献给高血压还爱喝酒的你！这回你就知道喝多少了！

这个问题，张大夫时常被问起，每次都会做回答，但是还是常常被问题，没办法，这个问题可能是很多高血压患者共同关注的问题。今天我再说一说这个问题。

首先，摆明我的态度，高血压患者尽量不要喝酒。如果你能够滴酒不沾，这样最好。如果你罹患的高血压，同时还爱喝上两口。那就需要特别注意量了，血压控制的平稳，可以适量喝一点，但是别喝太多，因为过度饮酒可以加重高血压的病情，实在是得不偿失。

那么，问题来了，喝多少合适呢？今天张大夫再来说一下，大部分指南建议高血压患者戒烟限酒，既然是限酒，那就是可以喝一点。一般说来，酒精摄入不要超过25-30g。这是说的酒精含量，折合成50°的白酒就是1两左右，啤酒在500ml左右（一瓶），红酒在300ml左右（一杯）。

其实，中国人喝酒有一个习惯，就是吃菜。这个吃菜的过程就会引起高盐饮食和高脂饮食，这也在一个侧面加重了喝酒的危害，所以，张大夫建议大家别再喝酒，尽早戒酒。

希望我的介绍对您有所帮助。

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