艾叶泡脚的功效(艾草泡脚的功效)

艾叶泡脚的功效

我们每天都很忙碌，拖着疲惫的身子回到家里就不想动了。感觉浑身上下都不舒服，有些人就会想到睡前泡泡脚来舒缓一下，那我们要用什么来泡脚才能更好的疏通血脉呢?可以试试用艾叶来泡脚。

艾叶泡脚的功效

1、去虚火和寒火

如果旺盛或者寒火旺盛的话，可能有咽喉肿痛、口腔炎等情况，我们可以用艾草和水一起熬煮之后，拿来泡一会脚，泡到全身出一点汗就可以了。之后可以喝一些温水，然后坚持泡脚两三天，这样体内虚火会的到缓解。

2、可以驱寒

冬天这么冷一般来说用热水泡脚，就会有赶走体内湿寒，促进血液循环的功效，更何况是添加了艾草，，艾草的驱寒功效更明显，它可以调理身体，疏通经脉。经脉疏通了，气血也会跟着畅通，这样循环的流通，体内寒气很容易就会被驱走。

3、除脚气、脚癣

用艾草水泡脚对于有脚气，脚癣的人来说是福音，艾草可以起到抗菌、抗病毒、和加强抵抗力等功能。坚持一段时间就能看到效果了。

多久泡一次脚最好

一般来说无论你用什么来泡脚都不能泡太长时间，适当的是在15--20分钟。如果泡脚的时间过长了，那我们双脚的血液循环会很快，而我们身体血液会流向下肢，这样会使得心血管负荷超标。更何况是在冬季，皮肤比较干燥要是在热水中浸泡时间过长，会加剧皮肤的干燥，可能会带来皮肤瘙痒症，一般情况下泡完脚最好是润一下肤，保持皮肤的水润。泡脚的水温也有讲究，跟时间长久是匹配的，一般来说水温要50度左右会比较好，这样配上泡脚的时间控制好的话能达到最好的效果。

可能有一些人会说就用热水泡泡脚睡一觉就好了，但是用艾叶泡脚肯定有用热水泡脚所达不到的效果。特别是对于女性来说是养生的好方法，无论你觉得好不好你都可以试试，也就只有自己试过才知道好不好，适不适合。

艾草泡脚的功效

1、艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2、艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就消失了。

3、艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

4、艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定辅助作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。

拓展资料：

艾草泡脚可以天天泡吗

将艾草添加在洗脚水里面用来泡脚的功效是比较多的，一般不建议大家每天都这么做，可以，你在一个星期内使用两次到三次。每次泡脚的时间不要超过20分钟，时间太长容易引起身体不适。建议用艾草水泡脚具有温经散寒的功效，具有一些养生的价值，可以起到改善痛经的作用，还可以去虚火和寒火。注意事项艾草泡脚应该在饭后一个小时左右进行，不能在非常饥饿或者很饱的情况下操作，会影响到胃部血液的供给，从而引起消化不良。

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