口臭尴尬？这两样东西冲水喝每天3杯,效果惊人！

桂花菊花茶去口臭

山东莱州市慢性病防治院 郭旭光

中医认为，口臭多由胃火素旺，或湿浊蒸腾所致。病人口热舌干，齿缝积垢，牙龈肿烂。当然某些口腔疾病也可能导致口臭的发生，如牙龈出血、牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜病、冠周炎等。治疗以化浊清火、避秽除臭为主。临床验证，采用桂花菊花茶去除口臭有较好疗效。

具体方法是：取桂花、菊花各3克，一起放入杯中，然后用开水冲泡。每日1剂，分2~3次饮用或漱口。

方中桂花味辛，性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治疗胃痛、腹痛、咽干口燥、口臭牙痛等。《本草纲目》载：“桂花生津，辟臭，治疗虫牙痛。”现代药理研究表明，桂花花粉富含核酸，并有多种芳香成分，能促进肠道秽浊物质的排泄，从而帮助去除口中异味；

菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效，加之气味清香，能清热除口臭。《神农本草经》把菊花列为上品，称为“君”。

现代药理研究表明，菊花的主要成分为挥发油、黄酮类及氨基酸、微量元素等，具有扩张冠状动脉、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

两者均属清香之品，沸水浸泡后代茶饮或漱口，具有温肺化饮、芳香清胃之功效，适用于胃热上蒸型口臭患者，具体表现为口臭、口渴饮冷、口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄腻、脉滑数。

需要注意的是，患者平时饮食应以清淡、柔软为宜，多喝水、多吃新鲜蔬菜如冬瓜、西红柿等水果。忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱、大蒜等，禁用活血辛热类中药。

还应保持口腔清洁卫生，做到早晚、睡前认真刷牙。同时，调理好大便对防治口臭也有一定作用。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声

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