拔罐养生,盲目跟随只会错上加错

年轻人迷上中医 盲目“自救”慎伤身

如今不少年轻白领因为工作压力大且长期在空调环境中，以致经常感到疲劳，容易发生感冒、咳嗽、免疫力下降，他们也纷纷来到中医门诊。这主要是因为人们健康意识的逐渐增强和中医知识的日渐普及。

三十岁不到的杨小姐年纪不大，但颈椎已经有很明显的劳损现象，如果伏案工作时间一长脖子就僵硬不已，到医院的中医科咨询之后，医生向她推荐了针灸疗法，再辅以药物敷贴，几次下来，颈椎劳损的现象已经得到明显的改善，经常性的按照中医的康健方法做保健操，相信只要自己很好的控制伏案工作的时间，加强锻炼，会得到更好的改善。

由于具有无毒副作用、方便、便宜的优势，针灸、敷贴、拔火罐等这些疗法受到了众多患者的青睐，人们都把他当作一个保健理疗的方法，有些人甚至动不动就购买一些药物敷贴一下。

拔火罐的印子和水泡是怎么回事？拔罐的注意事项有哪些？

日常生活中，拔火罐是一种比较常见的理疗方法。人们通常会在身体湿气比较重的时候会通过拔罐的方式来给身体进行祛湿。其目的在于将身体内的毒素以及湿气吸出体外的同时对一些疾病也能进行预防。 但拔罐真的能够祛湿吗？还有拔罐产生的罐印和水泡是怎么回事？是否所有人都适合拔罐，拔罐的注意事项有哪些？下面逐一进行解答。

拔火罐指的是一种中医的拔罐疗法，即以罐为工具，利用抽气、燃火等方法形成负压，使其吸附在皮肤上，将身体中的湿气进行祛除。而其原理在于，通过物理负压的挤压作用，使血管出现出血、破裂以及血液在局部组织中进行渗透，让瘀滞得到疏通，并对身体的平衡进行调理。还有拔罐可以对身体进行消肿止痛、解毒、通经活络、祛风散寒以及行气活血等，比如颈肩腰腿痛以及女性月经不调等。

罐印的形成是因为人体皮肤中的真皮结构密布着毛细血管，在拔罐的时候，负压作用于皮肤上，使毛细血管内外形成压力差，导致毛细血管出现扩张现象，从而使皮肤出现潮红症状。若负压过强，毛细血管就会出现破裂，导致出血，当血红蛋白渗入真皮时，皮肤就会出现鲜红或者紫黑色的罐印。

水泡的产生有两方面的原因， 一方面是因为罐体过热使皮肤出现灼伤产生水泡 ；另一方面因为留罐时间太长， 负压导致局部组织液漏出过多，从而使皮肤出现水泡 。若是灼伤的话，就需要使用烫伤药物进行及时治疗；若是直径比较小或散在的非灼烧水疱，可以不进行处理，但水疱要是过多，并且水泡要是过大的话需要尽快去医院进行处理。

①经期及孕期女性。 女性在月经期以及孕期时不适宜拔火罐，因女性在月经期拔罐会使月经量增多，而女性在孕期要是拔罐不当的话会增加先兆流产的可能性。

②皮肤损伤及过敏者： 若皮肤存在过敏以及溃疡症状时不适宜拔火罐，会容易导致过敏以及溃疡症状加重的同时还会使皮肤出现水泡以及感染等。

⑤出血患者： 有出血倾向的病人需慎重拔罐，避免引发大出血；还有患有肺气肿的病人也不适合拔罐，因胸部和背部不适宜负压吸拔。

年龄较大并患有心脏病人群以及孕妇要慎重拔罐。 在拔罐的过程中，皮肤会在负压的作用下收紧，从而对全身产生一种疼痛刺激，大部分正常人可以接受，但年龄较大并患有心脏病的患者会在拔罐这种疼痛刺激下诱发心脏疾病的发作；

而孕妇腹部以及腰骶部也是禁止拔罐的部位，而且拔罐会容易导致流产现象的发生，还有局部有溃疡面以及皮肤烫伤的患者也不适宜进行拔罐。

①同一位置不要反复拔罐： 在拔罐的时候，想要增加治疗效果，在多个位置进行拔罐就可。但很多人认为对同一位置反复进行拔罐才会有效果，因此就有了一次不行就拔两次，两次不行就拔三次的做法，从而导致皮肤出现损坏，如红肿、破坏等。

②拔完罐之后不要洗澡： 在拔完罐以后，身体的皮肤比较脆弱，处于一种被伤害的状态，若在此时洗澡的话，会很容易使皮肤发炎以及破损，还有此时皮肤的毛孔处于一种张开状态，若洗冷水澡的话，会非常容易受凉，因此一般建议可以在拔罐之前洗澡。

③拔罐时间要适宜： 即在拔罐时要根据火罐的材质、大小以及负压的力度来确定拔罐的时间，但一般不超过十分钟，因为拔罐的原理不在于时间而在于负压，若是在负压比较大的情况下，同时拔罐时间过长直至拔出水泡的话，有可能会使皮肤受到损害并使皮肤受到感染。

④拔罐并非包治百病： 大多数人认为拔罐可治疗各种疾病，比如感冒、哮喘、颈肩腰腿痛以及带状疱疹等，还有使用拔罐疗法进行减肥以及美容等，但并不是所有疾病都能通过拔罐得到治疗，因此，对于各种疾病，需针对症状进行有关治疗。

⑤不要在肚子以及胸口拔罐： 有很多认为那里不舒服就拔那里，若胸前不舒服或者肚子疼的话，也可以通过拔罐来治疗，但这种想法是错误的。一般情况下，在拔罐的时候是不拔肚子和胸前的，而我们通常拔罐的位置是在背部、腰部以及肩膀等位置。

总的来说，拔火罐是我们日常生活中比较常见的一种 养生 方法，当面部出现油亮、排便粘稠、睡觉流口水以及头发爱出油等症状时，不妨来一次拔火罐，疏通气血、排毒祛湿。

拔火罐的好处和坏处分别有哪些？拔火罐的利弊有哪些？

现在许多人都特别注重养生，平时注意自身的饮食和生活习惯，拔火罐是中医中治疗疾病的一种方式，拔火罐也有不错的养生功效，能够调节身体，不过拔火罐也有一些需要注意的地方，那么拔火罐的好处和坏处分别有哪些？拔火罐的利弊有哪些？
1、拔火罐的好处
1、循经感传，调整人体内脏机能，这是利用经络连结脏腑的理论，选取与脏腑相关的经络沿线进行拔罐刺激，适合使用来回走罐、滑罐等手法，这些手法对呼吸道、胃肠道、心血管、妇科疾患等都能起到相应感传，透过感传刺激有助于达到内部机能的调整。
2、调整免疫功能，增强自身抵抗力，由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，以及对发炎物质具有清除能力，是一种良性的自身训练。
3、能够牵拉肌肉，提高痛阈，缓解酸痛疲劳，也就是当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张，重新储备所需的能量。
4、吸毒排脓，促进伤口愈合，受到拔罐的负压所吸引，将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外，同时还可以刺激肉芽组织生长，以及收缩伤口，进而达到促进伤口愈合的目的。
5、促进血液循环，加快新陈代谢，这是由于拔罐能使血管扩张，让局部血液循环变好，进而促使废物、毒素加速排出体外，同时也改善局部组织的营养状态，提供更多营养物质和氧气到细胞。
2、拔火罐的坏处
1、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
2、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
3、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
3、拔火罐注意事项
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。
2、拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。
4、拔火罐的一些表现
1、血瘀证的表现
拔罐后皮损为斑、疹、结节，表面呈紫红色，就是血瘀证的表现，又可分为以下三种情况：
拔罐后皮肤黑紫，拔罐后皮损颜色紫暗，是血瘀；
拔罐后皮损刚刚开始时是红色，渐渐由红转紫，压之不褪色是气滞血瘀；
拔罐后皮损紫红肿块，抚之较软，为经脉寒滞血瘀。
疗法：饮食有度，忌寒凉、油腻食物；
2、热证表现
拔罐后皮损为红色，有灼热感，热证又可分为以下几个类型：
皮肤颜色鲜红，压之退色，有瘙痒，属气分有热；
拔罐后皮损颜色鲜红，压之不退色，属血分有热；
拔罐后皮损颜色鲜红，并有红、肿、热、痛属于血中热盛。
疗法：凉血、清热、泻火。
3、湿证表现
拔罐后罐子上水液为白色，清稀不混浊者，体内蕴湿；
水液为白色，拔罐后皮损表面晦暗者，体内寒湿；
水液为黄色，或黄白相兼，混浊为湿热；
水液混浊，夹脓带血，为湿热毒盛；
水液干涸，疮面色绛，四周艳赤为火热毒炽。
疗法：清热、利湿、泻火、解毒。
4、血燥证表现
血燥证整体表现：拔罐后皮损为肥厚、粗糙、干燥、皲裂、脱屑，毛发枯黄，可分为以下类型：
拔罐后皮损基底色红或周围有红晕，属血热风燥；
皮肤干燥，拔罐后皮损基底色淡，属血虚风燥；
拔罐后皮损基底色红，抚之灼手，为血热化燥；
拔罐后皮损基底色淡，抚之干燥粗糙，不时鳞屑脱落，为血虚化燥。
疗法：清热、凉血；养血、润肤。
5、血痹证表现
拔罐后皮损为斑、疹、结节，表面为紫红色，可分为以下种类：
拔罐后皮损颜色紫暗，则为血瘀；
拔罐后皮损初起为红色，渐渐由红转紫，压之水退色为气滞血瘀；
拔罐后皮损紫红肿块，抚之较软，为经脉寒滞血瘀。
6、风证表现
拔罐后皮损处有痊痒者，具体分为以下4种类型：
拔罐后皮损游走不定，时发时止，痒无定处，多为风邪盛；
拔罐后皮损_红、瘙痒，搔抓后有血痕，受热后瘙痒则加剧，则多为血热生风；
皮肤干燥，搔抓后，脱鳞肩；搔抓久后，该处皮肤肥厚，则多为血虚生风；
拔罐后皮损瘙痒部位多为挤压部位，搔抓后有抓痕，多伴有舌质紫暗，或有瘀斑，则多为血瘀生风；
疗法：凉血、活血、祛风、止痒。

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