膝盖骨质增生是什么原因引起？日常得注意这八个方面

骨质增生可以发生与身体的多个部位，比如：膝盖。膝盖骨质增生患者会感觉到膝盖活动异常，也可能会感觉到疼痛骨质增生患者大多数老年人。那么，膝盖骨质增生是什么原因引起？能预防吗？

以下是膝盖骨质增生的原因：

1、年龄因素。到了一定年龄后，膝盖骨质增生发生率会随着年龄的增长而加大。膝盖骨质增生是一种退行性改变，其病理改变是膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成（修复性表现的一种）。

2、软骨基质改变。老年人膝盖的软骨基质中的蛋白多糖含量在慢慢减少，而胶原纤维在慢慢增加，这就导致软骨的弹性下降，从而容易受损以及发生异常的改变。

3、膝关节滑液改变。膝盖关节处的滑液成分发生改变，透明质酸含量减少，会使得其润滑、缓冲的能力减弱，从而导致软骨容易受损。有相关实验证明，滑膜损伤会造成骨质增生。

4、关节损伤因素。关节损伤也会导致膝盖软骨损伤，从而导致膝盖骨质增生。其中，膝盖关节损伤有膝关节内骨折、半月板损伤、髌骨脱位等。

5、感染或炎症因素。膝盖关节内的感染也会导致膝关节软骨破坏。

6、膝关节外畸形。关节对合不良也会导致关节软骨损伤，导致对合不良的原因有膝内翻、膝外翻畸形等。

7、膝关节不稳定。膝关节不稳定也会导致关节软骨损伤，而导致膝关节不稳定的原因主要是膝关节周围韧带、关节囊松弛。

8、其它因素。膝盖承受的负荷越大，退行性改变的发展速度就会越快。

过度负重、肥胖等可使膝关节承受负荷增加，加速其退行性改变的发展。

为预防膝盖骨质增生，在运动方面可以这样做：

1、尽可能不要进行高强度的运动。跑步、跳高、跳远等运动尽可能少进行或者控制一下运动量。平时可以散步半小时。

2、股四头肌是大腿前面的肌肉，强化该肌肉，可以在一定程度上保护膝盖。所以坚持每天做股四头肌的主动收缩是很有用的。

3、仰卧，膝关节、髋关节弯曲，做做蹬自行车样动作。每天重复该动作多次。

总结一下，以上提及八点膝盖骨质增生的原因以及三点预防膝盖骨质增生的方法，可以了解一下。

骨质增生是为什么引起的

骨质增生一般是骨关节炎退行性疾病合并发生骨关节周围的改变，原因最主要是因为关节长期磨损导致关节周围韧带增生牵拉，关节周围正常骨质逐渐增大。骨质增生也叫骨刺，最根本的原因是关节退变、长期磨损导致。骨质增生需要治疗原发疾病，因为骨质增生可能发生在膝关节、髋关节，也可能发生在脊柱。如果发生在膝关节和髋关节，症状较轻的病人早期80%通过药物治疗，通过药物治疗的目的是控制，因为产生增生的基础疾病除了机械磨损，很重要的原因是炎症，在机械磨损基础上继发炎症，所以骨质增生80%以抗炎为主。但严重骨质增生的治疗方法需要采用手术治疗，但这种手术治疗不是把骨刺磨掉，或者把骨刺切掉，而是将异常骨质软骨或者是软骨下骨通过手术方式去除，同时可以去除增生骨刺。腰椎骨质增生会导致神经的压迫，如果保守的药物治疗无效，需要通过手术、通过椎管减压的方式去除增生的骨刺。

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