每年体检，查出来血脂异常的人不在少数，一般我们检查血脂，会从四个方面来看血脂是否正常，最让大家关心的就是胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇的浓度。被忽视的甘油三酯的浓度其实也很重要。

高甘油三酯血症

高甘油三酯血症是临床上最为常见，也是最重要的高脂血症的类型之一，甘油三酯指数非常高，而低密度脂蛋白胆固醇不高或稍高的人，却在临床上比较常见。我国国民的甘油三酯水平在不断上升，而且高甘油三酯血症的特点是，患病率高、知晓率低、控制率低等特点。

影响心血管健康

甘油三酯每升高1毫摩尔/升，那么罹患心血管疾病的风险也会上升，男性发病的概率会升高12%，女性发病的概率会升高37%。常见的心血管疾病有，动脉硬化、高血压、冠心病等，另外，若患者合并患有糖尿病，则更易出现糖尿病肾病和视网膜病变。

容易出现脂肪肝

正常情况下，肝脏吸收体内的游离脂肪酸，将其合成甘油三酯，再以脂蛋白的形式，将甘油三酯输送到人体内，为人体提供能源。若这个过程出现障碍，那么就会有大量脂肪堆积在脂肪内，形成脂肪肝。若病情严重，不仅会升高血脂，还会引起肝硬化，多数患者肝内的脂肪为甘油三酯。

生活中加强干预

①调整饮食结构，控制脂肪酸、胆固醇、碳水化合物的摄入，这些物质会导致血液中甘油三酯水平的升高。

②患有高甘油三酯血症，即便少量饮酒也会引起甘油三酯水平升高，所以戒酒很有必要，最好也能将烟戒了。

③肥胖患者一定要减肥，因为肥胖会引起一系列的疾病，不仅是血脂高，还会血压、血糖高，所以一定要控制体重。

④合并患有其他疾病者，一定要积极治疗，尤其是糖尿病患者，控制好血糖，也能帮助降低甘油三酯水平。

⑤进行体育锻炼，每周至少5次，每次至少30分钟，最好采用有氧运动。

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