爱护头发,古已有之

古人对头发非常爱护，《孝经》里有“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也”的描述。割去他人的头发也是一种刑罚，称为“髡”，这种刑罚周代已有，到东汉时是仅次于杀头的重罪。《三国志》中记载曹操曾犯了错，很自责，就把自己的头发割下一绺，意即受了重刑，算是对自己的处罚。

古人从孩童开始就要留发，故儿童时期叫总角，意思是把头发束成两结，形状像角。《诗经·齐风·蒲田》中“婉兮娈兮，总角丱兮”，描画的就是儿童还没有成年，很可爱的样子。等到男子长到二十岁就要行“冠礼”，是成年的标志，所以古代也用“弱冠”代指青年男子。女子长到十五岁就要把头发盘起来行“笄礼”，意思是到了婚配的年龄，因此后来也把女孩到十五岁称为“及笄”。儒家认为，成年后束发是合礼数的表现，而披头散发简直就是蛮夷了。

同时，古时“结发”还有两层含义：

一是指男子二十岁初行冠礼，因此当时也习惯用“结发”形容初成年。如《史记·李将军列传》：“且臣结发而与匈奴战，今乃一得当单于，臣愿居前，先死单于。”清朝田兰芳《叙袁仲方甲子秋冬诗》：“余与足下结发交，其于余也，如影之随形，妍嗤不能遁也。”

二是指秦汉之后，在古代“六礼”（一纳采、二问名、三纳吉、四纳征、五请期、六迎亲）基础上所增加的新婚仪式，新婚夫妻同坐于床，男左女右，取他们的头发结在一起，又称为“合髻”，用头发的“密密缠绕”寓意着长久不分离。

又因为头发的数量很多，好像数也数不完，所以fo家称之为“烦恼丝”，李白有诗云：“白发三千丈，缘愁似个长。”因此，古人又认为，剪去头发，可以消除烦恼。fo家有“剃度”的规定，认为剃去须发，六根清净，才能安心修行。

不同的朝代，对头发有不同的规定，清代满族入关后，实行“辫发”，当时统治者甚至发出“留头不留发，留发不留头”的命令。但是总的说来，人们还是非常爱护自己的头发的。这方面有文化的动因，也有爱美的需要。人们认为乌黑发亮的头发是最美的，《内经》中有“肾主骨”，“其华在发”的说法，发质好被认为是肾气充沛的表现。相反，如果“须发早白”则被认为是过度操劳、早衰，需要吃药治疗。

从古至今，人们发明各种方法来保护头发。早在三千多年前的殷商时期，贵族就用“淅米泔汁”洗发。西汉张骞出使西域，带回的核桃等物，被宫女用来护发。据说唐代女皇武则天用少女唾液润发，至暮年头发仍黑如墨漆。清代宫廷用玫瑰花、麝香、苏合香油等熬制成香油护发，慈禧太后年逾古稀而青丝不落。《名医类案》记载，有位姓姚的学正，八十多岁，头发乌黑，身体健康，精神矍铄，据说从三十岁后，每天坚持服用六味地黄丸加生脉散，从未间断。

另外，大家可能不知道，人的头发本身就是一味良药，把一丛乌黑的头发煅烧成灰，就是“血余”，又称“血余炭”，具有利小便、疗小儿惊痫、止血等诸多功效。这体现出中医学“天人相应”的思想。人从大自然来，人的肌肤、毛发、脏腑、官窍都与天地相应。反之，人身之物，如发、唾、血、胞（子宫）、便，皆可入药。内外相应，刚柔相济，阴阳平衡，是为协调。

本文选自《字缘中医》

主编：任宏丽 彭卫华

副主编：薛辉 颜彦

（ 陵游 半夏 忘忧）

头发保养10种方法

关于头发保养10种方法

关于头发保养10种方法，对于不少烫完头发的女生们来说，都要担心自己的发质一天比一天差，这个时候就需要对头发进行保养了，下面整理了关于头发保养10种方法。

头发保养10种方法1 1、精油按摩

按摩头皮可以增加血液流量，以增强发根的强韧力量，也帮助营养物素吸收的更好，在按摩头皮时加入精油，更可以使效用加倍。如果你属于油性发质，建议每周只要一次加入精油的按摩就足够，迷迭精油能使血管扩张，除了直接使用在头皮上按摩外，也可以简单添加几滴在洗发乳里一起使用，或用其他油(如橄榄油、椰子油)稀释使用。

2、蘸水梳头

千万不要嫌弃麻烦，很多现实生活中为了节省时间而对自己的头发非常暴力，因此导致物理性脱发和头皮炎症。正确方法是把头发用温水润湿然后梳头，如果是天气干燥的话可以在小型喷雾器里滴几滴婴儿油或纯橄榄油，然后在梳头发的时候用就可以了。

3、蛋黄护发素

方法很简单，只需要在头发洗净后，把新鲜蛋黄调入少量醋，充分搅拌均匀，让它们能够得到很好的混合;然后再顺着发丝慢慢涂抹，之后用热的湿毛巾把头发给包覆住(注意毛巾不要拧太干)，大概停留10至20分钟后用清水洗净就可以了。功效原理：这个方法需要时间的坚持，一段时间后，你就会发现干枯或发质较硬的发质会得到明显改善。大概是几个月后，你就会惊奇地发现头发变得柔软轻盈而且有光泽了。

4、牛油果、蜂蜜和橄榄油做发膜

做法：将牛油果捣碎以后加入一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油，搅拌均匀以后均匀的涂抹在头发上，然后包上保鲜膜或戴上浴帽，等待30分钟后冲洗干净，头发自然晾干即可。

5、芦荟胶护发

芦荟胶对人体毛发具有一定护理作用，需要时须剖开芦荟的绿色表皮取出胶状物，涂抹于自身头发，用于护发。或者将几段芦荟置于湓中，冲入沸水，用于洗发可保护头发的光亮与平贴，还可有效减少头皮屑。

6、生姜水擦头皮

生姜水擦头皮这个不知道大家有没有听说，我也是最近见到很多人用才试用的，可能大家常见的都是白醋抹头能够生发，这个生姜水却不大了解，其实生姜水的护发程度都不差于白醋，而且生姜还是一种药材，所以对人体很大作用，促进食欲都可以，所以日常备一些生姜在家还是很有用的。

7、盐护发

盐有深层清洁.杀菌排毒.舒经活血.收敛皮脂腺的作用,用盐洗发是油性头发的首选,可以用食用盐,也可以用现成的洗发盐。如果你只是头皮油腻,头发还不算太油的话,可以用洗发液正常清洗头发后,将洗发盐均匀涂抹于头皮之上,再以指腹轻轻按摩3-5分钟后,清水洗净即可。

8、选择合适的洗发水

洗头发的时候，为了清除头皮上的脏物，也为了让头发保持清香，女人们往往会选择洗发水洗头。选对了有助让头发获取养分，变得顺滑又柔软，相反若是有用错了，反而会让头发变得枯燥、发黄。

女人在选择洗发水的时候，要考虑自身出现的问题，建议从头发的质地和头皮情况下手。比如说比较多头皮屑的女人，就应该选用去头屑的洗发水;比如说容易出油的女人，则可以选择去油脂的洗发水;比如说头发比较干燥，就要选购有柔顺功效的洗发水。

洗发水选错了，就会让你的头发问题变得更加严重，比如说头皮屑变多，头发变得更加干枯，随便一扯就断了。因此，建议女人选择洗发水的时候，一定要认真一点哟。而且有一点必须做到，那就是不要一直用同种的洗发水，应该记得隔些日子就更换其他牌子的洗发水，因为洗发水中的成分无法满足全面满足你头发的所有需求。

9、洗头的时候要温柔一点

很多人洗头发的时候，抹上洗发水之后，总是喜欢用指甲用力地抓挠头皮，认为这样做能够更好地将头上的脏物清理干净。可是你要知道，你的指甲是硬物，而头皮是比较脆弱的，总是你的指甲去重重地刮你的头皮，它很容易受伤的。而头皮是头发吸收营养的地方，头皮受伤了，头发也就无法及时获得养分供给，自然容易出现断裂、脱落等等问题的。

所以说，洗头发的时候，请用你的指腹按摩的头皮就好，切忌不可用你的指甲去刮头皮哟。

10、要记得用护发素

护发素必须要用，这是为了给你的头发提供养分。尤其是在这寒冷的冬季里，头发更容易出现干枯，涂抹一些护发素的话，头发就能吸收护发素的营养，从而让头发变得顺滑，不容易打结。当然需要注意的是，护发素涂抹在发尾即可，但是要注意不能涂在头皮上，否则会造成头皮毛孔堵塞的问题，进一步加重掉发情况。

头发保养10种方法2 头发保养方法

水：

最好用软水，特别是头发干燥的人标用硬水，里面的盐碱性物质可使头发发脆，不易清洁。如果生活用水就是硬水，可煮沸晾温后洗头，或者在水中加一小匙醋，这样可软化水质。头皮油性的人可用热一点的水洗头利于除去污垢，但也不宜过烫，因为这样就会刺激皮脂分泌。干性头皮的人用温水为宜，过烫会使头皮干燥，头发松脆易断。无论是什么头发都不以用冷水，因为去污效果差，洗不干净。

次数：

关于次数的问题，因人因季节而异。头油多的人夏天应当每周洗2~3次，冬天每周一次。头发干燥的人相对少些。洗头过勤对头发的保养不利，因为皮脂除了润发作用，它的脂酸还有抑菌作用。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命，加快头发的脱落和枯黄。夏天如果实在觉得汗多想每天都洗，可以隔一天只用水冲不用护理品。应当适当按摩头皮，因头皮痒抓挠过多的人应该尽量延长洗头的间隔时间，由于头皮屑积多之后会使皮脂腺受到抑制，分泌量减少，日久侧可缓解症状。

日常护理：

不能用碱性太大的.洗发护理品，会增多皮屑，使头发易折断。干性头皮适宜用含有硼酸的洗护品，洗后可以用少量发油以保护头发。洗发后用应该用护发素。一方面能闭合头发表皮鳞片，恢复头发变高的PH值；另一方面，能修护头发已损伤的毛鳞片，补充失去的天然营养和水份，重建头发保护膜，防止头发受外界侵害。护发素或发蜡不要涂在头皮上，因为它们含有的塑料会黏在头皮上，阻塞毛囊。另外，用蛋清搓揉在浸湿的头发上，数分钟后用温水冲净，护发效果也很好。避免使用含酒精的洗发水和美发用品，因为酒精会刺激毛囊，造成阻塞和退化。游泳的时候可以先抹上护发素和少量水混合，形成保护膜，游完之后再认真用温水冲洗干净头发，再用一次护发素。另外在太阳暴晒的时候，应该戴帽子来保护头发。

特别护理：

患有皮脂过多症、毛囊炎的人可用硫磺皂洗头；脓疱疮可用煤酚皂洗头，有一定的消毒作用。太香的、泡泡多的DD标用，特别是对于过敏体质的人，可能用后会头皮发痒。。但是任何产品都有2%的不适合人群，mm如果用了一段时间还是觉得头皮痒，那么就是说明它对你不合适较刺激，可以换洗发水。一般的二合一洗发水都还有矽，主要是营造一个洗完后头发立既顺滑的效果，它附着在头发和头皮上，一般的洗发水很难去掉。下次再用含矽的洗发水洗头的话，你就可以想像你的头发和头皮被越来越多的矽包裹，会有怎样的后果。事实上，头发和指甲是没有生命的东西，洗完后真正的感觉应该是涩的，但大部份人都寻求洗完后顺滑的感觉，于是生产商就想到了便宜的矽。于是大家都很满意当时洗完的效果，商家也很满意他们的钱包，但头皮的毛孔越来越阻塞，头发就掉得越多

头发保养10种方法3 头发保养大忌

忌糖：甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能，会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积，阻碍营养吸收。

忌油腻：肥肉含动物性脂肪，会令皮下的脂肪增厚;皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，不利头发生长。

忌烟酒：香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。另外酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。加上酒会影响肝的藏血和宣畅功能，令头发的气血供应受阻，而失去养份而脱落，即使是喝啤酒及葡萄酒也要适量。脱发者更应避免喝酒。

忌辛辣：辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。尤其是对于肝肾阴亏，体质偏热的人士，会加速脱发。头发保养除外的头发保养之温水洗头以温水洗头为佳，因水温过低难去除油垢，过热则易损伤头皮，增加头皮屑。

洗净后，应自然风干，避免用风筒。染发及烫发，易致脱发染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。头发保养之不要经常戴帽长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。头发保养之保持愉快心情情绪紧张、熬夜、便秘会导致，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情。

古已有之的小调：民间小调老来难歌词

老来难老来难，劝人莫把老人嫌，当初只嫌别人老，如今轮到我面前；

千般苦来万般难，听我从头说一番，耳聋难于人说话，差七差八惹人嫌；

雀蒙眼似鳔沾，鼻泪常流擦不干，人到面前看不准，常拿李四当张三；

年轻人笑话咱，说我糊涂又装酸，亲友老幼人人恼，儿孙媳妇个个嫌；

牙又掉口流涎，硬物难嚼囫囵咽，一口不顺就噎住，卡在嗓内噎半天；

真难受颜色变，眼前生死两可间，儿孙不给送茶水，反说老人口头馋；

鼻子漏如脓烂，常常流到胸膛前，茶盅饭碗人人腻，席前陪客个个嫌；

头发少头顶寒，凉风飕的脑袋酸，冷天睡觉常戴帽，拉被蒙头怕风钻；

侧身睡翻身难，浑身疼痛苦难言，盼明不明睡不着，一夜小便七八遍；

怕夜长来怕风寒，时常受风病来缠，年老肺虚常咳嗽，一口一口吐粘痰；

儿女们都恨咱，说我邋遢不象前，老的这样还不死，你还想活多少年；

脚又麻腿又酸，行动坐卧真艰难，扶仗强行一二里，上炕如同登泰山；

无心气记性完，常拿初二当初三，想起前来忘了后，颠三倒四惹人烦；

年老苦说不完，人仁君子仔细参，对老人家莫要嫌，人生哪能净少年；

日月如梭催人老，人人都有老来难，人人都来敬老人，尊敬老人美名传。

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