心内科医生：身体有3个症状,可能是心脏出事了,尤其是老年人！

冬天是最容易发生急性心衰的季节。寒冷容易导致心肌缺血，刺激血压增高，还容易引发肺部感染，有心衰危险因素的人要定期检查。

心衰出现的症状

头晕加重；呼吸困难、咳嗽加剧；恶心，食欲不振；疲乏；体重迅速增加，3天超过2公斤；腹部肿胀或疼痛持续加重；腿部或脚踝的肿胀增加。如果出现以上症状，需警惕心衰发生和加重的可能，患者必须马上到医院就诊。

如何预防心力衰竭

1、心理调整

目前已明确心血管病的发生与发展，包括预后都与心理、情绪及社会刺激因素有关。

良好的心理状态，乐观豁达的情绪和较强的社会生活适应能力，可使个人神经――内分泌调节稳定、协调，有助于预防及改善疾病，提高生活质量。

2、饮食宜清淡少盐

饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。

盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

3、养成良好生活方式

对于老年人心衰患者来说，养成良好生活方式极为重要，是维持病情稳定和提高生活质量的保证。

虽然做起来并不容易，但要重视，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干扰，做起来也相对容易些。

4、遵照医嘱服药

心衰患者在医院纠正心衰急性期症状后，大多仍需带一定的强心利尿剂回家使用。

由于强心利尿剂具有严格的用药要求，特别是强心甙类药物，不按时或乱服用容易产生毒性作用，对健康危害很大，甚至有生命危险。

此外，在修养及缓解期间应定期去医院复查和接受医生指导。

5、避免诱因

心衰的急性发作大多与呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、饮食不当（暴饮暴食）及中断药物等有关，这些情况可称之为心衰诱发因素或危险因素。

据估计，约有80%～90%心血管疾病患者的心衰发生，是由于上述因素而诱发的。

如果能了解这些诱发因素并认真控制，对防治心衰极为重要，可大大降低复发率及病死率。

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