随着温度的不断下降，皮肤也越发干燥。南方医科大学皮肤病医院中医皮肤科主治医师任盈盈表示，皮肤干燥除了因为气候变化之外，洗护方法不恰当，缺乏维生素等也会导致皮肤干燥。

洗澡水温不宜过高

任盈盈表示，导致皮肤干燥一是皮肤摄入的水分不足，“皮肤每天蒸发的水分比较多，因此如果皮肤摄入的水分不足，就会造成干燥。” 另外缺乏维生素，例如维生素B族、维生素E皮肤也容易干燥。

洗护的方法不恰当也会导致皮肤干燥，“如今天气已经转凉，有些人喜欢用水温较高的热水去洗澡，容易导致皮肤出现干燥”。除此以外，有些人洗澡时经常使用肥皂、沐浴露或是搓澡时比较用力，把皮肤表面的油脂层给破坏了就容易出现皮肤干燥。任盈盈建议，干性皮肤就不要用肥皂洗澡，中性皮肤可用温和的沐浴露。

此外，年龄偏大的人皮肤容易干燥是因为她们新陈代谢慢，肌肤皮脂分泌减少储水能力下降，因此皮肤都比较干燥。

补水护肤需分肤质

南北方皮肤护肤补水有差异。任盈盈表示，南方天气比较闷热，皮肤油脂分泌偏多，因此干性皮肤的人相对偏少，油性皮肤的人偏多，但北方天气干燥，皮肤偏干性的人多，因此她们的皮肤能够承受住几种护肤补水产品一齐使用，“但如果在南方使用北方的方式进行补水护肤，通常就是焖痘了”。

任盈盈建议，如果是油性皮肤可以喷些爽肤水等，然后再使用凝露、乳液进行锁水，或是直接使用凝露、乳液也是可以。“中性的皮肤也是可以参考使用一些凝露、乳液，如果觉得不够可以用些面霜。” 任盈盈表示，如果是干性皮肤可用一些精华、维E乳等进行补水。

任盈盈建议，喷完喷雾后，可以涂润肤乳液、凝露或面霜，让皮肤锁水吸收，“不要让其自然蒸发，因为会带走皮肤本身的水分，从而加重干燥。”

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脸部出油就是缺水了？对此任盈盈表示，出油多不代表就缺水，出油跟皮脂腺的分泌情况有关。导致脸部皮肤出油多，有如下几大原因：

饮食习惯：食物多高糖、高脂，像有些经常习惯吃精细的米面的人，因为糖份摄入过多出油也就会比较多；常吃辛辣刺激的食物；抽烟喝酒。

作息习惯、情绪：熬夜脸部容易出油，熬夜隔天经常就出现大油脸；紧张、压力大也会出油。

遗传：如果父母是油性皮肤，那么子女是油性皮肤的机率很大。

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