说到养生，人们往往关注吃什么好，穿什么好，或者有什么长寿不老，却病延年的小偏方，小秘方。那么多的不同观点，你会选择什么作为养生第一重要的事情呢，我们就来做个调查吧。

你认为养生第一重要的事情是什么(单选)0人0%吃的卫生，吃得健康0人0%坚持有效地锻炼0人0%充分的休息0人0%保健品或补品0人0%安全投票

我们在成长过程中不知不知觉形成了一些危险的习惯，人来世上一趟真的很不容易，一定要好好珍惜。如果不好好珍惜，哪还要找医生看病干啥。下面我就举些这方面的例子， 当着一面镜子，让更多的人发现平时不太注意而又威胁健康的问题

健康养生

危险一 听信小偏方、小验方，轻率使用。我以前有个邻居，她的外甥得了关节痛的病，本来在北京打工的时候还好好的，后来有一年回老家了，听信了别人给的一张偏方，结果吃了一付药就……。盲信并服用偏方就是赌徒，有可能输掉性命。

危险二 是药三分毒，随意停药，说停就停了。这个事也有一个案例。一位年轻的女性，得了一种叫红斑狼疮的病，后来在北京协和确诊并使用激素治疗，后来遇到一位“好友的善意“规劝，直接把每天8片的激素停掉，不到两个星期，直接复发，差点丢了性命。随意直接停药某些药物就是对自己健康不负责任。

危险三 送别人偏方，偏誓旦旦让人使用。以前我家有一个亲戚，夏了得了腹泻的毛病，可能本来就是一个肠炎，几片黄连素或者两三付中药，同时注意饮食也就好了，结果一位熟人非送一“偏方”，就是：吃半斤话梅可以治好拉肚子，结果，一周过去了也没有好。其实，送人偏方可能是在无意害人，如果你是有经验的医生除外。

危险四 挑食偏食，以为世界上只有某种或某几种食物是好的，其它的不行。现在的朋友圈，几乎成为伪科学传播重灾区，很多未经证实的所谓”健康知识“‘，”长寿秘诀“在这里很有市场。例如，有一个朋友听说”香菇好，有多糖，能抗癌，又是血管清道夫“，吃了两个月，吃成了痛风。有的人以为生山楂好，吃半斤生山楂，结果吃出了胃出血。其实，所有的食物都是为人的健康所用，没有好坏之分，什么食物都不能过量，最好是多种食物搭配着吃，最好吃应季的水果疏菜，因为应季的水果疏蔬菜种植与保存成本最低，添加使用不必要的化学品的可能性最小。

交通出行

危险1. 走路开车看手机。这是一件极其危险的事情，特别是我看到一些人过马路也在看手机，我真不知道他（她）们是怎么想的，难道自己以为自己是钢铁侠，刀枪不入，还是以为别人不敢撞你。

危险2. 横穿马路，逆行驾驶。我近来下班开车回家时听交通广播，每天发生着不少的交通事故。目前的统计资料提示交通事故是造成人们死亡的居前几位的原因，而这种死亡是完全有可能避免的。但在北京，我经常看到有的人明明很近就有过街天桥，有斑马线，偏偏不走，非要跨越马路中间的隔离设施，难道这些只是为汽车设置的吗？难道命就不要了吗？汽车驾驶员逆行抢行，造成了不少的交通事故与交通死亡事故。

危险3 酒驾、药驾、超速等……

日常生活

危险1.酒风好，拎壶冲。有些朋友特别“豪爽，每个人敬的酒都喝，结果把自己喝出了毛病。有个病人40岁多一点，有天跟朋友喝了不少酒，结果没有离开酒桌就胸痛憋气，幸亏离医院近，也就数百米吧，马上送到医院，电击过来了，还安上几个支架。如果是灌别人喝酒，自己不喝，这个人的人品一定有问题。以别人喝醉为乐，这个人的心理一定有问题。

危险2.抽风式的锻炼。有的人平时不锻炼，兴趣来了就突然暴走，猛跑高强度的锻炼，结果不是拉伤肌肉就是损伤韧带，也有些人突然心脏病发作死亡。群众马拉松长跑的死亡人群中绝大多数是因为心原性病因猝死的。其实要达到锻炼身体的效果根本不用这样大的强度，只要慢慢跑或快慢交替的步行就可以了。

危险3……，

在你的生活中，还遇到过什么危险的习惯，不妨说出来大家分享一下。

风水玄学中阴气重的地方都有哪些特征

风水玄学中阴气重的地方都有哪些特征？——经常出入的地方不一定能感觉得到是否有阴气，比如自己家中，原因就在于“习以为常”，“入芝兰之室，久而不闻其香；入茅茨之屋，久而不闻其臭”。常住阴气重的地方的人也感觉不到阴气重，还是“习以为常”的原因。我们小时候只要出现在陌生的地方，特别是个人出现在不常去的陌生地方，只要一靠近，就立即全身发麻，不自在，感觉阴森恐怖可怕，这其实就是阴气重的地方。相反，在有些地方就没有那种可怕的感触，其实那就是阳气足的地方。为什么会这样，人也有“第六感觉”的存在，直觉会向人暗示一切。
阴气重的地方应该是：阴森、昏暗、寒凉、冷侵，小孩不喜欢去玩。各种动物，包括家禽、家畜都不喜欢去玩，飞鸟也不愿在那里停留。本人还有这样的亲身体验，狗、牛等动物到了人感觉阴气重的地方，走路绕弯，不直接通过那个地方。设法将牛牵到那里，靠近感觉阴气最重的中心位置，牛好象被什么重重地抽打了几下，一双后退脚不规则地乱蹦。将狗牵到那里，那狗特别显得乖巧听话，双目死死地注视那个位置，紧紧依畏靠近人的双退，有时弄得人走路都不方便；这是本人观察到的一些动物在阴气重的地方的一些特别殊表现，书写于此，供参考。

“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”是什么意思

这句话的意思是:阴阳谐和的，每个人的命运是有定数的，所以行事都不和天地的正常运行道理相违背，他们的起居作息都“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，

这句话出自《黄帝内经》中素问上第一章 ：

原文如下：

上古天真论中：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

这是黄帝问问天师歧伯：上古之人，能活的时间比较长，甚至活了100岁以上还动作不衰；可是现代之人，年过半百动作都皆衰，为甚么呢？是时代的不同，还是人们违背了养生之道？。歧伯回答的话。

白话译文：

上古的人，懂得天地之间运行的道理，是阴阳谐和的，每个人的命运是有定数的，所以行事都不和天地的正常运行道理相违背，他们的起居作息都“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，这样就能肉体与精神都协调一致，而尽终其天年。

现代的人，可不是如此，把酒当作饮料，过反常的生活方式，日夜颠倒也习以为常，酒醉后肆行房室，来枯竭他的精气，耗散他的真气，不懂得保持精气神的充满，不善于调养精气，最后就贪图一时的快乐而违背养生的乐趣，因为“起居无节”，所以差不多五十多岁就开始已经不健康了，动作也不行了。

由上可知，“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”这几点是古人的养生秘诀，到现在依然是我们现代人应该学习借鉴的。若有「正气存内，邪不可干」的概念，那就不需怕疾病了！而如何「正气存内」，「上古天真论篇」的这五句二十个字就是最佳的指导原则。

扩展资料：

历史影响：

《黄帝内经》全面总结了秦汉以前的医学成就，它的著成标志标志着中国医学由经验医学上升为理论医学的新阶段。在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面总结了战国以前的医学成就，并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导，奠定了坚实的基础，具有深远影响。

历代著名医家在理论和实践方面的创新和建树，大多与《黄帝内经》有着密切的渊源关系。《黄帝内经》在中国医学有很高地位，后世历代有所成就医家，无不重视此书。曾被译成日、英、德、法等文字，对世界医学的发展也产生了不可忽视的影响? 。

《黄帝内经》以朴素的唯物主义观点和辩证思想，阐述人与自然以及生理，解剖，病理，诊断和养生防病治病方面的原则问题。

成为中国医学的基石，中医理论体系的源泉，临床各科诊治的依据，后世奉为“经典医籍”，为学中医者必读之书。是研究中医学的重要文献，也是中华民族宝贵的文化遗产。作为中国传统医学的理论思想基础及精髓，在汉民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。

《黄帝内经》是中医学理论体系的渊薮，是一部综合论述中医理论的经典著作。它的集结成书是以古代的解剖知识为基础，古代的哲学思想为指导，通过对生命现象的长期观察，以及医疗实践的反复验证，由感性到理性，由片断到综合，逐渐发展而成，提出了许多重要的理论原则和学术观点?[6? 。

不仅奠定了中医学理论体系的基本框架，同时，也为后世中医学的不断完善与向前发展提供了可能。《内经》一书不仅是当时医学发展水平的最佳见证，同时，也是现代中医学研究发展的可靠基石。

学恒打一成语

学恒打一成语是习以为常。

习以为常，汉语成语，拼音：xí yǐ wéi cháng，意思是指某种事情经常去做，或某种现象经常看到，也就觉得很平常了。出自《逸周书·常训解》。

习以为常造句：

1、一天我邂逅了分别多年小学同学，我激动得说不出话来，可他却一点也不在乎，可能分别对他而言已经习以为常了吧。

2、教师在课堂上应在学生习以为常的地方挖掘出新东西来，这样才有吸引力。

怎么做到学恒：

一、树立目标和志向

志向就像人生的方向，指引着你一步一个脚印地前进。“有志者立长志，无志者常立志”回头看看历史长河中的仁人志士，哪个不是先立志后成才。

而再看看身边那些碌碌无为的人，没有理想、没有追求，每天虚度光阴，看似在努力，可是缺少了目标和方向，到头来一事无成。

二、遇见困难不退缩

人生不如意十之八九，身处困境时放弃很容易，坚持却很难。问题不解决，就变成人生路上的绊脚石;困难不战胜，就变成挡在前面的高山和大河;挫折不克服，就会失去战胜困难的信念和勇气。

逆水行舟，不进则退。面对困难，不退缩，就有机会;面对失败，不放弃，就有希望。

三、百说不如一干

“言之易，行之难”，凡事都要脚踏实地地去干，不驰于空想，不鹜于虚声，惟以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明，以此态度作事，则功业可就。

千古完人曾国藩说：“人但有恒，事无不成。”德国诗人席勒说：“只有恒心才能使你达到目的。”

人的智力刚生下来的时候都差不多，后期之所以拉下来差距，一是勤奋，二是恒心，二者缺一不可。

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