低头族,颈椎病不再是老年人“专利”,颈椎发出这些“信号”要引起重视！

随着大众生活节奏的加快以及生活方式的改变，颈椎病已经成为一种发病率激增的“流行病”，患病人群从以往的中老年人向年轻一族发展。特别是长期低头玩手机电脑的人群和伏案工作的办公室一族，忙碌一整天后，颈后部感觉十分沉重。实际上，这是颈椎长时间受到压迫而导致，日积月累将发展成为颈椎病。

广东省中医重点专科——

肇庆市中医院针灸推拿康复科

杨文祥主治中医师

为各位讲解目前“颈椎病”的发病情况

以及如何保护颈椎健康。

年轻化趋势愈发明显

▲杨文祥（右）为患者诊治

在日常生活中，长期在电脑前工作、低头玩手机、回家在床上或沙发上“葛优躺”等等现象比比皆是，不仅是中年人还是年轻人，抑或是青少年，这是他们常见的生活常态。久而久之，他们的颈椎将出现不同程度的问题，颈椎病悄悄地“找上门”。

“颈椎病是由于颈椎的退变老化，导致脊髓、神经、血管等受压或刺激而引起的一系列病症。”市中医院针灸推拿康复科杨文祥说道，以前，颈椎病的发病群体为中老年人，以40-60岁多见，多属于颈椎自然的退行性改变。而现在，颈椎病的发病率显然逐年升高，年轻化趋势越来越明显，日常接诊时就遇到不少年轻人因颈椎不舒服而被确诊为颈椎病。

年轻人为什么会有颈椎病？

杨文祥表示，他们不少是“低头族”，长期不正确的颈椎姿势导致颈椎结构不稳定，颈椎活动受限，非常容易出现脖子僵硬、肩背酸痛等症状。

头痛、头晕、心悸等颈椎病信号常被忽视

很多人以为，当脖子出现“咔咔响”时，就是颈椎有问题，误以为是颈椎病。实则，脖子出现上述的声音有可能是颈韧带钙化、小关节退变、颈椎错位等，但这些都不一定是颈椎病，还有可能是单纯的‘生理性弹响’。”杨文祥介绍道。

有些人无故出现头晕、头痛等症状，

亦有可能是患上颈椎病。

65岁的邓叔，因反复头晕、头痛到医院就诊，接受输液、连续多天服药，他的症状依然未见缓解。时间一天天过去，而邓叔的睡眠也受到严重影响，睡眠质量下降，还出现抑郁，担心自己可能患有精神类疾病，随到精神科求诊。后来，多番尝试无果后，随着病情日益加重，他便考虑使用中医适宜技术来试一试。

于是，邓叔到肇庆市中医院就诊，经过该院针灸推拿康复科医生检查后，发现困扰患者许久症状竟是颈椎病引起的。针对邓叔的情况，该科使用了针灸、推拿、营养神经治疗等方法，患者的颈椎病终于有所好转、疼痛得到缓解。在该科的指导下，患者也学会了养护颈椎的方法。

“健康的颈椎，可灵活地运动；而颈椎生病了，表示它受到伤害，颈部会疼痛、活动受到限制，严重则会刺激附近的神经、血管等。”杨文祥坦言，当身体出现如下这些信号，比如心悸、头晕、血压增高、肢体乏力、颈部酸痛难受如落枕般、手臂出现疼痛感甚至伴有无力且肌肉萎缩等等现象，极大可能是颈椎病已“找上门”。

颈椎病需采取个性化治疗

杨文祥表示，普遍的颈椎病有五种类型，分别是

◆颈椎退变引起颈肩局部疼痛或头、颈肩疼痛的颈型颈椎病；

◆出现麻木、疼痛的神经根型颈椎病；

◆走路如踩棉花、四肢麻木无力的脊髓型颈椎病；

◆因颈椎间盘退行改变刺激了交感神经引起一系列症状的混合型颈椎病；

◆出现严重晕眩的椎动脉型颈椎病。

因此，治疗过程中，应针对颈椎病的种类来对症下药。

▲小针刀疗法

在治疗中，则分为保守治疗和手术治疗两种方式。保守治疗便是采取传统针灸、推拿、理疗、龙氏正骨疗法，配合中医中药来调理；当颈椎病愈发严重，保守治疗的效果仍然不明显，只能选择手术治疗了。

并非所有颈椎疼痛都适合按摩

对于众多颈椎病患者而言，

最困难的便是如何预防疾病复发。

◆当颈部在过于疲劳状态下，应适当休息、放松颈部，避免颈部劳损严重；

◆保证充足睡眠，可有效消除颈部疲劳；

◆保持良好的坐姿，有助于缓解颈椎疼痛。

值得一提的是，

不少人会在颈椎疼痛、不舒服时，

按摩一下颈椎，

但出现以下五种情况是不适宜的

▼▼▼

◆在急性期或炎症渗出期的患者、

◆有明显颈椎节段性不稳定人群、

◆强直性脊柱炎患者、

◆颈椎病伴有严重骨质疏松症患者

◆中老年“三高”且伴有骨质疏松人群。

故杨文祥建议大家

当出现颈椎不适时，应选择到医院就诊，不要擅自按摩颈椎。有些颈椎病是不适合按摩的，不正规的按摩方法可能导致严重的后果（如瘫痪）发生。

专家介绍

杨文祥

主治中医师，医学硕士。曾荣获“肇庆市青年岗位能手"、“肇庆市最美医生”称号。2009年毕业于广州中医药大学针灸推拿专业， 2010年曾到中山大学附属三院进修现代康复治疗技术，并多次到广东省中医院学习，掌握多种针灸治疗手段，擅长应用火针治疗多种痛症，穴位埋线治疗胃脘痛、肥胖等多种疑难疾病。

同时，应用现代康复评定及治疗技术，对中风偏瘫、脊髓损伤等疾病的评定与康复治疗具有独特的见解。

开诊时间：周一至周五全天

诊室：科技楼五楼 理疗室

来源 西江日报记者陈思宇

编辑 黎国堂

责编 郭滔

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