放屁，一件太过平常的事情；每个人都会放屁，放出的屁也是各式各样。很多人对屁其实存在着不少疑惑，为什么有的人经常放屁？老放屁究竟是哪里出了问题？关于“放屁”，有些基础知识需要各位了解。

屁，如何产生？

对于屁来说，其产生的来源主要有两方面，第一类是人在说话的时候从外界吸入并吞下的气体；第二类是在人体中没有被全部消化的食物残渣，然后经过肠道细菌的作用，最后也会发酵产生相应的气体。

对于一个正常人来说，放屁很正常，而且每天放屁的次数也在15次左右，其放屁总体积也可以达到500毫升左右。

总是放屁、经常放屁，这是什么原因？

进食“产气类食物”过多：

举一个例子，大多数人都有这种感觉，比如说白萝卜吃的多了，那就会增加放屁的次数；再比如一些豆类食物吃的多了，同样也会增加放屁的次数。

的确是这样，有些食物吃的多了，就会增加我们身体内的气体量，像一些豆制品、奶类食品、薯类食品等一些食物；就拿萝卜举例，萝卜当中含有一些具有辛辣刺激气味的硫化物质，这类物质在肠道进行酵解后就会产生像硫化氢等气体物质；像白薯等薯类食物，其中又含有一些植物纤维和气化酶，它们也会在肠道中产生气体；纤维类物质不容易被身体消化，很容易就被细菌物质发酵分解为二氧化碳和氢气。

所以，有些产气食物吃的多了，反而就会增加放屁的次数以及“体积”。

由于胃肠消化道功能出现“亢进”：

肠道蠕动增加，肠子就会增加运动，从而就会导致食物出现消化不良，不具备充足的时间消化食物；另外，肠道中的气体本身还会随着胃肠的蠕动快速排出体外。

正因为如此，这类人群，或者说这类疾病的患者就会增加放屁次数；这些人从根本上要减少生冷食物的进食，减少辛辣刺激食物的摄入，避免胃肠着凉，注意保暖。

身体中的肠道菌群出现失调：

人体的肠道是一个富含细菌的环境，如果身体内部的菌群环境被打乱，那么产气的细菌就会增加，从而就会导致放屁次数增加；另外还可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。

除了以上说到的这些，还可能由于吃口香糖、露天说话等问题吸入了较多的气体，气体随着胃肠道进入直肠肛门，以屁的形式放出。这样也会增加放屁的次数；所以要建议大家“食不言、寝不语”。

言说于此，您应该了解：放屁，有些时候和大家所想的并不一样；正常的行为，只不过原因比较多，如果您本身放屁次数较多，请根据自身原因，一一对号，如果严重的话，建议可以到医院进行检查治疗，对症下药，才能更加靠谱。

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