双十一刚过去没多久，小编还没从“单身汪孤单寂寞冷”、“买买买真他喵快落”、“狂欢后该吃土还是喝西北风”中缓过神，突然一记重击迎面而来。

小编的发小发来了一个消息说：那个经常劝他戒烟的朋友C，得肺癌了。

发小很震惊，因为在他眼里，他自己吸烟、吃外卖、懒癌晚期，可依然活蹦乱跳。

但是，C是个不折不扣的好姑娘啊！她不吸烟、不熬夜、爱跑步、每天下厨做好吃的......可肺癌为什么偏偏选中了C？

明明不吸烟，为啥也会得肺癌？

吸烟是导致肺癌产生的最主要的原因，这无可辩驳。不过，这并不是唯一原因。一般来说，除主动吸烟以外，肺癌的高危因素主要有三类：

长期被动吸烟

被动吸烟即常吸二手烟、三手烟，这类人群往往也深受烟草的毒害。

环境因素

例如，时常不自觉地吸入一些有毒气体，如厨房油烟、雾霾等；或在工作环境中，经常接触铀、镭等放射性物质及石棉、铬、镍等化学品。

有肺癌家族史

很多疾病首先是有基因为基础，通常在某些特定条件下，肿瘤就被诱发。

所以，纵使小编从发小的描述中，能感受到C的不甘，但依然要告诉大家：

不吸烟≠不会得肺癌，以上几个高危因素，中招一个都有可能被癌缠上。尤其是环境因素，在女性肺癌患者中，越来越彰显出它的巨大威力！

不吸烟女性肺癌也高发，原因在于......

2018年《中国癌症数据报告》中指出：在癌症发病趋势中，女性肺癌发病率的增长趋势更快。

而早在2016年发布的循证医学数据则表明，油烟增加了中国不吸烟妇女患肺癌的风险，且厨房通风不良者的患癌概率明显增高。

具体来说，女性在厨房中主要受到这3个方面的“毒害”：

1. 燃气等释放的有害气体

厨房内的有害气体，一般包括煤气、液化气、天然气等释放出的一氧化碳、二氧化硫、二氧化碳、氮氧化物等。

更可怕的是，厨房油烟中还含有一种致癌物——苯并芘，长期吸入可诱发肺组织癌变。

即便多数厨房装有抽油烟机，但就目前来说，抽油烟机的效能范围一般仅在机子下方45厘米，这样根本不够用。

有数据表明，除去抽油烟机能吸掉的油烟，其余油烟散发的有毒油烟量是一根香烟的1000倍。在这种环境中，人每天吸收的有毒油烟，比在1小时内抽两包烟还多。

2. 烧菜时油温越高，油烟毒害越大

有研究表明，当食用油烧到150摄氏度时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉黏膜及肺有较强的刺激。

3. 橱柜材质不佳，设计不合理

有些橱柜的材质本就不环保，容易释放甲醛等有毒气体。同时，如果橱柜设计不合理，则会影响厨房通风，这也会导致油烟等有害物质不能顺利排出。

在以上几个问题的“重重包围”下，久而久之，献身厨房的“煮妇们”自然就成为了肺癌的高危人群。

当然，虽说小编在厨房油烟这个致癌因素上着墨较多，但必须坦白讲，肺癌最主要的原因，依旧是吸烟。

吸烟致癌，且带来的伤害会传给第3代

已有大量的临床研究证明：80%以上的肺癌死亡都跟吸烟相关。

研究发现，烟草中的有害物质至少有250种，致癌物质高达50多种。常见的有尼古丁、一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺、苯、焦油等有毒物质。

尼古丁能使人上瘾，使血管收缩；一氧化碳是氧气的掠夺者；氢氧化物常被用来制作老鼠药；苯则是一种致癌物......

（图源 / 网络）

假如这些毒物被孕妇吸入肺部，可经肺泡进入血液，接着血液会把它们输送到全身，并通过胎盘输送给胎儿。

胎儿吸收了烟草的有害物质后，可能会出现多种伤害，比如发育迟缓、胎儿缺氧（可导致流产）、大脑受损，甚至婴儿猝死。

更可怕的是：国内外多项研究证明，吸烟带来的基因损伤，会遗传给第二代甚至第三代。

这就意味着，当你在外吞云吐雾时（无论主动还是被动），胎儿在腹中可能快要窒息了。这不但损人不利己，还会让孩子真正地输在起跑线上。

好啦，危害就说这么多吧！有心者自会体会小编的良苦用心。还是来说说远离肺癌的办法吧！

4个方法，让你离肺癌远远的

1. 吸烟者要戒烟！！！被动吸烟者尽量使自己不要暴露在吸烟环境中。

因为有效减少主动吸烟和吸二手烟、三手烟依然是防范肺癌的最佳措施。

2. 给下厨的朋友们，3个躲油烟小妙招：

3. 雾霾严重时，外出要做好防护措施。

4. 定期体检。

特别是有肿瘤家族史者，长期吸烟、吸二手烟者，长时间接触油烟者，长期从事装修工作接触有关化学物品者，最好每年做一次胸部CT检查。

最后和大家说几句体己话：

谁都想身体健健康康的，C妹纸的生活习惯比我们多数人看起来都健康，岂料病魔会突然袭来，且凶猛如斯。只能说，大家平日里要格外爱惜自己，谁知道意外和明天，哪一个先来？

为什么不吸烟，不喝酒的人也会得肺癌？

有的人抽烟很长时间也不会得肺癌，有些人不抽烟反而得上癌症，这跟遗传也有关系，如果吸烟者具有肺癌的遗传易感性，发生肺癌的机会将明显增高，开始吸烟年龄愈早，吸烟量愈大，吸烟年限愈长，则肺癌危险性愈高。反之，无遗传易感性的吸烟者肺癌危险性相对较小，吸烟者可能安然无恙。

吸烟与其他致癌因素还常常有协同效应，有肿瘤家族史或致癌职业史的吸烟者，也应高度警惕。

在我们的印象中，肺癌总是与长期吸烟的男性形象挂钩。女性群体的生活习惯与男性有诸多不同，很多人并无吸烟史。必须要强调一点：尽管控烟后，女性肺癌发病率下降不如男性明显，但控烟依然是降低女性肺癌发病的有效手段。所以说，控烟绝不能停。

老生常谈的一点就是，每个患者的情况不同，能否使用某种治疗方案不能一概而论。在选择任何一种治疗方案之前，都应与医生进行充分的沟通，遵医嘱用药。

你只看见了抽一辈子烟没得肺癌的几个人，却不知道肿瘤科和呼吸科多少抽烟抽出慢阻肺哮喘支扩肺癌的。你只看见了喝一辈子酒没得肝癌的几个人，却不知道消化科有多少40出头就酒精性肝硬化失代偿黄得跟小黄人似的吐血吐半升的。这就叫幸存者谬误。

没有统一的数据，不同的致癌因子，不同的癌症，致癌的风险概率不一样。比如，同样是致癌危险因子，烟草和酒精的致癌概率不一样，而同样是吸烟，它导致肺癌的概率与导致膀胱癌的风险概率是不一样的，而即便同样是导致肺癌，致肺鳞癌、肺腺癌、肺小细胞癌的概率也是不一样的，而且对儿童与成年人，对男人女人的致癌风险概率也是不一样的。想要告诉大家的是，那些已经有较多研究证据表明是致癌相关的危险因素，不要去心存侥幸，要尽可能避免接触或暴露，不以善小而不为，不以恶小而为之。

戒烟真的容易得肺癌吗？为什么会有这样的说法？

肺癌是严重影响人们身体健康和威胁人们生命的恶性疾病。随着工业化的发展和环境污染的加重，越来越多的肺癌被发现。

目前在肺癌的病因学方面，跟肺癌发生最相关的因素还是吸烟。因此，戒烟可以降低肺癌的发生率，这是一个公共卫生话题。在美国和西方的发达国家，已经持续开展了几十年的戒烟活动，而且取得了非常满意的效果。现在美国和一些西方国家肺癌的发生率也明显下降。这也从另一个方面验证了肺癌与吸烟相关性的学说。

吸烟还会对心血管造成负面影响，长期吸烟会诱发心脑血管疾病

吸烟还会对心血管造成负面影响，长期吸烟会诱发心脑血管疾病，高血压、中风发生的几率，也比不吸烟人群要高出很多倍。既然如此，将烟戒掉对身体有帮助，可以减少吸烟对身体的危害。那么，对于长期吸烟的人来说，是不是突然将烟戒掉之后，就一定不会患肺癌了？或者说，将烟戒掉以后，患肺癌的几率是不是变小了？

吸烟的时间越长，肺部受到的损害越大。可以理解为，吸烟的时间与肺部受损程度是成正比的，烟龄小于五年和烟龄超过十年的人比较，后者患肺癌的几率会更大。所以，奉劝大家不要吸烟，有多年吸烟史的人群，也应该做到尽早戒烟，这样才能够使肺尽可能地少受伤害。并且，即使戒了烟以后，并不代表肺就会彻底没事了，戒烟可以降低肺癌发生风险，但是绝对不可以杜绝肺癌发生。

戒烟不会导致肺癌

戒烟不会导致肺癌，之所以会有人有这样的错觉，可能是因为在戒烟之前，就已经有肺癌或者癌前病变。戒烟这种行为本人不是致癌，致癌的是长期吸烟这种习惯。烟民们普遍认为，经常吸烟，有了烟瘾，突然有一天戒烟了，反而对身体不好，其实这种想法是没有科学依据的。

吸烟也不一定得肺癌，不吸烟也会得肺癌，这个确实，吸烟会导致肺癌，这是大数据的结论，不排除个体的差异。于是有很多人觉得，已经抽烟很多年了，戒烟也必要了，其实不然。什么时候开始戒烟都不晚，戒烟越早，对身体越好，重要的是要开始行动！

实例可以作证香烟和肺癌的关系

其中的一些成分让人成瘾无法戒除，有些成分会造成生理上的依赖，有些则造成心理上的依赖，无论是生理上还是精神上的依赖，都成为了香烟中其他成分持续毒害人体的基础，尤其是其中的苯并芘，砷、镉、甲基肼、氨基酚、其它放射性物质，不但会导致口腔，咽喉，气管支气管以及肺部的恶性肿瘤，这些成分还可能进入血液损伤人体其他的组织和器官，包括胃癌、食管癌、宫颈癌、结肠癌等，都和吸烟有一定的关系。

另外一些实例可以作证香烟和肺癌的关系，在人类没有染上吸烟习惯之前，呼吸系统疾病多以感染性疾病为主，尤其是肺结核感染，是导致人残废甚至死亡的重要原因之一。

提高生活质量。应尽早戒烟

如果你认为要保证不吸烟肯定不会得肺癌而吸烟肯定会得肺癌，你才戒烟，这当然不可能，那你当然不会想着戒烟。

吸烟不一定会得肺癌，不吸烟也不一定不会得肺癌，但可以肯定的是，吸烟的人比不吸烟的人得肺癌以及其他多种癌症的风险增加，吸烟由于烟草中存在多种危害物质，不但引起癌症的风险高，引起心脑血管疾病糖尿病等代谢性疾病的几率也非常高，只有百害而无一利。吸烟越多，这种风险增加就越明显。所以，不要狡辩，不要侥幸，别抽烟，尽早戒烟。

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