脂肪肝与日常饮食习惯密切相关！三款代茶饮方调理脂肪肝

编者按：目前，世界范围内普通成年人中脂肪肝患者为20%~30%，而在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。我国脂肪肝发病人数迅速增加，而且呈现出低龄化趋势。如今，沿海地区的脂肪肝患病率已达到15%，脂肪肝不再是中老年人的专利，很多90 后都开始有脂肪肝了。

病从口入，对于脂肪肝来说，是较为形象的。它确实与日常饮食习惯有着千丝万缕的联系。在饮食上，可以尝试党参茯苓扁豆粥、山楂薏米粥。在饮品上，可尝试以下三款代茶饮方。

当归芦荟茶

决明子30 克+当归15克+芦荟30 克+茶叶少许。先用水泡，然后将上述四味同加水一起煎煮，煮开后再煎20~30分钟。一天喝两次。

该方不仅可治疗脂肪肝，还可有效改善营养过剩状况，增强体质。

山楂蜂蜜饮

生山楂40 克+蜂蜜10克。将山楂洗净，晾干，切成两半，入锅，加水煎煮30 分钟，兑入蜂蜜即成。分2 次，吃山楂饮汤，当日服完。

葛花荷叶茶

葛花15 克+鲜荷叶60克（干荷叶30 克）。先将荷叶切成丝状，与葛花同入锅中，加水适量，煮沸10 分钟，去渣取汁即成。当茶频频饮用，当日服完。

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