患结核病。指甲宽而短（宽大于长）无论男女，可能有不育症。小指甲，短指甲，宽指甲呈红色，示血压高，有患脑血栓，脑淤血。动脉硬化的危险。尤以小指甲为心脏病患者的特征。指甲特大有纵纹而手指细的人，呼吸系统很容易生病。

手指与内脏的关系图

手指与内脏的关系图

手指与内脏的关系图，手指和我们的内脏也是有关系的，我们都知道身体有五脏六腑， 也知道我们的手指头对应这身体的器官，却不知道是怎么对应的，下面是手指与内脏的关系图。

手指与内脏的关系图1从图片中我们可以看到，大拇指对应着肺、食指对应着我们脾、中指对应着我们的心、无名指对应着我们的肝，小拇指对应着我们的肾，那具体是怎么样的呢，可以看看下面的详细解说。

1、大拇指（肺）

大拇指也是我们用的最多的拇指，大拇指上的经脉刚好对应着我们身体的重要的器官肺，肺能让我们呼吸，经常按摩大拇指是有好处的，可以缓解肌肉酸痛，能帮助血液流动，还能缓解心脏方面的疾病。

2、食指（脾）

食指对应着脾，平时没事的话可以观察下我们的食指的三节，左手或者右手都可以，食指的第一节如果在三节中太长，反应了我们经常消化不良，吃些方便消化的食物总是好的。

3、中指（心）

中指对应着心，可以反应我们的血管功能，如果最近有一些失眠的话，可能和它有关系，大部分人的无名指都很长，对大家来说无名指直一点比较好。

4、无名指（肝）

无名指对应着肝，它可以反应着我们的肝脾功能，无名指越长代表则我们的肝功能越正常，无名指太短说明我们的元气不够，平时的积极锻炼总是没错的。

5、小拇指（肾）

小拇指对应着泌尿和生殖系统，也就是我们平常尿尿的地方，女性朋友可以观察下自己的小拇指，看一下自己的小拇指是不是过分瘦小，如果是的话就要小心妇科疾病。

【按摩方法】

大家可以在闲暇之余，照着图片上的动作来进行手部的拉伸，活动活动我们的双手，这样做可以缓解我们肌肉的紧张，对五脏都是有好处的。

手指与内脏的关系图2 一、指五脏六腑之象

1、五指和身体的不同系统相匹配。手指,反映呼吸道的身心健康;无名指,反映消化道的身心健康;中拇指,反映呼吸系统和内分泌系统的身心;右手无名指,反映中枢神经系统及内分泌功能;小拇指,反映了呼吸系统和泌尿系统的生理和心理健康。

2、五指对应的是不同的经脉。手指,与肺经脉相匹配,与人的心脏和肺相配;无名指、小肠经脉、胃、肠、消化系统;中拇指、心包经、五官、肝;右手无名指、三焦经、肺、呼吸道;小拇指、心、结肠经脉、肾脏功能、呼吸系统等。

二、手指推拿怎么做

第一类型:掌心平打

体式要领:全身释放压力,两手握拳,然后掌心相对,有节奏感地击打双手,手心刺激内关穴。每天击打两次,每次36下。

功效:内关穴是小肠经原穴,对面部出现视力下降、口齿不清疼痛、头痛等有通宣血气作用,能有效预防和治疗面部疾病。

第二类型:掌心法侧击

姿态要领:双手置于胸前,双手向上,十指微微张开,然后手掌心互击,以刺激手掌心两侧缘的后溪穴。每次侧击36下,每日2次。

功效:后溪穴为小肠经输穴,具有舒经利窍、善于释放压力颈肌、治疗头颈部疼痛和预防骨质增生等一系列退行性疾病。

第三类型:手腕子互击

姿态要领:十指微张开,面向双侧肘关节,随后两腕互击,在手腕子处刺入大陵穴。每天36次,每次互击2次。

功效:大陵穴是心包经的输穴,具有养心安神、预防心脏病、缓解胸闷、胸口痛等作用。

第四形式:掌心交叉击打

体位要领:十指伸开,并在掌心两手交叉,随后做掌心交叉击打健身运动,以刺激八邪穴中的大都穴。每天36次,每次互击2次。

功效:八邪穴是一种经外奇穴,主要用于治疗末梢循环不畅、末梢循环不畅等症状。

第五动作:十指交叉击打

姿态要领:双手置于胸前,十指交叉互击,以刺激八邪穴上、中都穴和下都穴。每天36次,每次互击2次。

功效:这种方式有利于促进部分血气的商品流通,防止各种病原物侵入人体。

手指与内脏的关系图3 1拇指──头胸机能有关

拇指与先天头脑发育有关，可体现意志力，一般以长而健壮为佳。除此之外，心理学家也发现，拇指过于粗壮者脾气暴躁，拇指过于薄弱者则柔弱胆小。

拇指异常代表的疾病：

扁小：脾胃不和。

粗大：脾胃病伤及肝脏，造成肝阳上亢，肝脏疏泄功能失调。

扁小不易弯曲：脾胃虚弱的表现，人易中风。

指腹干瘪凹陷：脾气不足，功能虚弱、失调，易出现消化不良、便秘、腹泻、腹胀等症状。

指腹凸出：脾脏功能亢进，致使脾生血不足，易出现流鼻血、便秘、月经不调等。

双手拇指指尖纹理都散乱：整个头都痛；若出现在左手，偏左侧头疼；若出现在右手，偏右侧头疼；左侧是胃体、胃底的病，右侧是幽门、十二指肠的病。

2食指──肝脏健康状态

一般以指节柔软富有弹性且圆长健壮为佳。指节的长度，以第一节最长，第二节、第三节依次稍有递减。

食指异常代表的疾病：

指腹凹陷：肝脏藏血不足，肝气不足。

指腹凸起：肝阳上亢，易患高血压。此类人易怒、易激动、多疑。

食指向桡侧弯曲：肝气不足，肝疏泄功能失调。

食指近节指骨段宽：胆囊肥厚，与中指有间隙，胆囊炎症。

中节指骨段掌侧纹理散乱弯曲：肝胆同时有病。

指根掌侧纹理散乱：易头痛、失眠、多梦，称之为“胆郁痰扰”之失眠。前额痛（肝胆为魂魄）调治可按揉肝胆，治胆热症如炎症、结石。

3中指──心脏系统功能

中指对应十二官的心包络、六腑之小肠，是心包经和小肠经的反射区，心包络是心脏的外膜，附有经络、经脉，关乎中枢神经，是机体通行气血的途径。小肠关乎人体的.消化吸收、人体代谢好不好，小肠经发挥着很重要的作用。

中指异常代表的疾病：

指腹凹：心气不足，心肌缺血，造成脑缺氧，供血不足，易昏倒。

食指弯向中指：肝藏血不足，引起心脏供血不良。

中指指尖弯向桡侧：心脏病，房室传导阻滞、早搏。

向尺侧弯曲：心动过速、心率不齐、偏头疼，心阴虚。左手出现左侧偏头痛，右手出现则为右侧偏头痛。

中指指尖弯向尺侧：房颤、心肌炎。

中指与无名指相对弯曲，有间隙：肺心病。

中指两侧凸起：心脏肥大，靠近桡侧中节指骨段凸起，心室肥大；靠近尺侧凸起，心房肥大。

根部弯曲：小肠有炎症。

根部掌侧纹理散乱：吸收功能差，消化不良。

4无名指──肾脏和生殖系统的状况

无名指对应五脏之肺和六腑之大肠，是肺经和大肠经的反射区，肺者，相傅之官，主皮毛。

无名指异常代表的疾病：

指腹凹陷：肺的水液代谢差，功能下降，易盗汗，尤其背部。易打鼾，搓无名指。

指腹凸起：肺宣肃功能失调。

无名指向桡侧弯曲：呼吸系统有问题。

远节趾骨段向桡侧弯曲：肺炎，支气管炎。

中指尺侧弯曲，无名指桡侧弯曲：肺炎，肺心病。

中节指骨段出现纹理散乱：易便秘，治疗向心方向推。

近节指骨段桡侧弯曲：结肠炎，易患便秘和腹泻。

无名指指根弯曲：胰腺有问题，易出现腹胀、腹泻。

指根掌侧纹理散乱：升结肠、降结肠疾病，皮肤粗糙，大肠实热。

5小指──泌尿生殖系统的强弱

小指对应五脏之心、五脏之肾和六腑之膀胱，是心经、肾经和膀胱经的反射区。

心为君主之官，心如同一个国家的君主，主十二官之安，为五脏六腑之大主，为阳中之阳脏，心主血脉，心藏神，心主神明，其华在面，开窍于舌。

小指异常代表的疾病：

肾者，作强之官，伎巧出焉，藏精，主水、主骨、主纳气、生髓、主闭藏，主命火，其华在发。膀胱，主人体津液贮存及气化外排。远节指骨段桡侧弯曲：肾阴虚（手、脚心热）。

远节指骨段尺侧弯曲：肾阳虚（手、脚凉）。

指腹凹陷：生殖系统疾病。

远节指骨段弯向桡侧：生殖系统问题。

与其它几指不能合拢：肾脏问题。

指根部桡侧弯曲：膀胱炎症（小肠剩余水渗入膀胱）。

指根部掌侧纹理散乱：泌尿系统疾病。

指背部有弯曲：易患泌尿系统疾病。

什么样才能叫做「健康的手指」?

健康的手指气血旺盛且发育良好，五指丰满、畅直、灵活、有力，其中又以拇指和食指更为有力。指甲呈粉红色、有光泽、厚薄适中、软硬适度、不易折断、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。

拇指：与先天头脑发育有关，以长而健壮为佳。

食指：提示肝脏机能，以圆长健壮为佳。

中指：提示心脏机能，以圆长健壮为佳。

无名指：提示肾脏和生殖系统功能，以圆秀健壮、指形直而不偏曲为佳。

小指：反映泌尿生殖系统功能，以指节长短相称、直而不偏曲为佳。

握拳观察法：看恢复的程度和速度

观手知疾最简单的方法是：用力握拳30秒后放开，看是否能在5秒内恢复正常。若要很长的时间(就算只有10秒)才能恢复原有的红润，表示身体的健康状况不佳。一般来说，手上的色泽可反映身体各器官生理和病理的健康状况。

红润光泽：正常，身体机能良好。

暗而枯槁：无气，机体免疫力差。

过分红润光泽：血脂、血糖、血黏度偏高。

指甲观察法──看颜色、光泽度、平滑度

一般来说，健康的人指甲会像光滑的玻璃，有一定的光泽且很均匀，并呈现美丽的粉红色。一旦产生变化，即说明体内某器官发生了问题。

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