现在一提到肥胖就会想到高血脂,瘦人有没有高血脂的情况？告诉你

是的，很多人一提到肥胖就会想到高血脂，瘦人有没有高血脂的情况呢？这是很多人想问的问题，挺有意思，问这个问题的人，说明对于血脂这个问题有一定的思考了，今天张大夫也来说一说这个问题。

其实，认识这个问题应该这么认识，发生高血脂的患者，胖人绝对比瘦人多，因为本身肥胖就是血脂发生异常的危险因素。而且，胖人不但血脂容易发生异常，同时血压、血糖发生异常的可能性都比普通人大。这一点毋庸置疑，这也是张大夫为什么常常规劝大家减肥的原因，体重降低了，往往血压、血脂、血糖就改善了。

那么，瘦人就不发生高脂血症吗？不是这样的，瘦人发生高脂血症的机率明显低于胖人，但是不能说不发生，临床上常常见到体型消瘦的高脂血症患者，只能说高脂血症这种代谢类疾病，肥胖只是危险因素之一，但不是唯一因素。

希望我的介绍对您有所帮助。

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瘦的人为什么会高血脂

很多人以为高血脂是胖人才会得的，凭借着体重优势大吃大喝，不知道节制饮食，其实，高血脂和胖瘦之间并没有太大关系，血脂高与胖瘦无必然联系。可能体型偏胖者多见，但是瘦人患此症的也不少见，而且瘦人血脂高往往更严重。有些瘦人出现高血脂，很可能是受先天遗传基因影响，或脂质新陈代谢能力较弱。瘦人高血脂的特点多为坏胆固醇偏高，好胆固醇却低于正常水平，因而更易患心脑血管疾病。

为什么身体很瘦的人还容易得上高血脂和高血糖呢？

首先我们必须要知道的是，高血脂与高血糖虽然与肥胖有着很直接的关系，但是并不是绝对的关系，也就是说如果我们身体很瘦的人，没有保持良好的生活习惯和一些注意事项的话，那么也容易患上高血脂和高血糖，比如说我们日常生活当中经常吃一些比较油腻的食物，而且脂肪含量很高的情况下，那么我们血液当中的脂肪浓度较高，当到达一定程度的时候，我们就自然而然的患上了高血脂。或者说我们平时的饮食非常不规律，导致胰岛素分泌不正常的情况下，那么也容易让我们患上高血糖，这是一种因果现象，而不是瘦人就一定会不得疾病。那么在日常生活当中想要预防高血脂或高血糖的话，我们需要注意以下几点：

1、注意饮食

首先我们必须要注意的一点就是饮食正常情况下，我们在日常生活当中应该少吃一些高油或者高脂肪含量的食物，特别是一些动物的肥肉，或者是一些特色的食物，比如说猪脑花鱿鱼等等脂肪含量都很高，经常吃这些东西，就会让我们更容易患上高血脂。

2、保持规律的饮食习惯

其次我们一定要保持规律的饮食习惯，因为不规则的饮食习惯会让我们更加容易患上高血糖，因为我们每次吃饭的时候都需要胰岛素的分泌来帮助消化这些食物，但是如果我们饮食不规律的话，那么胰岛素的分泌就会变成异常状态，长期如此的话就会导致我们高血糖的产生。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗能力，对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

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