我们总在说高血脂、高血压、高尿酸等和“高”有关的疾病，却很少聊和“低”有关的疾病，所以，这次就说一下关于“低”的疾病。不过这种病既不是低血压、也不是低血糖，而是很多人比较陌生的低血钾。

低血钾症

人体中钾的含量很少，但是又很重要，属于体液中很重要的电解质之一。钾在人体中不仅可以稳定细胞内外的渗透压，调节体内的酸碱平衡，还可以保护心血管。一般来说，人体血清中钾的浓度为3.5-5.5毫摩尔/升，并且，人体无法合成钾，只能从食物中获取。

低血钾的症状

当抽血化验发现血液中钾的浓度低于3.5毫摩尔/升时，且患者总感到精神疲惫、容易困顿、疲乏无力、头晕恶心，或者严重者可能会存在呼吸困难、心律失常，甚至威胁到生命安全，那么就说明患有低血钾症，日常一定要多多注意。

低血钾的原因

①日常生活中含钾的食物摄入不足，尤其是做了肠胃手术的人或肠梗阻患者。

②体内酸碱无法平衡、激素异常、输出大量红细胞、周期性低钾麻痹等，导致大部分的钾转入细胞。

③患有严重的腹泻、呕吐、胃液引流，或者长期服用排钾利尿剂，导致钾的丢失。

肿瘤患者更易得

虽说普通人群若生活中不注意，会得低血钾症，但是肿瘤患者要比普通人群更易得。这是因为肿瘤患者体内的肿瘤负荷大，平时的营养物质消耗比较大，当出现饮食困难、呕吐、腹泻时，或者化疗、放疗、放腹水、放胸水时，也都会引起低血钾症。肿瘤患者由于疾病原因，低血钾症可能会反复出现。

日常多补充钾

既然人体无法合成钾，那我们只能从食物中获取，富含钾的食物有菠菜、花椰菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、土豆、香蕉、橘子、芒果等。除了肿瘤患者外，高血压患者也需要多吃富含钾的食物，从而保护心血管。肿瘤患者日常多吃点富含钾的食物，很有必要。但是，富含钾的食物中有些糖分高，糖尿病患者吃的时候要注意。

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