牛油果：难吃的好水果

左天宇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），品牌质量管理办公室

在牛油果的粉丝眼中，它是"森林奶油、植物黄油、幸福之果"，它的口感和那些娇艳多汁的烂俗水果不一样，不论是配沙拉、配寿司还是配面包，抑或是做刺身配酱油吃，在牛油果粉丝看来，牛油果出现在哪里，哪里就散发着一股优雅又不失清新的高级感。

油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。

牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

牛油果有丰富的膳食纤维和钾元素。以100克计算，牛油果含膳食纤维6.7克，而带皮的苹果只有2.4克;牛油果含钾485毫克，人们普遍认为具有丰富钾元素的香蕉也只有358毫克。

牛油果营养价值

1. 不饱和脂肪酸：牛油果中含有的不饱和脂肪酸丰富，约占到所有的脂肪的80%，能够有效帮助减少、预防心血管方面疾病的发生，还能够帮助减肥。

2. 多种维生素：牛油果中含有的丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B不仅能够帮助有益视力，还能够帮助美容护肤，有效延缓皮肤衰老。

3. 叶酸：牛油果中含有的大量的叶酸成分能够有效帮助预防胎儿畸形、预防心血管疾病，还能够帮助预防胎儿出现先天性神经缺陷及减少成年人患心脏疾病的几率。

4. 油酸：牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助改善干枯毛躁的头发，帮助头发恢复润泽状态。

5. 不可溶纤维：牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够有效帮助加快人体消化，在加快肠道运动的同时能使堆积在体内的残留物能够快速排出体外，有效防治便秘。

牛油果功效

1. 护肤美容：牛油果的果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

2. 保护子宫：牛油果长的很像子宫，据说能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

3. 预防癌症：牛油果富含的维他命能有效的抗氧化，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果，另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。

4. 减缓衰老：牛油果含丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能延缓表皮细胞衰老的速度。

5. 丰胸隆乳：牛油果中含丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

哪些水果最难吃

哪些水果最难吃

哪些水果最难吃，水果不仅好吃而且很有营养，现在市面上水果的种类很多，但是有的水果虽然有很多营养，但是味道并不好，让人吃一口就不想吃，下面分享哪些水果最难吃。

哪些水果最难吃1 1、火参果

在十大难吃水果里面，火参果当之无愧排名第一，火参果有点像火龙果，不过，它的外皮是黄色的，吃起来味道和黄瓜有点像，但是，没有黄瓜那么香甜。

2、牛油果

牛油果外表是绿色的，是一种营养非常丰富的水果，不过，味道不好吃，有股咸臭味。也是公认的最难吃的水果。

3、蛇皮果

这种水果的外表和蛇皮有点脸色死，吃起来甜中带酸，就像榴莲加菠萝蜜的味道。

4、蛋黄果

蛋黄果切开之后，里面是黄色的，有点像蛋黄。吃起来，有点苦涩的味道。

5、雪莲果

雪莲果长得和红薯有些类似，吃起来味道比较独特，就像加了甘蔗的土豆。

6、人参果

人参果营养非常全面，不过，味道比较差，吃起来有种酸涩的感觉。

7、莲雾

莲雾外皮是红色的，有点像大辣椒，吃起来就像有很多水的海绵。

8、红毛丹

红毛丹外皮有很多毛，就像一只红毛狮子，味道荔枝有一点点类似，但是，口感差很多。

9、神秘果

神秘果外皮是红色的，长相很亮丽，但是，吃起来有点酸涩的感觉。

10、榴莲

榴莲的营养非常丰富，但是，榴莲的口味比较特别，有的人会认为有点臭臭的味道。因而，榴莲也被认为是一种比较难吃的水果。

哪些水果最难吃2 1、火参果

在十大难吃的水果中，火人参果实当之无愧，火人参果实有点像火龙果。 然而，它的外皮是黄色的`，味道像黄瓜，但它不如黄瓜甜。

2、牛油果

鳄梨外观呈绿色，是一种营养丰富的水果。 然而，它味道不好，有咸味。 它也被认为是最难吃的水果。

3、蛇皮果

这种水果和蛇皮的外观有点死，它的味道甜而甜，就像榴莲和菠萝蜜的味道。

4、蛋黄果

切成黄色水果后，里面是黄色的，有点像蛋黄。 味道有点苦。

5、雪莲果

雪莲果与红薯相似，味道十分独特，就像甘蔗一样。

6、人参果

人参果实营养非常全面，但味道相对较差，味道酸。

7、莲雾

莲子皮是红色的，有点像大胡椒，味道像海绵一样有很多水。

8、红毛丹

红毛丹的外皮上有很多头发，就像红头发的狮子。 荔枝的味道有点类似，但味道更糟糕。

9、神秘果

神秘的果皮是红色的，看起来非常漂亮，但味道酸甜。

10、榴莲

榴莲的营养成分非常丰富，但榴莲的味道很特别，有些人认为它味道有点臭。 因此，榴莲也被认为是一种更难吃的水果。

哪些水果最难吃3 第一种、杨桃

我是北方人，桃子可是非常受欢迎的水果，第一次听到杨桃的名字怪好听的，但长得却不像桃子，也叫星星果，因为切开是五角星的形状，黄黄的颜色看起来挺诱人，买了几个回家一尝，啥味也没有，如果买到不熟的，全是酸味，真是难以下咽。作为南方水果，可能当地比较受欢迎，但在我们当地喜欢吃杨桃的少之又少。

第二种、火参果

水果店里的火参果都用盒子包装，看起来非常精美，当然价格也不便宜，给人一种高大上的感觉，忍不住买了一个花了20多块，满心欢喜地回家品尝它的味道。用刀切开的那一刻我就后悔了，吃上一口更后悔，说不上来的味道，果肉也不脆，比老黄瓜还难吃，也不知道为啥这种水果能在水果店里生存下来，实属奇迹。

第三种、雪莲果

听到这名字就有想吃的冲动，长得和地瓜一样，超市和水果店都是按个卖，我觉得除了果肉比红薯脆一些，和吃生地瓜完全一样，这是和地瓜嫁接的水果吧，吃完不想再吃。

第四种、牛油果

有贵族水果之称，一个都10多块，果皮比较厚，果肉很油没有水分，入口难以下咽，据说它和香蕉搭配很好吃，直接吃都吃不下，搭配能好吃到哪里去呢？咱也不知道爱吃牛油果的都是啥口味，纵使营养再丰富，我也吃不下。

第五种、柠檬

外观黄澄澄，看着很诱人，第一次买柠檬买了好几斤，没吃过之前知道酸，主要用来泡水，哪知会这么酸，很多爱美女士都是直接生吃柠檬，我学着吃了一口后，差点给我酸晕了，相比前4种，这算是最难吃的了，能生吃柠檬的我真是佩服得五体投地。

哪些水果最难吃4 第一种：榴莲

在国内，不少人都爱吃榴莲，但其实榴莲这种水果也并不是谁都能接受的，以前榴莲并不受人欢迎，因为味道比较特殊，所以在古时候也很少有人吃，只是最近这些年，吃货的队伍越来越庞大，所以很多人都爱上了这种味道不一般的水果

我以前吃的时候，有点臭，很多人说香，但弄的我一天刷三次牙，不敢跟别人说，怕被别人嫌弃，怀疑我有口臭，但是有些人却对榴莲情有独钟，恋恋不忘，但是有些人就讨厌它，有些人觉得这肯定是臭味水果集合在一起了，恶臭至极，闻到榴莲的气味瞬间就没了食欲！

第二种：牛油果

这种水果看起来很好吃的样子，看起来很高大上的样子，而在市场上价格非常的昂贵，一个牛油果可能都要卖20元左右，有人买来用它来做沙拉，虽然它的身价昂贵，但其实并不好吃，而且还有不少人不喜欢这种水果，因为牛油果的身上有一股怪味道，还有点臭，很多人无法接受。这样的水果你愿意尝吗？

第三种：蛇皮果

我感觉这种水果很奇怪，它的外表跟名字一样，有着蛇皮一般的外皮，里面的果肉更是比较诡异了，里面是白色的，吃的时候感觉到里面夹杂着许多的味道，而且甜味里带着酸味，可能你吃了一次，就会留下深刻的记忆，回味无穷哦，小心点尝试！

第四种：火参果

听名字就让人觉得是一种比较奇怪的水果，其实这就是非洲地区的一种黄瓜，与国内的绿色的黄瓜相比，火参果却大不一样，它的外观是金黄色的，并不是绿色的

而这种水果的内部也是有很多瓢的，它生长在和仙人掌一样的植物上，在非洲是一种非常受欢迎的水果，因为非洲干旱缺水，所以这种水果也受到了当地人的喜爱，但是味道却并不好，国人一般都吃不习惯，还有一定的异味，很多人都没吃过！

第五种：袖珍型南瓜

我第一次看见袖珍型南瓜，它的名字被标成了太阳果，觉得很有型，外表金灿灿的，长得很像南瓜，看起来很好吃的样子，但其实这就是一种袖珍型南瓜，我没想到南瓜竟然能当水果吃

作为一个地道的农村人，很多人都知道，南瓜并不是太受人欢迎，而且在农村只有喂猪才拿生南瓜，如果是自己吃生的南瓜，那么真的是难以下咽，甚至是难以接受，所以很多人也不吃这种水果。 第六种：诺丽果

这种水果在我国很少见，不过在国外却非常的普遍，特别是在南太平洋岛屿，当地的人经常会吃这种水果，因为这种水果的树可以常年开花结果，所以一年四季都有

当地人还会将其当作沙拉食材，有一些人也会加上盐和咖喱当作日常的主食来吃，在国内很多人却吃不惯这种水果，甚至觉得有点暗黑风格，所以在国内并不受人欢迎，我们也很少能见到这种水果！

第七种： 荸荠

这个水果还有另外一个名字，就是马蹄，因为长得个头比较小，所以也很容易被人忽视，但是它的名字其实听起来很洋气，当第一次听到这个名字的时候就会感觉好高大上哦，在一些反季节的时候卖的也很贵

但是吃起来有点生涩的感觉，有点像胡萝卜，都说可以生吃，但是皮很难剥，感觉是水果，又感觉不是水果；而且现在还说不能生吃荸荠，因为不健康，不知道这些年你都吃了多少呢？

南方水果价格超贵，实际又难吃又坑人的都有哪些？

一、人参果。人参果是我吃过的最难吃的水果之一，可能我吃的是假的人参果，放在嘴巴里面几乎没有什么味道，像嚼萝卜一样，而且还涩涩的。

二、柠檬。柠檬我相信都是大家公认最难吃的水果之一，我相信全网能够把一整个柠檬吃完的没有几个。毕竟柠檬确实太酸了，目前很多人都不会单独拿来当水果吃，大多都会当拿来当水果茶或者一些配料使用。

三、木瓜。有很多女生都非常喜欢吃木瓜，因为据说木瓜有一些特殊的功能，但是对于大多数人来说，木瓜确实味道怪怪的，有点甜又有点绵，偶尔偿一下还可以，如果吃多了肯定会倒胃口的。

四、杨桃。杨桃看起来很漂亮，有棱有角，而且金灿灿的，看着就非常有食欲，但是真正当大家吃起来之后，才会发现味道一般般，嚼在嘴巴里面非常酸涩，反正我是非常不喜欢吃。

五、牛油果。牛油果是我所吃过的最难吃的水果之一，虽然牛油果非常昂贵，但是味道确实不敢恭维，放在嘴巴里软绵绵的，没啥味道，甚至有点想吐的感觉。

当然所谓萝卜白菜各有所爱，虽然我个人觉得以上这5种水果并不怎么好吃，但有些朋友就非常喜欢吃这些水果。这就像榴莲一样，有很多人看到榴莲之后都敬而远之，但有些女生却非常喜欢吃榴莲，榴莲也因此被称为水果之王，即便一斤几十块钱仍然有很多人愿意买。

但是对于我个人而言，我更喜欢吃一些常规的水果，除了我们前面所提到这些水果之外，南方还有很多水果都非常好吃，比如芒果、荔枝、菠萝、柑橘、李子都非常清甜可口。另外包括山竹、椰子、枇杷、龙眼、橙子、草莓都是挺不错的水果。

世界十大最难吃的水果

世界十大最难吃的水果

世界十大最难吃的水果，在日常生活里人们习惯了在闲暇时间吃一些喜欢的水果，在市面上有一些水谷哟虽然营养成分很高但是味道却是公认的难吃，下面我带大家简单了解一下世界十大最难吃的水果。

世界十大最难吃的水果1 1、火参果

火参果被评是世界十大最难吃的水果之一，很多网友表示没有吃过火参果之前，认为榴莲是世上最难吃的水果，但吃了后认为榴莲真是太好吃了！看火参果外表就像刺猬一样，里面有密麻的白籽，有黄绿的瓜囊。网友说：就像是吃了一个臭袜子一样的，还略带黄瓜味的水果。

2、蛋黄果

味如其名，水分含量很少，吃起来口感类似蛋黄和烤干了的红薯，很粉，有一点甜，甜中带一丝苦涩。网友直言一点水份都没有还好意思说自己是水果，因此被评为是世界十大最难吃的水果之一。

3、牛油果

牛油果就是颜值网红的代表，最重要的是其代表了“富有内涵的颜值担当”，这是因为在黑绿黑绿的丑陋外表下，那种独特的、鲜嫩的、生机勃勃的渐变绿，不需要其他修饰，本身就很好看。但颜值虽高，味道却着实不怎么样，不但口感油腻而且有一股咸臭味，实在是难以下咽。

4、蛇皮果

它有着犹如蛇皮般的外壳，内里味道还别有洞天。甜中带酸还有一股夹杂着塑胶、榴莲、波罗蜜的诡异味道，希望小伙伴们不要轻易尝试哦，因为这个味道有可能会毕生难忘，是世界十大最难吃的水果之一。

5、百香果

网友表示在火车站买过一次百香果，吃一口就后悔了。一吸下去，那酸味，沿着嘴唇、舌头、下颚，沿着消化道，酸到了胃里！世界上怎么会有这么酸的果子？这不是反人类吗？作死的掰开了这百香果一看，什么，里面全是籽啊，这怎么吃啊？

6、榴莲

这个水果还是存在争议的，因为不喜欢的.人认为：别说吃了，那臭臭的怪味，闻着就难受。而喜欢的人，却认为就是喜欢那个味，就像臭豆腐，闻起来香，吃起来更香！简直上瘾。

7、雪莲果

听起来真是够仙气，但其实好难吃，不仅长得像番薯，连味道吃起来都是生番薯味的萝卜般，是世界十大最难吃的水果之一。

8、人参果

还记得猪八戒吃人参果这一段吗，现实中的人参果长得可不像小娃娃，味道跟萝卜差不多，是世界十大最难吃的水果之一。

9、莲雾

中国主要生长在广州那一带，长得还不错，但是吃起来没有任何味道，有些特别的莲雾果，由于水分过多，吃下去整个像海绵球。

10、红毛丹

海南一带较多食用，外形看起来十分奇特，成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻，味道类似于荔枝，但是没有那么好吃。

世界十大最难吃的水果2 世界最难吃的5种水果

爱不得恨不得——榴莲

对于爱吃榴莲的人来说，怎么闻榴莲都是香的，三天不吃就想得慌。但是，不爱吃榴莲的人却恨得要死，难闻难吃不说还超级贵，怎么可能吃的下去呢？

那么，榴莲上榜世界上最难吃的水果，你赞同吗？

长相似苦瓜——金铃子

金铃子的外表凹凸不平，有些人甚至会把它当成苦瓜……这明明是两种完全不一样的食物，而且它的颜色也是不同的，怎么会搞错呢？

金铃子其实也叫癞葡萄、黄金瓜等等，虽然是苦瓜属，但味道却是甜的，比葡萄可是差远了。

麻烦且没味——雪莲果

雪莲果乍一看和红薯很像，不过吃起来却很清脆，它的水分特别多，只是吃起来比较麻烦，清洗去皮就需要好一会儿，最后吃进嘴里只有一点点的甜味，大概不爱甜水果的吃货可能会比较喜欢吃雪莲果。

不说雪莲果很难吃，但也可以说是食之无味弃之可惜的代表之一。

轻不得重不得——金桔

说到金桔，那真是轻不得重不得，皮很难被剥掉，直接吃又下不去最，很多吃货最后就会选择泡茶喝，可是茶水泡出来之后，又觉得味道又酸又涩，一点也不美好……

所以，金桔应该算是比较难吃的水果了，连怎么吃金桔都是一个值得思考的问题！

一口酸掉牙——百香果

第一次吃百香果的时候，差点酸掉了自己的大牙，闻起来辣么香的水果，吃起来怎么会辣么酸！而且，每次听到有人推崇百香果，真到了自己吃的时候却总是苦着一张脸~

泥萌是真的觉得百香果好吃，还是人云亦云呢？

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/47900.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 长期吃降压药扩张血管,血压降下来了,···

下一篇: 甲状腺功能低下,