润肺的水果有哪些(除了梨子，还有什么水果对肺好啊？)

润肺的水果有哪些

五脏六腑中肺部对于我们身体来说有着举足轻重的作用，肺部主宰着我们人体的呼吸。一旦肺部的工作停止了，就表示人体的寿命也达到了尽头。所以在平时的日常生活中，我们要爱护好肺，做到不抽烟不喝酒，多吃些润肺的水果，让肺的寿命更加延长。

润肺的水果有哪些

1、甘蔗。甘蔗味甜，含有丰富的水果纤维、非膳食纤维。由于甘蔗的水分充足、性温和，可以很好的进入肺部和胃部，从而达到清热、生津、补肺润肺、化痰、润燥的功效。出现肺热咳嗽、痰多、口干等症状，是可以通过饮食甘蔗治疗的。虽说甘蔗的功效如此之多，但是血糖高的人群要少吃。

2、杏子。杏当中含有铁甲钙等多种维生素，营养价值可谓是非常之高了。具有润肺化痰、清热解的良好效果。而且杏的脂肪含量很少，是减肥人群不错的选择。

3、梨子。梨子在我们的日常生活是很常见的一种水果了，它具有百果之宗的称号。其口感清脆、营养丰富，可以起到润肺化痰、润燥解毒、清热生津的作用，对于润肺来说是最好的选择之一了。

4、柿子。柿子富含葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、碳水化合物等多种营养物质。不仅如此，柿子对于清热润肺、养阴润燥、健脾益胃也具有很好的效果。但是柿子性寒，不宜多吃，尤其是怀孕的女性不要吃。

5、枇杷。从枇杷叶子到枇杷都是珍贵的，枇杷叶子可以做为药材，而枇杷具有止渴和胃、润肺止咳、利尿清热的作用。对于治疗胸闷、肺萎、咳嗽、祛痰、胃痛、流鼻血、肺热干咳有着很好的效果，消除水肿也可以选择枇杷。

6、柚子。柚子是老少皆宜的水果，而且柚子皮还可以去除气味等。柚子它可以润肺清肠、缓解感冒后的咳嗽、补血健脾等功效。虽然好处多多，但是吃多了容易造成胃寒的症状，最佳的食用方法就是将柚子制作成为柚子茶，润肺的效果也是非常不错的。

其实润肺的水果还是有很多的，橄榄也是润肺的好水果。虽说每种润肺的水果都含有丰富的维生素和具有诸多功能，但是在饮食的过程中也不能贪吃。除了依靠水果润肺之外，我们还可以通过锻炼身体来让肺部达到一定的强壮效果，尽量不要去灰尘太多的地方，对于肺部而言是非常不利的。

除了梨子，还有什么水果对肺好啊？

你好，生活中能滋养肺部的食物很多，除梨子有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效
1.梨：性凉，味甘微酸，入肺。可生津、润燥、清热、化痰。
2.苹果：性凉，味甘。可生津、润肺、消食、止渴。
3.橄榄：性平，味酸甘。可清肺、利咽、生津、解毒。
4.白果：性平，味甘涩苦。入肺肾经。可敛肺气、定喘咳、缩小便、止带浊。
5.洋葱：性温，味辛。入肺以。可清热化痰。降脂、降糖。
6.芥莱：性温，味辛。入肺、大肠经。可宣肺豁痰、温胃散寒。
7.柚子:性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。
8.莲藕:入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
9.金橘:性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
10.白萝卜:《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
11.蜂蜜:性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
除此以外，还有很多食品具有养肺功效，萝卜能治疗肺热咳嗽、痰稠等症，银耳可以治疗阴虚肺燥、干咳、痰稠等症，百合能缓解咳嗽、失眠、神经衰弱等，荸荠对伤津、痰热、咳嗽等症有效。
其它如糯米、薏仁米、豆浆、豆皮、生姜、葱、胡萝卜、白木耳、蘑菇、茼蒿、竹笋、冬瓜、山药、香菜、鲢鱼、泥鳅、紫菜、猪肺、猪皮、鹅肉、鸭肉、冰糖等。希望对你有帮助。

清肺的食物和水果

1.梨
生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效，是清肺润肺之王，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。糖尿病不能吃
2.苹果冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃，
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果，溃疡性结肠炎的病人不宜吃
3.枇杷
能润五脏，滋心肺（来源于百科）
4.罗汉果
清肺润燥
5.橄榄
中医素来称橄榄为“肺胃之果，对于肺热咳嗽、咯血颇有益
6.柚子
具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，但身体虚寒，吃降压药的不能吃，肾病患者要在医生指导下才能吃
7.
莲雾（热带水果）
肺燥咳嗽
8.
草莓9.提子10.黑布林11.甜柿

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