会心的重复——用功

常有朋友问我，学医是不是很枯燥，学习要比别人长好久，然后还要再工作中，不停的重复，不停的用功。用功的珍贵，不是时间的长短，而是那个状态，那个心思单纯，订好目标要达到，不厌重复的状态。

这个状态，不管用在什么地方，相信都是可以肯定自己，看到自己成绩的。也许这个成绩不大，但是回头望的时候，这都是一个小小的里程碑。

放在疾病康复上，也是如此，想着就是为了尽快恢复健康，这样的单纯心思，不厌重复的锻炼，就会发现，一天比一天好转。

重要的康复锻炼

有一天的门诊，一个病人跟我说，大夫，我的脚肯定得做手术了吧？

寻声而去，看到了一位胖乎乎的女患者。

经过看片子——询问病史——发病原因和发病时间——体格检查。我们发现：这位女患者是跟腓韧带断裂。

“杨老师，这个需要手术吗？”

“不需要，来，您把鞋脱了，两个都脱了站在地板上。”

女患者依着我说的话，照做了。

“两个脚垫脚尖，一起垫脚尖，别动，坚持3秒钟……好，放下来。照着这个做，每天500次。”

另一个助手问，那是不是需要打石膏固定呢？

我再次回答了不需要。

两个不需要。一个是不需要做手术，手术创伤大，花费高，且恢复慢，完全可以经过锻炼就可以达到康复的效果。一个是不需要打石膏，因为女患者韧带断裂已经一月余，韧带其实已经经过一段时间的愈合，如果这个时候再打石膏固定是多余了。康复，就好比《毛主席语录》里说的，解决的主要矛盾，次要矛盾迎刃而解。扭脚发生的损伤，导致跟腓韧带断裂，这个是主要的问题，那么解决了这个主要问题，其他的问题也就顺带解决了。所以，完全可以用康复治疗替代，弥补其稳定作用。

康复过程需要重复，也需要付出辛苦

“啊？”轮到女患者吃惊了，“这么多次，太累了吧”

旁边的妹妹忍不住了“姐，你就是不爱动。”

看着她们的对话，我也觉得气氛变得很轻松。

“您不愿意动，也要动，每天的锻炼是必须的。实际上，单足或者双足提踵（提起脚后跟）练习：既是最方便、最容易做到，也是非常有效的既练习肌肉力量又练习平衡能力的好方法。”

“那我什么时候才能知道我好了没有，还用不用来复查。”

“3个月以后来找我复查，那时候我正好可以知道您是不是认真锻炼了。”

“大夫，这个可给我出了难题，我真的就是懒。”

没错，每天500次，听起来是个大工程，但是对于患者来说，恰恰需要不厌重复的付出，才能收获回报，这个回报就是康复。

看病不只是看病，更是看人

“您发现您还有什么别的问题了吗？”，我对女患者笑道。

“是不是需要减肥？”她也意识到这个问题了，“我跟您说，我真的是不爱动，确实比较懒，这个我知道，所以您这方法，我都担心我自己完不成。”虽然这么说，但是可以肯定的是，她对我的治疗方法是深信不疑。

半晌，“那走吧，给我穿鞋。”

我们都没有反应过来的时候，她的先生已经蹲下为她穿鞋了，我的助手笑谈，您这样的模范先生，让我们这些女同胞情何以堪。

一时间，诊室内充满了轻松的气氛。

是了，恰恰是先生这样过剩的“帮助”，才造成了她的体重过大，159cm、75kg。这种幸福，体现在了她的体重上，也正因为此，才会导致女患者脚部的反复扭伤。实际上，反反复复扭伤，本身与关节不稳有关，体重过大也是其中原因之一。

我记得以前我写过一篇文章《性格决定命运》，其实很多时候，看病更是在看人，什么样的人，什么样的生活，有时候会带来相应的疾病。

在幸福中生活的人，享受一份幸福的同时，不放纵自己，不危及健康，是对家人更好的回报，也是让自己享受更多幸福的载体，希望女患者认真锻炼，从一件康复锻炼的小事儿做起，一直幸福下去。

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