数十年前，在我国一些地区，可以看到个矮、嘴大、头大、脖子肿、人傻等特征的人，他们并非天生如此，而是因为碘缺乏而患上了“地方性甲状腺肿大”。从上世纪90年代开始，我国开始食用加碘盐，但是现在全民补碘时代，开始翻篇了。

碘缺乏易引发这些病

①胎儿期到两岁的婴幼儿缺碘，可能患呆小病，孩子会出现智力低下、发育迟缓、表情呆滞、智力损伤等表现。

②孕妇缺碘，会很容易出现胎儿畸形、早产、死胎等现象，胎儿出生后，也会出现智力低下、呆傻、瘫痪等表现。

③成年人缺碘，会导致甲状腺肿大、结节性甲状腺肿大，还可能合并伴有甲状腺功能减退症。

碘过量并不会致癌

甲状腺癌的发生，与电离辐射、家族遗传、机体免疫紊乱有关系，没有科学依据证明摄入过量的碘会引发甲状腺癌。但是，摄入过量的碘会有不良影响，例如，增加患甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、自身免疫性甲状腺炎、甲状腺肿大等疾病的风险。

检查看你是否缺碘

①查尿碘。大部分碘元素通过尿液排出，所以尿液检测可以看出来碘的情况，但有局限性。

②查血碘。血碘比尿碘稳定，但其设备要求高，我国尚未有平价标准，且只有个别医院能做。

③查甲状腺容积。就是通过B超来看甲状腺的大小，碘缺乏或过量，都会引起甲状腺肿大。

这些人不用补碘

①非碘缺乏地区的居民，例如沿海地区，以及高水碘的内陆地区；

②患有甲亢、自身免疫性甲状腺炎者，补碘会加重病情；

③患有甲减、甲状腺肿瘤者，尤其是自身免疫功能紊乱导致的甲减，以及“热结节”肿瘤患者，需要控制碘的摄入量。

这些人需要补碘

①碘缺乏地区的居民，例如内陆地区，可适当吃加碘盐，以及海带、紫菜等海产品；

②孕妇对碘的需求量，是普通人的两倍，需要补充碘；

③未成年儿童，也建议吃碘，因为碘缺乏的危害更大。

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