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随着国民生活水平的提高及饮食结构的变化，我国高脂血症发病率逐年增加，且人群日趋于年轻化。据不完全统计，我国高脂血症患者超2亿人。

因患者往往无明显临床症状，但危害严重，常继发其他病变，所以高脂血症被称为“沉默的杀手”。

中医称高脂血症为“膏脂”，其病因不越内外两因,外因是人体摄入膏脂过多,如暴饮暴食，饮食偏嗜，偏肉、偏油、偏甜等。内因主要与肝、脾、肾关系密切。

中老年高脂血症不容小看，但它也是有征兆的！早期识别这些“信号”，高血脂也可以预防！

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血脂高不高，主要看什么？

血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇等，根据这三个指标，临床常分三型，分别是：

1.高胆固醇血症：总胆固醇＞5.72mmol/L,甘油三酯＜1.70mmol/L；此型与年龄性别关系较大。

2.高甘油三酯血症：甘油三酯＞1.70mmol/L，总胆固醇＜5.72mmol/L；此型与遗传和生活环境关系密切。

3.混合型高脂血症：总胆固醇＞5.72mmol/L，甘油三酯＞1.70mmol/L。

如果血脂超过上述标准，您就要开始警惕、早期预防啦！

高脂血症有征兆，关键看你有没有？

1. 乏困无力。高血脂可能会阻碍血液流通，影响血液携氧能力，减少大脑供血供氧，从而出现打哈欠、犯困、记忆力减退等，

常表现为晨起后自觉头脑不清，午后极易犯困；或出现头晕、头痛、头木等头部症状；严重者，堵塞脑部血管，导致脑梗塞，出现口角歪斜、不能言语、半身不遂等。

2. 心慌胸闷。高血脂堵塞心脏血流，可出现心慌、胸闷、气短，严重时，可导致胸痛、心肌梗塞等。

3. 视力下降。严重者可出现失明，多由血液粘稠，流速减慢，使得视神经或视网膜暂时性缺血缺氧。

4. 耳鸣重听。高脂血症导致内耳血管粥样硬化，影响血流量，发生供血障碍。

5. 间歇腹痛。反复出现的腹部疼痛，以饭后为著，常隐隐作痛，可能是高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血，也可能是血脂高引起的急性胰腺炎或胆结石。

6. 四肢异常。血脂升高早期，脂肪代谢紊乱可以导致肢软乏力、沉重，活动后疼痛；

若进一步发展，下肢动脉粥样硬化，可以出现腿部抽筋、肢体麻木、刺痛、跛行等。

7. 黄色结节。亦称“黄色瘤”，为黄色、橘黄色、棕红色，呈结节、斑块、丘疹样分布，质地柔软，好发于眼睑、颈部、躯干、肌腱等部位。主要是脂质在真皮内沉积所致。

高脂血症对身体损害呈慢性隐匿、进行性的发展的，早期往往不易发现。

若出现上述症状不一定全由高脂血症引起，但作为早期病因排查，当因警惕防范。

高脂血症伤害多，提前预防有绝招？

1.合理膳食：“饮食”是防治高脂血症的“良方”。严格控制食盐摄入；谨慎高脂肪、高胆固醇、高热量、高糖食品；增加蔬菜、水果、高纤维素、高维生素、优质蛋白摄入；尽量清淡饮食，避免煎炸油腻食品。

2.适当运动：每周运动3-5次，时间持续30-50分钟，可选择散步、慢跑、游泳等运动，促进机体代谢，提高脂蛋白酶活性，加速脂类运转、分解、排泄。

3.戒烟限酒：吸烟可引起血浆中总胆固醇上升, 酒中的乙醇可抑制肝内脂肪酸氧化, 使脂肪酸和三酰甘油合成增多。所以戒烟限酒是预防高脂症的关键因素。

4.定期检查：40岁以上人群，建议每年定期检查一次，尤其是有家族史、体型肥胖、吸烟酗酒、工作压力大等高危人群。为确保结果准确性，检查前2-3天，避免饮酒、激烈运动；检查前12小时禁食。

若已确诊“高脂血症”，应于正规医院就诊，遵医嘱按疗程服药，切勿私自服药，或听信保健品宣传。

总而言之，将该“杀手”扼杀摇篮，能让您身体更健康，更是延年益寿的法宝！

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您多久查一次血脂呢？

最近一次查血脂是什么时候呢？

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