甘油三酯偏高

随着现代化的快速发展，人们的生活质量也是在不断地提高，人们对于自己的要求也是在不断地提高，但是人们的身体也是在发生一些比较细微的变化，而这种叫做甘油三酯偏高的病，就是那些人们在平时生活中不注意自己的饮食才会造成的，所以大家以后要对自己好一点。

对于这种甘油三酯偏高的病，在社会上是比较常见的，所以大家不必要太过于担心，而下面就是一些有关这种甘油三酯的资料，同时也是希望大家能好好地利用。

(1)原发性遗传

要是我们家里有遗传的因素，父母是高脂血症的，有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出现高脂血症。如果是疾病引起的甘油三酯高应该及早注意，定期检测和治疗;

(2)继发性疾病、如肝病、肾病、胆道阻塞等

继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等;

(3)生活不良习惯等，像平时的吸烟喝酒等。

饮酒和抽烟可以刺激甘油三酯的加速合成;

(4)日常的饮食原因

平时的饮食是甘油三酯高的原因之一。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后，可测得体内甘油三酯水平明显升高;而过多的碳水化合物、尤其是加工精细的粮食进入体内后，则引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成;

(5)平时生活情绪原因

要是人们长时间情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。因此，导致甘油三酯高;

(6)运动少的原因

很多孕妇恐怕运动或活动会导致流产，所以就尽量不运动，家务也尽量不做。研究表明，孕妇甘油三酯的水平会随着锻炼强度的增加而下降。如果孕妇在大多数时间内积极活动，每周锻炼时间超过13小时，其血总胆固醇和甘油三酯水平最低。而不参加锻炼的孕妇，其血总胆固醇和甘油三酯水平最高。

通过上面的认识和介绍，想必大家对这种甘油三酯偏高都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的认识能有所帮助，同时大家在平时的生活中多做一些锻炼，促进新陈代谢的排除，这样才是对我们的身体是最好的，还要养成一个早睡早起的良好的习惯。

甘油三酯高怎么办

甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种，原发性甘油三酯高常见于遗传，而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退等，它的增高主要是因包括主食在内的总热量食入过多,酗酒,未控制好的糖尿病,肾病,某些药物,遗传因素等.那甘油三酯高该怎么办那？
一：药物治疗。甘油三酯高的患者还要定期去医院进行检查和复查，首先进行肝功能系列的检查、B超等影像学检查等等了解自身健康情况及时发现体内潜在的病情，药物治疗配合食疗进行。
二：合理饮食。甘油三酯高者要注重饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物如土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特殊多的东西，如肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品，另外不多吃咸菜。
三：适当运动。甘油三酯高者要适当的运动，尤其是中年人必须有很好的运动，因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段。中年人应该多参加有氧运动，比如：打太极拳，慢跑，跳交谊舞，扭秧歌等等，既愉悦身心又给自己带来健康的体魄。
饮食注意：
1.人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。5.
还有一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝。
注意事项：
提醒甘油三酯高的患者，请定期到专业的医院坐诊，根据专家科学的指导，从而制定出有效的治疗方案，以便早日恢复健康。
格言：
调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当减肥，加强锻炼。放开你的腿，管住你的嘴。
甘油三酯高的人应该注重饮食，日常饮食要多食用一些蔬菜及水果类食物，荤素搭配，不要偏食，足量的饮水和适量的运动。防止血脂和血粘度的增高。
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甘油三酯高是什么

现在的人们越来越注重自己的身体健康，因此每年一次的体检对于大家来说也是必不可少。当大家在拿到体检结果以后，发现自己的体检表上有出现甘油三脂高。很多人都不清楚是什么意思，那到底甘油三脂高是什么意思呢？

甘油三脂指的就是由食物的脂肪与肝脏和合成的脂肪，它是血液中最重要的一种。甘油三脂是不会溶于水的，当与蛋白质结合以后就会形成脂蛋白，然后在血液中循环运转。人体中含量最多的脂类就是甘油三脂，甘油三脂在血脂检查中也是非常重要的一项指标，出现甘油三脂高，大多数情况下都是与糖尿病或者是肝病等相关，一般都是属于继发性的疾病。

虽然甘油三脂对于人体来说是最重要的能量的储存站，但是过多的甘油三脂也会引发身体的很多问题，过多的甘油三脂会导致脂肪的细胞功能发生改变以及血液的粘度也会增加，并且严重的会增加患上冠心病的危险，因此当检查出自己出现甘油三脂高的时候，一定要积极的接受治疗。

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