膝盖酸软是不是缺钙(膝盖发软是怎么回事？)

膝盖酸软是不是缺钙

膝关节出现酸软的情况，一般是由于受到了损伤而导致的。但是除了这个原因之外，还有很多原因以及病症的发生也会导致膝盖酸软的发生。这种情况如果不是很严重的话，那我们可以通过适量的运动或者按摩、泡脚等方法来缓解膝盖酸软所带来的疼痛。

膝盖酸软是不是缺钙

1、严重的缺钙是会出现膝盖酸软的症状。钙在人体中是不可或缺的，无论是孕妇、小孩、老人一旦出现缺钙的现象，那么身体的某些部位就会出现发育迟缓、疼痛等。如果是由于缺钙所引起的膝盖酸软，可以在医生的指导下服用钙片。注意:钙的补充一定要合理，并不是越多越好，过多摄入钙片，会使骨骼出现钙化的现象。

2、除了由缺钙引起的膝盖酸软之外，膝关节韧带损伤也会导致这种情况的出现。膝关节韧带受伤引起内侧或者外侧副韧带损伤，轻微的受伤会出现膝盖酸软，严重的就会影响走路。

3、膝关节骨性关节炎。这种病症一般出现在老年人身上比较多，因此很多老年人在走路或者做其他运动时都会变得格外费力。膝关节骨性关节炎不仅仅会让膝盖变得酸软，而且还会但是膝盖肿胀、疼痛难忍。

4、半月板损伤导致的膝盖酸软。尤其在做了剧烈运动之后，很容易导致半月板损伤。半月板损伤的情况如果不是很明显，很难发现，最初就会出现膝盖酸痛的现象。关节疼痛、活动受限、走路跛行等，严重的会出现熊掌和关节滑落的情况。

出现膝盖酸软的病因还是比较多的，单纯是由于缺钙所引起膝盖酸软。我们在生活中可以多吃钙比较充足的食物:奶制品、豆类、虾皮、还带、苹果等。通过饮食补充身体所需的钙物质，不仅安全，而且还能够补充其他维生素自己微量元素。除了食补之外，配合适量的运动也是非常有必要的，双管齐下，效果才会更加明显。

膝盖发软是怎么回事？

有些人在上下楼梯时经常会觉得双腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，会不由自主地跪下去，膝关节疼痛加重，尤其在半蹲位时难以忍受。更有甚者，在活动时突然出现膝关节不能屈伸，经轻微活动后，可在髌骨下出现清脆的响声。当你出现上述症状时，可能患有膝髌股骨节炎。 膝关节的活动需要有膝盖部位髌骨参与，而髌骨上下有七个小关节面和股骨关节面相吻合，如果不相吻合，反复摩擦，互相撞击而损伤关节软骨，使之渐渐变得粗糙，继而损伤周围软组织，关节周围的滑囊、脂肪垫等，自然出现退变而导致髌股骨节炎，甚至可发展到整个膝关节。 一般而言，疼痛是膝关节病变最早发出的信息。如果疼痛较轻，可采取保守治疗。此时，患者膝关节应适当休息，避免过度负重；注意天气变化，避免潮湿受冷；用护套保护病变关节，避免久坐、久站、长时间不活动等。 强调下肢的功能锻炼十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。简言之，患者可仰卧位，两腿伸直，两手自然放置体侧，足尖跷起，直腿向上抬高，角度可逐渐增大。以后还可在小腿远端绑沙袋，增加重量练习；也可坐在健身车上进行蹬车活动，模拟踩踏自行车。经过一段时间的功能锻炼，可使膝关节屈伸活动自如，预防肌肉萎缩，增强肌力和增加关节活动范围。患者应尽量避免一些膝关节负重的运动，如奔跑等。 急性发作时，患者可口服消炎镇痛药，还可关节局部外用药物或关节腔内注射透明质酸钠等方法治疗。若保守治疗无效，膝关节已有轻、中度破坏者宜考虑手术治疗，如胫骨结节抬高内移术等。对于严重的膝骨关节炎，尤其是晚期患者，选择人工全膝关节置换术是毋庸置疑的，它可以彻底改善膝关节功能，缓解疼痛，矫正畸形，提高患者的生活质量。何耀华（上海市第六人民医院骨科）

上楼膝盖酸软无力是怎么回事，别人说要补氨糖？

一：可能是因为您在近期身体过度劳累引起的，导致膝盖部位出现了乳酸堆积的现象，引发无力的症状。二：可能是由于您体内的营养成分不足引起的。三：可能是因为你目前患有骨质增生、痛风、风湿性关节炎、腰椎间盘突出等疾病造成的。建议您在近期多休息，可以多吃一些富含钙元素的食物，对您的骨骼可以起到一定的保护效果。近期也可以对膝盖部位组织进行按摩，缓解局部的疲劳感。

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