憋尿那点事,您知道多少？

总会有事儿强行拖住你的快乐思绪，无奈的是，能拖拽住的不仅仅是你的琐事儿，还有你的膀胱。上课总拖堂、游戏手上忙、工作闲不下、堵车心慌慌，若尿意来袭，无奈之时或者条件不允许，只能忍忍，但是憋尿太久还是会对身体造成损伤的。

1、憋尿使尿液排出细菌减少

其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。如果长期憋尿不得缓解，导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。而且女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。

2、反复过度憋尿易尿失禁

反复憋尿容易造成膀胱长期过度充盈，会导致膀胱总是处于被“撑大”的状态，对压力的敏感性也会降低，对膀胱的过度拉伸，造成损害，可能会使膀胱过度松弛。如果长期反复憋尿，会使得尿道括约肌失去敏感性，若失去敏感性，大脑无论怎么告诉尿道括约肌去紧绷，括约肌都会像松弛的皮筋一样，造成尿失禁。

3、引发尿潴留危害肾脏

憋尿还会导致输尿管反流尿液，影响肾脏功能。假如一个人有轻度尿路感染，尿液中往往有少量细菌和有毒物质，憋尿太久后，细菌有可能会通过输尿管逆行传递到肾盂，导致肾脏感染，引发肾盂肾炎等非常凶猛的肾脏疾病。甚至形成尿毒症。

4、女性憋尿坏处大

女性有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的，因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面，关系紧密，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

所以，没事儿尽量不要憋尿，而且还需要定期做尿常规和肾功能检查，在日常生活中尤其不能忽视腰酸、水肿、尿液颜色改变、夜间排尿增多、贫血或高血压久治不愈等症状。一旦发觉这些肾脏病的蛛丝马迹，一定要及时就诊。

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