肾不好的人,要多喝水还是少喝水？答案或许与你想的不太一样

世界上任何动物或者植物都离不开水，而且身体很大一部分都是由水组成，可以说水是生命之源。有这么一句话：“女人是水做的”，这句话并没有错，正常成年女性体内含水量高达百分之50以上，其实这句话用在男性身上也合适的，成年男性体内的含水量比女性更高，占身体比重为百分之59。正常情况来说，一个人每天的饮水量应保持在2000毫升左右，也就是相当于8杯水左右，多喝水能利尿，体内的毒素会通过尿液的形式排出体外，对身体是有好处的。虽然多喝点水对身体有很多好处，但是也不是人人都适合多喝水的。

肾不好的人，要多喝水还是要少喝水？

想必每个人都知道多喝水有益身体健康，但肾功能不好或者患有肾病的人是不能多喝水的，其中，尿路结石患者因为体内结石过大无法自行排出，必须通过手术才能够解决，如果生病，患者只能选择少喝水，如果喝水过多又无法排出去，会加重肾脏的负担，所以这类疾病患者不能多喝水，还有容易浮肿的人和患有心脏病的人也是不适合多喝水的。

没有肾病的人可以多喝水吗？

如果没有肾病，身体健康，不但可以多喝水，还有助于排出体内的废物和毒素，除此之外，多喝点水能够加快人的新陈代谢，血液循环速度快了，对人体健康是有一定好处的，不仅如此，还可以润肠通便，特别是对于便秘患者，多喝水很重要。

生活中有很多人并不是很爱喝水，一定要等到口渴了才会想到喝水，一喝就是好几大口，其实这是错误的喝水方法，喝得太快容易将空气随着水一起吞咽，不但容易呛到，还容易出现腹胀，喝得太多而且太快的话，还很容易引起急性水中毒，急性水中毒是很危险的事情，可能会威胁到生命。

睡觉之前可以喝水吗？

很多人喜欢睡觉前喝水，这也是错误的做法，睡觉之前要少喝水，在睡觉前两个小时喝一杯温水就可以了，如果睡前喝太多水，第二天可能会出现脸部浮肿，而且可能会夜里想上厕所，会影响睡眠质量，不利于健康。因此，每天喝水要控制好水量，不要少喝，也不要多喝，平均一天保持7、8杯水最为合适，但如果是肾病患者，就要少喝点水，控制一下量。

肾积水要多喝水还是少喝水

首先你的清楚知道什么肾积水。肾积水（肾盂积水）是由于尿路阻塞而引起的肾盂肾盏扩大伴有肾组织萎缩。水分是积在组织内而不是空腔里。所以说得了肾积水跟你喝水的多少是没有太大关系的。如果饮水少的话还有可能引起更严重的情况发生，比如感染，酸中毒、尿毒症等等

每天多喝水会对肾脏造成负担么？

每天多喝水，是不会增加肾脏的负担的，因为水是很容易消化的，大概半个小时左右就能排出体外。正常来说，每个人每天要喝八杯水，这样既能帮助排出身体毒素，又能让身体更健康。上起床的时候喝一杯水，能有效的排出身体的浊气，让肝肾更健康。中午的时候喝一杯水能缓解中午吃饭的油腻，能促进肠胃消化。晚上的时候喝一杯水能够清理肠胃，让身体更加轻松。其实每天在各个时间段喝水都是有好处的，只要在自己能接受的范围内多喝水就可以。很多人都不太喜欢喝水，认为喝水会让自己难受，而且水的口感也不好。我觉得如果喝不进去水的话，可以在水中加些糖或者是加一些蜂蜜，这样口感更好，喝起来也会很舒服。很多人认为喝水多会增加肝肾的负担，但这种说法是没有任何科学依据的。一般来说人在自己喝不进去水的情况下，就不会再继续喝水了，所以就不会造成肝肾的负担。我最喜欢的就是在喝水的时候往里面加一些蜂蜜，因为蜂蜜有促进肠道蠕动的作用，还能促进睡眠。正常来说，每个人每天喝水的量大概是3000ml到4000ml，如果坚持不到这个量的话，那么达到一半也是可以。只要你坚持喝水一段时间，你就能感觉到身体的变化，皮肤会越来越年轻，整个人会越来越健康，身体也会更灵活。我之前特别喜欢喝碳酸饮料，但是喝了一段时间之后我就发现感觉特别不好。后来我就把包括碳酸饮料在内的，所以饮料全部都戒掉了，只喝水。大概一个月左右的时间，我就发现肠胃越来越好，而且头脑越来越灵活，皮肤越来越水嫩了，所以一定要每天坚持多喝水。

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