谣言那英脑出血

网传那英脑血管破裂，已经植物人了，但这都是假消息，已经被那英的工作室辟谣了，那英老师还好好的。

为啥这个传出的谣言这么多人相信哪？

除了说的有鼻子有眼儿的，还有具体的医院和科室，更重要的是那英的生活习惯，也容易出现脑出血，所以很多人相信了。

哪些情况容易脑出血

突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病，诱发因素主要有：

1、精神刺激：由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。

2、过度劳累：由于担负任务过重，精神极度紧张或长途旅行和过于疲劳，极易诱发脑出血。

3、不良习惯：如酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴等。

4、气候变换：影响人体神经内分泌的正常代谢，便血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成血管破裂。

而目前这些情况那英老师都可能出现，所以很多人信以为真。

如何预防脑出血

1、稳定血压：控制血压是关键，长期坚持服用降压药，如能将血压控制在140/90毫米汞柱以内，则可明显减少脑卒中(脑中风)的发生。自身已有糖尿病和肾病的高血压患者，降压目标应该更低一些，最好能将血压控制在130/80毫米汞柱之内。

2、调理情志：调节情绪，避免情绪波动，讲究心理精神卫生。

3、戒烟戒酒：烟能加速动脉硬化的发展，长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

4、调节饮食：宜低糖，低盐，低脂肪，高纤维饮食，宜食高蛋白饮食，少吃胆固醇含量高及油炸食物，多吃鱼类、豆制品、蔬菜水果，忌饮浓茶、咖啡，忌暴饮暴食，晚餐不要过饱。

5、避免劳累：注意劳逸结合，合理安排工作，保证充足睡眠，避免过劳过累。

6、预防便秘便：多吃蔬菜水果，保持大便通畅，必要时给予开塞露、番泻叶通便。

7、重视先兆：脑出血先兆如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥。有的突然体麻木、乏力或一时性失视,，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。

脑出血的家庭急救

1、要保持镇静并立即将患者平卧，赶紧拨打120急救电话。

2、如果患者清醒，要尽量安慰患者使其情绪平稳，不要过于躁动。

3、迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。

4、如果患者昏迷，不要大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，要将其平卧，头部转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔，防止窒息。

5、患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。

6、如病人有抽搐时，可用两根竹筷缠上软布塞入上下齿之间，以防舌被咬伤。

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